제2형 당뇨병에 대한 자연 요법
당뇨병은 혈류에 과도한 포도당이 축적되어 발생하는 만성 질환이다. 가장 흔한 형태는 제2형 당뇨병으로, 신체가 인슐린을 최적으로 사용하지 못할 때 나타난다. 제2형 당뇨병에 대한 자연 요법을 알고 있는가?
이러한 질환을 치료하기 위한 완전한 계획을 세우려면 병원을 방문해야 하지만, 치료 계획을 보완하는 용도로 일부 자연 치료법을 준비할 수 있다. 이러한 자연 요법은 혈당치 조절을 촉진하는 약초 요법과 보충제이다. 한번 시도해 보자!
제2형 당뇨병에 대한 자연 요법
당뇨병은 완치 방법이 없으며 합병증으로 삶의 질이 크게 떨어질 수 있는 질환이다. 하지만 대부분 환자는 약물과 식습관의 변화로 병을 통제할 때 정상적인 생활을 이어나갈 수 있다.
의사는 혈당치와 혈당을 줄이는 가장 좋은 방법을 평가하는 일을 담당할 것이다. 하지만 제2형 당뇨병에 대한 일부 치료제를 직접 만들 수도 있다. 지금부터 몇 가지 방법을 소개한다.
알로에 베라 주스
알로에 주스를 마시면 당뇨병 환자의 혈당을 조절할 수 있다.
알로에 베라 잎에 있는 젤을 제2형 당뇨병을 조절하는 보충제로 활용할 수 있다. 알로에는 피토스테롤을 포함하고 있어, 천연 혈당 강하제의 역할을 한다. 따라서 자주 섭취하면 높은 혈당치 조절을 촉진할 수 있다.
재료
- 알로에 베라 젤 2숟갈 (40g)
- 레몬즙 1숟갈 (15mL)
- 물 1/2컵 (100mL)
- 꿀 1숟갈 (15g)
준비 방법
- 먼저 모든 재료를 블렌더에 넣는다.
- 그런 다음 균일한 음료가 될 때까지 몇 분간 잘 갈아 준다.
- 적어도 일주일에 3차례 이상 빈속이나 오전 중반에 알로에 베라 주스를 마신다.
더 읽어보기: 꿀의 혈당지수와 당뇨병
귀리 물
귀리 물은 많은 인기를 얻게 된 제2형 당뇨병에 대한 자연 요법 중 하나이다. 귀리는 당뇨병 환자의 고혈당 조절과 지질 성분에 유익한 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 이러한 특성은 상당량의 섬유질 함량에서 비롯된다.
재료
- 귀리 3숟갈 (60g)
- 물 2컵 (500mL)
- 계피 스틱 1개
준비 방법
- 먼저 귀리를 물 한 컵과 블렌더에 넣고 잘 갈아 준다.
- 그런 다음 남은 물 한 컵은 냄비에 붓고 귀리 혼합물을 추가한다.
- 약한 불에서 2~3분 동안 끓인다.
- 그런 다음 불을 끄고 계피 스틱을 넣는다.
- 음료를 우려낸 뒤 체에 거른다.
- 매일 2~3잔씩 섭취한다.
가시 선인장 스무디
가시 선인장은 높은 섬유질 함량으로 천천히 방출되는 당을 섭취할 수 있어 당뇨병 환자에게 유익하다.
가시 선인장은 식이 섬유와 항산화제 함량으로 인해, 제2형 당뇨병에 대한 가장 좋은 자연 요법 중 하나이다. 이러한 특성은 당 대사를 촉진하고 혈중 축적을 줄인다. 유익한 다른 재료와 함께 스무디로 만들 것을 권장한다.
재료
- 가시를 제거한 가시 선인장 1개
- 알로에 베라 2숟갈 (40g)
- 오렌지 2개의 즙
- 물 1/2잔 (100mL)
준비 방법
- 먼저 가시 선인장을 썰어 블렌더에 넣는다.
- 나머지 재료를 넣고 몇 분간 갈아 준다.
- 균일한 음료가 완성되면 바로 마신다.
- 적어도 일주일에 3차례 이상 오전 중반에 섭취한다.
더 읽어보기: 혈당치 안정화에 좋은 5가지 약초 요법
마늘과 레몬
마늘은 제2형 당뇨병 환자의 높은 혈당치 감소를 촉진할 수 있는 보충제이다. 마늘의 효과에 대한 증거는 한정적이지만, 인슐린 사용을 개선하여 당 대사에 도움이 된다는 자료가 있다.
재료
- 생마늘 1쪽
- 레몬 1/2개의 즙
준비 방법
- 먼저 마늘을 으깬 뒤 레몬즙과 섞는다.
- 매일 빈속에 섭취한다.
끝으로 그럼에도 불구하고 제2형 당뇨병에 대한 자연 요법이 부작용을 유발할 수 있다는 점을 잊지 않는 것이 중요하다. 일부는 약물치료에 악영향을 미칠 수 있다. 따라서 자연 요법을 시도하기 전에 먼저 의사와 상담을 하는 것이 좋다.
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