애플사이다 식초로 셀룰라이트를 관리해보자!

· 6월 25, 2016

셀룰라이트로 고생해보지 않은 사람이 이 세상에 과연 있을까? 여러분이 여성이라면 한 번 쯤은 셀룰라이트 고민을 해봤을 것 이다. 수영복을 입거나 달라붙는 반바지를 입으면 보이는 울퉁불퉁한 그 셀룰라이트 말이다!

아마 셀룰라이트가 너무 많이 생겼는데 어떻게 없애는 지를 몰라서 손놓은 사람도 많을 것 이다. 일단 객관적으로 생각해보자. 셀룰라이트는 절대 하룻밤에 없어지지 않는다. 어쩔 땐 수술까지 감행해야 이 셀룰라이트가 없어질지도 모른다. 하지만, 우리는 적절한 식단과 운동으로 눈에 띄게 셀룰라이트를 줄일 수 있다.

오늘 이 글에서 우리는 애플사이다 식초를 이용해 셀룰라이트를 관리하는 방법을 밝힌다. 영양이 풍부한 식단과 활동적인 생활습관에 병행하기 좋은 방법이다. 간단한 팁들을 알아두면 셀룰라이트를 줄이는 데 효과가 분명 있을 것 이다.

어떻게 애플사이다 식초가 셀룰라이트를?

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애플사이다 식초의 가장 흥미로운 효능 중 하나는 세포에 있는 잉여 지방을 줄여준다는 것 이다. 또한 몸을 정화하고 지질이 몸에 쌓이는 것을 막는다.

애플사이다 식초가 혈중 잉여 지방을 조절하는 효과는 있으나 그렇다고 건강한 식단 대신 애플사이다 식초만 주구장창 마실 수는 없지 않겠나? 절대 이렇게 하진 말자. 건강하고 균형잡힌 식단을 도와주는 역할로 애플사이다 식초를 사용해야 한다.

  • 애플사이다 식초는 셀룰라이트나 과체중으로 고생하는 사람들에게 좋은 선택이다. 왜냐하면 축적 지방을 파괴하고 독소도 배출해주기 때문이다.
  • 소화를 돕는다.
  • 림프계에도 좋고, 혈류를 개선한다.
  • 혈압과 나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다.
  • 베이킹 소다나 레몬처럼 몸이 적절한 pH 레벨을 유지할 수 있도록 도와준다.

어떻게 셀룰라이트를 줄일 수 있을까?

셀룰라이트를 다루려면 지금 소개할 이 방법을 한 달 중 2주동안 따라해보자. 15일은 하고 15일은 쉬는 방식으로 말이다.

 

  1. 애플사이다 복용 방법

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재료

  • 물 1리터
  • 애플사이다 식초 2숟갈

애플사이다 식초를 탄 물을 아래의 스케줄에 따라 하루 내내 마시면 된다.

  • 일어나자마자 공복에 한 잔
  • 점심 식사 20분 후 한 잔, 소화가 시작될 때 애플사이다 식초를 먹으면 지방 제거에 효과적이다.
  • 오후에 한 잔
  • 저녁 식사 20분 후 한 잔

위의 설명처럼 15일간 쭉 한 뒤, 다음 15일은 쉬도록 하자. 항상 저지방, 풍부한 섬유소, 과일과 채소가 가득한 식단과 운동을 함께 하도록 하자.

2.애플사이다 국소 적용 방법

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이 방법을 통하면 애플사이다 식초의 성분을 피부가 직접적으로 받아들이게 된다.

애플사이다 식초 1숟갈을 평소 쓰는 수분 크림이나 에센셜 오일과 섞자.

하루에 2번 바르자: 아침 샤워 후, 그리고 자기 전에 말이다. 식초를 크림이나 로션에 섞어 셀룰라이트 부분에 마사지를 해주면 된다. 동그라미 모양으로 문질러주면 혈류가 자극된다. 나무 롤러나 각질 제거 수건을 이용하면 더 깊은 마사지를 통한 효과를 볼 수 있다.

매일 해 보자. 셀룰라이트를 줄이려면 꾸준함과 기다림이 관건이다. 균형잡힌 식단과 운동, 잊지 말자!