궤양성 대장염 치료 효과가 있는 5가지 자연 요법

11월 2, 2019
궤양성 대장염 증상이 있는가? 이 글에서 소개하는 방법은 증상 완화에 도움은 되지만, 병원 치료를 병행해야 합병증이 생기는 것을 예방할 수 있다.

궤양성 대장염은 내막이 손상되어 결장에 지속적인 영향을 미치는 만성 질환이다. 궤양성 대장염 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 미생물 군집 변화, 장 투과성 증가와 관련되어 있다. 설사가 동반되는 경우도 있는데, 이런 경우는 그냥 설사와 혼동되기 쉽다. 하지만 대장염이 있을 때에는 설사 외에 다른 증상도 함께 나타난다.

대장 내벽에 출혈이 생겼거나 다른 상처가 있을 수 있으며, 이로 인해 복통이 심하게 생기거나 부종, 대변에 혈액이나 고름이 섞여 나올 수 있다. 

치료를 위해서는 보통 식습관을 바꾸라고 조언한다. 하지만 그 외에도 증상 완화에 도움 되는 자연 요법을 할 수 있다. 다음에서 궤양성 대장염 치료 효과가 있는 자연 요법에 대해 알아보자.

궤양성 대장염 치료 효과가 있는 5가지 자연 요법

1. 양배추 물

궤양성 대장염 치료 효과가 있는 5가지 자연 요법

양배추는 정화 효과가 있다고 알려져 있으며, 양배추 물은 궤양성 대장염으로 인한 불편을 완화하는 데 도움이 된다고 알려져 있다.

항산화 성분, 천연 섬유 및 비타민, 무기질이 함유되어 있어 결장의 자극을 진정시켜 준다.

필요한 재료

  • 물 2컵 (500 ml)
  • 양배추 잎 5장

만드는 방법

  • 냄비에 물을 붓고, 양배추 잎을 넣는다.
  • 물을 끓인다. 물이 끓기 시작하면 약한 불로 낮춰 3분 정도 더 끓인다. 
  • 3분 후에는 불을 끄고, 실온으로 식을 때 까지 잠시 기다렸다가 물만 걸러 낸다.

섭취 방법

  • 공복 상태에서 한 잔 마시고, 오후에 한 잔 더 마신다.
  • 이렇게 2~3주간 매일 마신다. 

더 읽어보기: 완벽한 양배추 수프 다이어트

2. 카모마일

궤양성 대장염 치료 효과가 있는 5가지 자연 요법

복통 완화의 목적으로 흔히 마시는 카모마일 차는 궤양성 대장염 치료에도 도움 된다고 밝혀졌다. 항염증, 진통 성분이 함유되어 있어 결장의 병변을 줄이고, 통증과 설사를 최소화한다. 

필요한 재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 카모마일 2작은술 (10 g)
  • 꿀 1큰술 (25 g)

만드는 방법

  • 물을 끓인다. 물이 끓으면 카모마일을 넣는다.
  • 뚜껑을 덮어 실온에 그대로 둔다. 마시기 좋은 따뜻한 상태가 되면 물만 걸러낸다.
  • 꿀을 한 숟가락 넣어 단 맛을 낸다.

섭취 방법

  • 공복 상태나 복통이 있을 때 이 차를 마신다. 
  • 매일 챙겨 마시도록 하고, 하루에  2~3잔까지 마셔도 된다. 

3. 알로에와 꿀 주스

궤양성 대장염 치료 효과가 있는 5가지 자연 요법

알로에의 치유 및 소화 효과는 결장의 안 쪽 내벽의 자극을 진정시키는 데 도움이 된다.  꿀을 조금 넣어 마시면, 궤양과 점액을 치료하면서 장 운동을 조절할 수 있다.

필요한 재료

만드는 방법

  • 믹서에 알로에와 꿀, 물을 넣고 간다. 

섭취 방법

  • 공복 상태에서 마시고, 최소한 3주간 반복해서 마신다.

4. 귀리 우유

궤양성 대장염 치료 효과가 있는 5가지 자연 요법

귀리 우유는 궤양성 대장염 환자들에게 권하는 식품 중 하나이다. 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 섬유 및 항산화 성분이 함유되어 있다.

설사, 통증, 이와 관련된 다른 증상 완화를 위해 식물성 우유를 만들어보자.

필요한 재료

  • 오트밀 3큰술 (30 g)
  • 물 1컵 (250 ml)
  • 꿀 1큰술 (25 g)

만드는 방법

  • 물 한 컵에 오트밀을 한 숟가락 넣어 몇 시간 동안 불린다. 
  • 이것을 믹서에 넣어 간다.
  • 부드럽게 잘 갈렸으면 꿀을 넣는다. 

섭취 방법

더 읽어보기: 배고픔을 달래주는 귀리 우유 스무디 4가지

5. 호로파씨 차

호로파씨 차는 전통적으로 소화 문제가 있을 때 마셔왔다. 결장 자극을 감소시키는 항 염증 및 진정 성분이 함유 되어 있어 자극으로 인한 증상 완화에 도움이 된다. 

필요한 재료

만드는 방법

  • 물을 끓여 호로파 씨앗을 넣는다.
  • 뚜껑을 덮어 10분간 그대로 둔다.

섭취 방법

  • 공복 상태에서 이 차를 마시고, 하루에 2~3번 반복해서 마신다. 
  • 증상이 완화될 때까지 계속 마신다.

궤양성 대장염 증상으로 고생하고 있는지? 이 글에서 소개한 방법은 증상 완화에 도움 되지만, 병원 치료를 병행하며 해야 한다. 합병증이 생기는 것을 예방하기 위해서다. 

 

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