다리 탄력을 키우는데 도움되는 오일 만드는 법

다음과 같은 토닝 오일을 바르면 즉각적으로 완화가 되지만 그 효과를 보려면 꾸준하게 사용해야 한다는 점을 명심하자. 

먼저, 다리 탄력을 유지시켜주는 방법 중 기적같은 방법은 없다는 점을 염두에 두자.

다리는 지방, 셀룰라이트 등의 눈에 보이는 문제가 쉽게 생기는 부위이다. 

축 처진 피부를 탄력있게 만들어준다고 광고하는 제품이 많이 있다. 하지만 건강한 음식으로 식사하며, 매일 운동하며 이런 제품을 사용해야 효과를 볼 수 있다.

이에 더해 천연 재료들을 활용하면 효과가 더 좋다. 재료의 성분이 피부 조직을 탄력있게 만들어주는 것이다. 

이 글에서는 다리 탄력을 키우는데 도움되는 로즈마리 오일 만드는 방법을 소개한다. 이 오일은 만드는데 비용은 많이 들지 않고, 다리 탄력을 키우며 혈액 순환을 향상시키는 효과가 있다. 

다리 탄력을 키우는데 도움되는 로즈마리 오일

다리에 바르는 로즈마리 탄력 오일은 천연 제품이며 엑스트라 버진 올리브 오일에 으깬 로즈마리를 넣어 만든다. 

• 이러한 재료들은 지방산, 항산화제 및 아미노산이 함유되어 있다고 잘 알려져 있다. 이러한 화합물이 피부를 통해 흡수되면 처진 피부와 셀룰라이트를 줄이는 데 도움된다.
• 마사지를 하면서 오일을 바르면, 하체 혈액 순환을 촉진시킬 수 있다. 혈액 순환이 잘 되면 거미 정맥이나 하지 정맥류가 생기지 않는다. 
• 이 오일에는 비타민 A, B, E가 함유되어 있다. 이 성분들은 피부에 좋은 콜라겐과 엘라스틴 생성에 필요한 미네랄이다.
• 로즈마리 탄력 오일은 림프계를 활성화하는 효과도 있다. 이는 피부에 영향을 미치는 불순물, 체액 및 독소 제거를 촉진한다.
• 처진 근육을 탄력있게 만들어주진 않지만, 다리 피부를 탄력있게 만드는데는 도움된다. 
• 그리고 다리를 편안하게 만들어주는 효과도 있다. 염증 및 통증을 감소시켜주기 때문이다. 또 무엇보다 오일의 필수 지방산은 피부 섬유를 강화하고, 영양분을 제공해준다. 따라서 허벅지와 엉덩이의 튼 살을 개선하는데도 도움된다. 

로즈마리 탄력 오일 만드는 방법

다음에서 소개하는 방법으로 로즈마리 탄력 오일을 만들어서 사용해보자.

들어가는 재료들은 건강 식품점이나 슈퍼에서 쉽게 구할 수 있는 재료들이다. 도매로 구입하면 훨씬 더 저렴하게 구입할 수 있다.

올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하도록 하자. 정제된 제품의 영양분은 천연 제품에 비해 떨어진다. 

재료

• 신선한 로즈마리 8 단
• 엑스트라 버진 올리브 오일 1 컵

도구

• 뚜껑이 있는 유리병
• 나무 숟가락

만드는 방법

• 신선한 로즈마리를 잘 씻은 뒤 실온에서 말린다.
• 잘 마르면 여러 조각으로 자른 뒤 유리병에 넣는다.
• 올리브 오일을 넣은 뒤 나무 숟가락으로 저어준다.
• 뚜껑을 닫은 뒤 시원하고 어두운 곳에서 20일간 보관한다.
• 2~3일마다 한번씩 뚜껑을 열고 숟가락으로 내용물을 저어준다.
• 20일이 지나면 면포에 내용물을 걸러내고 남아있는 로즈마리를 제거한다.

사용 방법

• 로즈마리 탄력 오일 소량을 손바닥에 덜어내 부드럽게 원운동을 그리며 다리에 바른다.
• 5~8분간 다리 마사지를 한다. 손가락에 힘을 주면서 마사지하면 효과가 더 좋다.
• 일주일에 2~3 번 정도 반복하면 좋다.

한 번만 하면 다리 긴장이 풀리는 효과는 있겠지만, 탄력이 생기지는 않는다. 

일주일에 두 세 번, 꾸준하게 반복하는게 중요하다. 그래야 효과를 볼 수 있다.

다리 탄력을 키우는 방법 중 뭔가 기적같은 방법은 없다는 것을 기억하자. 건강한 음식을 먹고, 물을 많이 마시며 운동을 해야 효과를 볼 수 있다.