췌장을 해독하는 효과가 있는 약초

췌장을 해독하는 효과가 있는 약초
Carlos Fabián Avila

작성 및 확인 의사 Carlos Fabián Avila.

마지막 업데이트: 25 10월, 2018

삶의 질이 유지되기 위해서는 모든 장기가 제대로 기능해야한다. 이는 물론 쉽지 않다. 나쁜 음식을 먹어서 염증이 생길 수도 있고, 몸에 독소가 쌓일 수도 있다. 이 글에서는 췌장을 해독하는 효과가 있는 약초를 소개한다.

췌장 건강

췌장을 해독하는 효과가 있는 약초

주위에 누군가는 췌장에 문제가 있을 것이다.

췌장과 관련된 여러 가지 질병 중 제일 심각한 것이 암이다. 암을 제외하고 췌장과 관련해 제일 흔한 질병은 인슐린과 관련된 질병이다. 췌장은 음식을 소화하는 데 필요한 위산을 생성하는 샘이다.

또한 인슐린을 생성하는 췌장은 혈당을 조절하기도 한다.

췌장은 우리 몸에 꼭 필요한 장기로, 관리하는 법을 알아두면 좋다. 췌장을 해독하는 데 도움이 되고, 췌장 기능을 활성화시키는 데 좋은 약초를 알아보자.

췌장을 해독하는 차

1. 녹차

췌장을 해독하는 효과가 있는 약초

녹차는 천연 산화방지제이며, 지금도 새로운 효능이 계속 발견되고 있다. <Metabolomics> 학회지에 개제된 최근 연구는 매일 녹차를 마시면 췌장 건강에 좋고, 췌장암이 생기는 것을 예방할 수 있다고 설명했다.

녹차에 함유된 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라는 생물학적 성분 덕분이다. 암이 재발하는 것도 억제해준다. 물론 치료가 된다는 것은 아니지만 췌장암에 걸릴 위험을 낮추는 데는 도움이 된다.

매일 녹차를 한 컵씩 마시자.

더 읽어보자: 녹차의 천가지 효능

2. 질경이 감초 차

4 herbs

질경이와 감초를 섞었을 때 생기는 효능을 알고 있는가? 식사 후 이 차를 마셔보면 정말 몸에 좋다는 것을 느낄 것이다.

뜨거운 물에 감초 뿌리와 질경이 1큰술을 넣어 마시자. 췌장을 해독하는 데 큰 도움이 된다.

감초 뿌리에는 세포 수준에서 포도당을 조절하는 데 도움이 되는 분자가 들어 있다. 뿐만 아니라 소염제 역할을 하고, 췌장 치유를 돕는다.

질경이와 감초 뿌리를 같이 먹으면 인슐린 저항 같은 당뇨병 전증 현상이 생기는 것을 예방할 수 있다.

3. 로즈마리와 세이지 차

5 rosemary

이 차는 정말 맛있다. 저녁 식사 후에 마시기에도 좋다.

췌장에 좋을 뿐만 아니라 근육 이완 효과도 있다. 그래서 편안하게 휴식하거나 숙면하는 데 도움이 된다. 원래 로즈마리는 염증을 줄이고, 췌장을 해독하는 데 도움이 된다.

이 차는 하루에 한 번 섭취하는 것이 제일 좋다. 로즈마리 한 줄기와 세이지 잎 다섯장을 물에 넣고 끓인다. 5분 후 꿀을 약간 넣어 마신다.

4. 밀크시슬 차

milk thistle

밀크시슬 차는 약국이나 자연 식품 가게에서 구입할 수 있다. 이 허브에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 과 췌장을 치유하고, 회복시켜주는 플라노보이드이다.

지방간이 있거나 췌장에 염증이 있는 사람들은 이 차를 마시면 도움된다. 조금씩 치유될 것이다.

게다가 실리마린의 산화방지제와 소염 성분은 새로운 간 세포가 자라는 것도 촉진한다.

밀크시슬은 간과 췌장을 정화하는 데 제일 많이 사용된다. 그냥 끓는 물에 밀크시슬 씨 1큰술을 넣고 우려낸 후, 식사 후에 마시면 된다.

밀크시슬에 관해 좀 더 알고 싶다면, 의사나 약사에게 물어보도록 하자.

보통 하루에 최고 450mg까지 복용해도 된다. 캡슐로 먹어도 되는데, 캡슐은 먹는 양도 쉽게 알 수 있고 간편하기도 하다.

이 글에서 소개한 약초 중 하나를 골라 하루에 두 번, 로 만들어 마시자. 녹차는 규칙적으로 마시고, 다른 차를 하나 더 골라서 곁들어 마시는 게 좋을 듯 하다.


인용된 모든 출처는 우리 팀에 의해 집요하게 검토되어 질의의 질, 신뢰성, 시대에 맞음 및 타당성을 보장하기 위해 처리되었습니다. 이 문서의 참고 문헌은 신뢰성이 있으며 학문적 또는 과학적으로 정확합니다.


  • Abud MA, Nardello AL, Torti JF (2017) Hypoglycemic Effect due to Insulin Stimulation with Plantago major in Wistar Rats. Med Aromat Plants (Los Angels) 6:292. doi: 10.4172/2167-0412.1000292
  • Kazazis, C. E., Evangelopoulos, A. A., Kollas, A., & Vallianou, N. G. (2014). The Therapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes. The Review of Diabetic Studies : RDS11(2), 167–174. http://doi.org/10.1900/RDS.2014.11.167
  • Moore, J., Yousef, M., & Tsiani, E. (2016). Anticancer Effects of Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) Extract and Rosemary Extract Polyphenols. Nutrients8(11), 731. http://doi.org/10.3390/nu8110731
  • Sen, S., Roy, M., & Chakraborti, A. S. (2011). Ameliorative effects of glycyrrhizin on streptozotocin-induced diabetes in rats. The Journal of Pharmacy and Pharmacology. https://doi.org/10.1111/j.2042-7158.2010.01217.x
  • Yang, C. S., & Wang, X. (2010). Green tea and cancer prevention. Nutrition and Cancer. https://doi.org/10.1080/01635581.2010.509536
  • MedlinePlus. Páncreas. https://medlineplus.gov/spanish/pancreaticdiseases.html
  • Chin Med. 2010; 5: 13. Published online 2010 Apr 6. Beneficial effects of green tea: A literature review. doi: 10.1186/1749-8546-5-13
  • Revista Metabolomics. (2014). Green tea could reduce pancreatic cancer risk: Study explains how. https://www.sciencedaily.com/releases/2014/05/140530133214.htm
  • Int J Clin Exp Pathol. 2014; 7(1): 101–109. Published online 2013 Dec 15. Glycyrrhizin attenuates tissue injury and reduces neutrophil accumulation in experimental acute pancreatitis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3885464/
  • Interv Med Appl Sci. 2015 Mar; 7(1): 9–16. Published online 2015 Mar 20. Use of unripe plantain (Musa paradisiaca) in the management of diabetes and hepatic dysfunction in streptozotocin induced diabetes in rats. doi: 10.1556/IMAS.7.2015.1.2
  • Iran J Pharm Res. 2016 Summer; 15(3): 493–500. Silymarin: A Novel Natural Agent to Restore Defective Pancreatic β Cells in Streptozotocin (STZ)-induced Diabetic Rats. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149036/

이 텍스트는 정보 제공 목적으로만 제공되며 전문가와의 상담을 대체하지 않습니다. 의심이 들면 전문가와 상의하십시오.