손을 젊게 유지하는 방법

02 11월, 2018

오늘 이 글에서는 손을 젊게 유지할 수 있는 천연 비법에 대해서 알아보자.

많은 여성이 손이 더는 예전 같지 않다고 느끼기 전까지는 손 관리에 별로 신경을 쓰지 않는데, 손의 피부는 쉽게 건조해지며 탄력을 잃는다. 하지만 젊을 때 미리 관리하면, 조기 노화를 늦추고 손을 젊게 유지할 수 있다.

아래에서 자세히 살펴보자.

손을 젊게 유지하는 방법

매일 손에 영양을 공급하기

손은 많은 이유로 인해 건조해진다:

  • 노화
  • 햇빛 노출
  • 영양 부족
  • 일반적인 청소, 세정 제품의 과도한 사용
  • 흡연

대부분 여성은 나이가 들면서 위의 요인들이 결과를 경험하기 시작하지만, 손을 몸의 다른 피부에 하는 것처럼 젊고, 촉촉하며, 건강하게 유지하기 위해 가능한 한 일찍 관리를 시작하는 것이 중요하다.

건조한 손을 위한 특별한 보습제를 찾고 있다면, 다음과 같이 아주 영양소가 가득한 원료로 만들어진 가능한 한 천연 보습제를 사용할 것을 권한다:

  • 로즈힙 오일
  • 아몬드 오일
  • 올리브 오일
  • 알로에 베라
  • 셰어 버터
  • 아르간 오일

이런 오일들은 그 자체만으로도 로션처럼 사용해도 된다. 아마 훨씬 저렴하고 100% 천연일 것이다.

더 읽어보기: 손 관련 증후군을 예방하기 위한 6가지 손 운동

정기적으로 각질 제거하기

손이 노화가 되는 신호 중 하나는 거친 피부와 촉감을 더 많이 느끼기 시작한다는 것이다. 보기 흉한 손을 피하기 위한 첫 단계는 각질 제거를 해 표면에 쌓여 거친 촉감을 일으키는 죽은 피부 세포를 제거하는 것이다.

피부의 각질 제거를 위해 다양한 천연 제품을 활용할 수 있으며, 이를 통해 강한 화학제품의 부작용을 피할 수도 있다.

손에 약간의 설탕이나 소금을 사용할 수 있다. 손이 아주 건조하다면 올리브 오일을 약간 섞어서 사용해 보자.

손을 씻는 것처럼 부드럽게 마사지하고, 따뜻하거나 차가운 물로 씻어낸다.

꼭 일주일에 두 번 각질 제거를 한다.

정기적으로 각질 제거하기

손이 차가운가?

차가운 손은 사지 혈액순환이 좋지 않다는 신호이며, 보통 손이 차가운 사람은 발도 차갑다.

이 문제를 해결하고 혈액순환을 정상적으로 돌리는 것은 중요하며, 건강한 혈액순환을 위해 몸이 필요로 하는 적절한 영양섭취도 꼭 해야 한다.

차가운 손을 치료하는 몇 가지 방법은 다음과 같다:

  • 생강 오일과 열을 발생시키는 기타 오일로 손을 마사지하는 것
  • 케이언, 생강 등과 같은 향신료를 적절하게 섭취하는 것
  • 찬 물과 뜨거운 물에 손을 번갈아 담그는 것
  • 필요하다면 모나 기타 천연 섬유로 만들어진 장갑을 착용하는 것
  • 사지 혈액순환을 개선하는 은행잎 허브차를 종종 마시는 것

손톱을 관리하기

손톱이 손의 모양을 완전히 바꿀 수도 있다는 점을 잊지 말자. 손톱을 아름답게 유지하려면 정기적으로 관리를 받고 건강한 식단을 유지해야 한다.

손톱에 나타나는 자국이나 변색은 적절한 영양이 부족하다는 신호일 수 있다. 가장 흔한 신호는 흰색 반점이나 선이 생기는 것, 혹은 손톱이 쉽게 부러지는 것이다.

신선한 과일과 채소, 콩류, 건강한 오일, 통곡물, 견과류, 씨앗류를 바탕으로 한 식생활을 하는 것을 잊지 말자.

더 읽어보기: 왜 손톱이 부러질까? 원인과 트리트먼트

손톱을 관리하기

골관절염을 주의하기

손에 영향을 미칠 수 있는 또 다른 주요한 건강상의 문제는 손과 손가락의 모양을 크게 변형시킬 수 있는 퇴행성 관절염인 골관절염이다.

가족 내에 골관절염의 병력이 있거나 조기 증상을 겪기 시작했다면, 점토 비누로 손을 씻고 마를 때까지 15∼30분간 둔다.

이 질환의 발병을 지연시킬 수 있는 약용 보충제도 있다는 점을 잊지 말고, 언제나 의사의 조언 하에 복용하라:

  • 필수 지방산
  • 브로멜라인
  • 칼슘
  • 상어 연골
  • 강황
  • 마그네슘
  • 셀레늄
  • 콜라겐
  • 비타민 C
  • 규소
골관절염을 주의하기

과도한 땀

땀을 지나치게 흘리는 것은 손의 모양에 손상을 입힐 수 있다. 또한, 이것이 신경계 문제를 나타내는 것일 수도 있다는 점을 유념하라.

이를 자연적으로 치료하기 위해서는 황 식물로도 알려진 석송자를 사용할 수 있다. 이것은 천연 제품 판매장에서 구할 수 있으며, 다른 활석 가루처럼 손에 바르면 된다.

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