메시 아들로 오해받은 네덜란드 소년과 어린이 축구 이점 5가지

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메시의 아들로 오해받은 네덜란드 소년은 훌륭한 볼 컨트롤 기술을 보여줬다. 이렇게 어린 소년들이 축구를 하면 어떤 이점이 있을까?

마지막 업데이트: 05 7월, 2023

세계적인 축구 선수, 리오넬 메시의 아들이라고 소셜 네트워크를 몇 시간 동안 떠들썩하게 했던 네덜란드 소년의 볼 컨트롤 기술은 타의 추종을 불허했다. 그 덕분에 많은 사람이 어린이 축구 이점에 관해 관심을 가지게 됐다.

인스타그램에서 수천 번 공유된 영상 속에서 공을 장악하는 소년은 메시의 아들, 마테오처럼 보인다. 그러나 얼마 지나지 않아 영상 속 주인공은 네덜란드의 8세 소년, 아민이라는 사실이 밝혀졌다.

이러한 해프닝은 스포츠가 어린이 성장 발달에 얼마나 중요한지 다시 일깨워 준다. 아이들의 체력과 균형감을 향상하는 것 외에도 축구는 다양한 사회적 및 정서적 기술 발달에 도움이 될 수 있다.

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어린이 축구 이점

스포츠 활동은 아이들의 몸과 마음을 강화할 수 있는 많은 이점을 제공하여 성장 발달에 매우 유익다.

‘Health Qual Life Outcomes’ 저널에 발표된 연구는 어린이의 건강 관련 삶의 질과 스포츠 활동 사이에 밀접한 관계가 있다고 한다.

어린이 성장 발달에서 축구의 가장 주목할만한 이점은 다음과 같다.

1. 신체 능력 향상

어린이 축구는 균형, 협응력과 민첩성처럼 중요한 신체 기술을 발달시킨다. 협응력은 신체의 신경 기관, 운동 기관, 근육 따위가 서로 호응하며 조화롭게 움직일 수 있는 능력이다.

균형이란 움직이거나 쉬는 동안 몸을 안정된 자세로 유지하는 능력이며 민첩성은 빠르고 유연하게 움직이는 능력과 관련이 있다.

축구는 시공간 인식과 눈과 발의 협응력을 증진하여 어린이의 운동 능력과 주변 공간에 대한 인식에 영향을 미친다. 이렇게 어린이 축구는 재미있는 운동이면서 아이들의 성장 발달을 위한 귀중한 도구가 될 수 있다.

‘Frontiers in Pediatrics’에서 자세히 설명한 것처럼 어릴 때 축구와 같은 신체 활동을 꾸준히 하면 이러한 기술을 개발하는 데 도움이 된다는 사실이 과학적으로 검증됐다.

2. 사회적, 정서적 능력 발달

신체적 기술 외에도 어린이의 성장과 복지를 위해 사회적 및 정서적 기술을 개발하는 것이 필요하다. 어린이 축구를 하면 다음과 같은 사회 및 정서적 능력을 기를 수 있다.

팀워크
인내
회복력

‘International Journal of Environmental Research and Public Health’에서 발표한 연구는 어린이의 스포츠 활동과 건강한 친사회적 행동 발달과의 관계를 중점적으로 다뤘다. 친사회적 행동은 타인과의 관계에서 수용성, 도움성과 협력성을 보이는 자발적이고 긍정적인 행동을 하는 능력으로 정의할 수 있다.

3. 인지 능력 향상

‘Frontiers in Psychology’의 기사에 따르면 축구는 압박감이 큰 상황에서 빠른 의사 결정과 문제 해결을 자극하는 스포츠다. 이 기술은 도전을 극복하고 스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법을 가르치므로 어린이에게 매우 중요하다.

4. 어린이 축구 이점: 골밀도 강화

어린이 축구는 뼈 건강에 중요한 이점이 될 수 있다. ‘Journal of Bone and Mineral Research’에 발표된 연구는 2016년에 축구와 같은 고강도 체중 부하 스포츠에 참여한 어린이는 그렇지 않은 어린이와 비교하여 높은 골밀도를 보였다.

이 특성은 건강한 성장에 필수다. 유년기와 청소년기는 뼈 조직의 지속적인 성장이 특징이다.

5. 전반적인 건강 상태 개선

끊임없이 움직여야 하는 축구는 어린이의 심혈관 및 호흡기 건강을 향상할 수 있다. 이는 미래의 만성 질환이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 된다.

또한 ‘Nutrients Journal’ 은 축구를 하는 아이들의 체성분을 평가한 결과 건강한 체중 유지에 도움이 된다고 설명했다.

‘축구 연습은 제지방량 증가 및 체지방량 감소와 긍정적으로 연관되어 있다’는 설명처럼 근육량은 늘고 체내 지방량은 감소한다고 해석한 것이다.

운동은 수면의 질을 향상하여 아이들의 성장과 발달에 중요한 충분한 휴식을 제공할 수 있다.

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어린이 축구 이점을 활용하는 팁

어린이 축구는 신체 및 정서적 건강과 사회적 발달에 확실한 도움이 된다. 이를 염두에 두고 연습을 장려하는 몇 가지 요령이 있다.

안전하고 감독할 수 있는 환경을 제공하자.
규칙적인 연습과 끊임없는 노력의 중요성을 강조한다.
경쟁에 모범을 보이고 적극적으로 참여하도록 동기를 부여하자.
축구는 팀워크와 협력 기술을 개발하는 데 도움이 된다.
팀원은 물론 상대 팀과 경기할 때도 규칙을 존중하도록 가르친다.
결과에만 초점을 맞추지 말고 성과와 발전을 축하하도록 동기를 부여한다.

이러한 요령을 따르면 부모는 자녀가 유익한 스포츠를 연습하며 개인 발전까지 이루도록 격려할 수 있다. 무엇보다 항상 아이들이 축구를 즐기고 부담을 느끼지 않도록 신경 쓴다.