기관지염에 효과적인 5가지 치료법

기관지염에 효과적인 천연 요법을 찾고 있는가? 화학 항생제를 사용하지 않고도 증상을 완화할 수 있는 치료법이 있다. 

검토 및 승인: 의사 Maricela Jiménez López.

작성자: 편집 팀

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

심한 기침은 기관지염으로 바뀔 수 있다. 기관지염은 기관지를 감싸는 막이 염증을 일으키고 공기가 폐로 접근하는 것을 방해받을 때 발생한다. 이러한 현상은 신체에 감염이 생길 가능성이 더 높아지는 것을 의미한다. 또한 기관지염이 발생하면 몸속으로 들어가는 공기의 양이 줄어든다. 이로 인해 호흡을 하기가 어려워지고 과도한 가래와 함께 기침이 자주 발생한다. 따라서 기관지염에 효과적인 방법을 알아두면 좋다!

다행히도 제때 치료를 한다면 심각한 결과로 번지지 않을 수 있다. 

그러나 기관지염의 증상에 주의를 기울이지 않으면, 만성적인 문제로 발전할 수도 있다. 또한 시간이 지나면서 우리의 폐는 심각하게 손상을 받을 것이다. 호흡기 질환이 자주 발생하게 되고, 심지어는 심부전을 유발할 수도 있다.

기관지염의 종류

급성 기관지염

급성 기관지염은 바이러스, 독감 또는 감기에 의해 발생할 수 있다.

• 사람이 기침을 하면 공기 중 박테리아가 떠다니게 된다. 또한 물리적 접촉을 통해 전달될 수도 있다.
• 급성 기관지염은 10일 정도 지속되지만, 감염이 사라진 후에도 몇 주간 기침이 지속될 것이다. 그러나 제때 치료를 받는다면 며칠 내로 호전이 될 것이다.

만성 기관지염

만성 기관지염을 겪게 된다면 극심한 침투성 질환에 대비해야 한다.

• 만성 기관지염은 기관지 층이 오랜 기간 자극을 받고 반복적인 기침을 할 때 발생한다.
• 박테리아 또는 바이러스가 기관지를 감염시켜 통증을 더욱 심하게 만든다.
• 의사에게 치료를 받는다고 하더라도, 재발을 할 가능성이 있다. 기관지가 이미 돌이킬 수 없는 손상을 받았기 때문이다.

국가건강정보포털 의학정보에 따르면 만성 기관지염은 폐기종, 소기도 질환과 함께 만성폐쇄(성)폐질환의 한 종류로서 최근 들어 호흡기 질환 중 가장 관심을 끄는 질환 중 하나라고 한다. 공해, 흡연인구의 증가와 노령인구의 증가 등으로 우리나라에서도 환자가 급격히 늘어나는 추세라고 한다.

증상

• 피로
• 발열
• 근육통
• 잦은 기침
• 과도한 가래
• 가슴 통증

다음과 같은 증상을 경험하는 경우, 의사의 진료를 받아야 한다.

• 기침이 계속된다.
• 3주 이상 지속된다.
• 가래에 피가 섞여서 나온다.
• 호흡이 곤란하다.

기관지염을 위한 천연 요법

1. 물과 소금

소금 가글은 가슴 통증을 완화하는 데 매우 기본적이며 효과적인 치료법이다. 이 치료법은 물과 소금을 이용하여 가글을 하는 것이다. 소금 가글은 호흡 기관에 축적된 가래를 제거하는 데 도움이 된다. 기관지염에 유용하다!

재료

• 물 1컵
• 소금 2숟갈

활용 방법

• 물을 데운다.
• 끓기 시작하면, 열을 제거한 뒤 소금 2숟갈을 넣고 잘 섞어준다.
• 입에 소금물을 머금고 1분간 가글을 한다.
• 5회 정도 반복한 뒤 효과를 기다려보자.

2. 레몬

많은 약물에 레몬이 함유되어 있다는 사실을 알고 있었는가? 레몬의 아스코르브산 함량 덕분이다. 아스코르브산은 일반적으로 비타민 C로 알려져 있다.

또한 레몬의 항산화 효과는 호흡기에 형성되는 박테리아를 제거하는 데 도움이 된다. 

재료

• 레몬 1개의 즙
• 물 1컵

활용 방법

• 물을 데운 뒤 레몬즙을 넣는다.
• 잘 섞은 뒤 5분간 기다린 후 마신다.

3. 유칼립투스

유칼립투스는 가지고 있는 효능으로 인해 자연주의자들이 가장 좋아하는 식물 중 하나이다. 유칼립투스에는 거담제, 항 박테리아 및 충열 완화 효과가 있기 때문에, 기관지염에 효과적이다

유칼립투스로 차를 만들면 마시는 것뿐만 아니라, 수증기를 들이마셔 가래의 배출을 촉진할 수 있다.

재료

• 물 4컵
• 유칼립투스 잎 1숟갈

사용 방법

• 4컵의 물을 넣고 끓인 뒤 유칼립투스를 넣는다.
• 15분간 우려낸다.
• 하루에 3회 유칼립투스 차를 마시면, 증상이 호전되는 것을 느끼게 될 것이다.

4. 오레가노

오레가노는 치유와 보호의 콤보이다. 다량의 항산화제와 페놀산이 함유되어 있다. 

오레가노는 다음과 같은 효과로 유명하다.

• 소화제
• 원기 회복제
• 거담제
• 진경제
• 발한제
• 항생제

오레가노를 섭취하여 감기나 피로 증상이 느껴진다고 해도, 걱정하지 말자. 오레가노는 혈중 내 축적된 박테리아를 제거한다. 감기나 피로 증상이 나타나는 이유는 신체가 해독을 하고 있기 때문이다. 

이러한 괴로운 증상을 없애려면, 하루에 최소 1.9리터의 물을 마시는 것이 좋다.

재료

• 오레가노 4숟갈
• 꿀 1컵 반

사용 방법

• 프라이팬에 오레가노 4숟갈을 넣고 약불에 구워준다.
• 용기에 꿀과 오레가노를 넣은 뒤 잘 섞어준다.
• 매일 한 숟가락씩 섭취한다.

5. 아욱

아욱은 항염증 및 거담 작용을 하며, 기관지를 덮는 층의 충혈을 완화시켜준다. 또한 가래 제거가 더 수월할 수 있게 도움을 준다.

재료

• 아욱 잎 5숟갈
• 물 4컵

활용 방법

• 아욱 잎과 물을 냄비에 넣은 뒤 끓여준다.
• 적어도 20분간 천천히 끓게 놔둔다.
• 취향에 맞게 맛을 감미한다. 하루에 3잔씩 마시는 것이 좋다.

기관지염 발병 시, 권장 사항

• 호흡에 도움이 되는 근육을 강화하기 위해 가볍게 운동을 하자.
• 대개 습도가 높은 환경은 멀리하자.
• 적어도 1.9리터의 물과 차를 섭취하자.
• 급격한 온도 변화를 경험하지 않는 것이 좋다.
• 에어로졸 제품을 사용하지 말자.

기관지염에 효과적인 팁으로 건강을 관리해보자!