임신부는 가족의 도움이 필요하다

12 9월, 2020
임신은 경이롭고 복잡한 과정이다. 이 기간 중에 예비 엄마는 배우자와 가족들의 도움을 절실히 필요로 한다. 오늘은 이 문제에 대해 깊이 다뤄 본다.

임신부는 가족들의 도움이 절실하다는 사실을 이해하는 사람은 생각보다 많지 않다. 예비 엄마에 대한 가족의 도움은 임신부가 감정을 추스리는 데 도움을 주는데, 이는 태아의 건강과 직결된다.

여성이 임신 기간 중 보살핌받고 있으며 혼자가 아니라는 사실을 느끼게 되면 임신부의 스트레스 호르몬을 정상 범위 내로 유지시켜 주고 산후 우울증을 예방하는 데 도움을 준다.

새로운 가족 구성원을 받아들이는 것은 또 다른 유대감을 형성해야 한다는 것을 의미한다. 가족 구성원이 확대됨에 따라 가족들은 새로운 가족을 맞을 마음의 준비가 되어있어야 한다. 이 기간에 가족들의 도움이 필요하다.

임신부가 들어서는 안 되는 말들

A pregnant woman looking down at her belly.

임신으로 인한 모든 감정에 더해, 임신중인 여성은 주변사람들의 수많은 부정적인 말들에 노출된다. 그리고 이는 임신부의 기분을 상하게 할 수 있다. 임신부는 다음과 같은 말들을 들어선 안 된다.

  • “음식 가려서 먹어! 안그럼 나중에 살빼는 데 애먹을 거야.”
  • “아기 안 지우고 낳을거야?”
  • “아이 더 낳을거야 아니면 얘가 마지막이야?”
  • “직장은 어쩌고?”

부정적인 말들은 결국 임신부의 건강에 영향을 미치게 되고, 연달아 아이에게도 영향을 미친다. 그런 말들이 나쁜 의도에서 한 것이 아님을 알지만, 당신은 임신한 여성에 대한 가족들의 도움이 중요하다는 것과 이런 단순한 것들이 임신부와 아기에게 어떻게 영향을 미치는지 이해해야 한다.

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예비 아빠의 도움이 가장 중요하다

임신 기간 중 예비 아빠의 무조건적인 지지는 임신부가 감정기복과 스트레스, 기타 임신으로 인한 다른 모든 것들을 좀 더 잘 통제하는 데 도움이 된다.

임신부가 겪는 호르몬의 변화는 임신부로 하여금 불안하고, 어떠한 상황에서건 짜증이 나게 한다. 부부가 그 어떤 때 보다 더 가까워져야 하는 순간이 바로 이 순간이다.

그렇다. 아이를 9개월 동안 몸 안에 품고 있어야 하는건 여성이지만, 임신은 양 부모 모두의 책임이다. 임신한 여성은 배우자의 사랑과 지지를 필요로 한다. 임신부는 그녀가 임신 기간 중 겪는 모든 변화에 대한 이야기를 재단 없이 들어줄 사람이 필요하다.

임신부가 해야 할 것

A pregnant woman smiling.

당신 주변의 사람들이 임신 기간 중 가족들의 도움이 중요하다는 사실을 이해한다 하더라도, 모든 사람이 그렇지는 않을 것이다. 이는 당신의 주변 사람들의 이견이 야기할 수도 있는 불안감을 무시할 수 있는 준비가 되어있어야 한다는 것을 의미한다.

이를 위해, 다음의 사항들을 고려해 볼 만 하다.

  • 임신 대한 궁금증이 있는 경우, 친구나 가족에게 답을 구하지 않는다. 무엇을 해야 하는지 알려줄 수 있는 것은 전문가뿐이다.
  • 가족 구성원이 선을 넘는 행동을 멈추지 않는다면, 그 경계를 명확히 하고 이를 지키길 요구한다.
  • 주변인들이 유일하게 해야 하는 일은 같은 편에 서 주는 것이라는 것을 알아야 한다. 그렇지 못하다면, 그런 사람들과 거리를 둔다.

가족들이 어떻게 도움을 줄까?

가족 구성원, 심지어는 예비 아빠마저도 임신부에 대한 가족들의 도움이 중요하다는 사실, 그리고 임신부가 겪는 호르몬의 변화에 어떻게 대처해야 하는지를 잘 모르는 경우가 많다.

임신부를 돕는 방법에는 다음과 같은 것들이 있다.

  • 얼마나 사랑하는지 항상 말해 준다.
  • 두려움과 감정에 대해 이야기하고 싶어하는 것 같을 때 주의를 기울여 준다.
  • 미래의 아기와 관련된 문제의 중요성을 대수롭지 않게 생각하지 않는다.
  • 혼자 있기를 원하거나 이야기를 하고 싶지 않는 경우 개인 공간을 존중해 준다.

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마치며

Pregnant woman at a checkup.

요약하자면, 임신 기간 중 가족들의 도움은 예비 엄마의 감정에 영향을 미치고, 이로 인해 태아의 건강에도 영향을 미친다. “내가 도울 일이 있을까?”라는 간단한 질문이 임신부로 하여금 보호받고 있다고 느낄 수 있게 할 것이다.