고열이 건강에 부정적인 영향을 미치는 방식

08 5월, 2020
가을과 겨울에는 고열이 감기에 걸리지 않게 도와주는 측면도 있지만, 실제로 건강에 해로울 수도 있다. 오늘은 고열이 인체에 미칠 수 있는 부정적인 영향에 대해 알아보자.
 

오늘은 고열이 건강에 부정적인 영향을 미치는 방식에 관해 살펴보도록 하자. 고열은 여러 사람에게 다른 의미일 수 있음으로 정의하기가 어렵다. 온도와 관련된 감각은 사람마다 다르기 때문이다.

예를 들어, 열대 지역에 사는 사람들이 경험하는 감기의 종류는 툰드라 기후의 사람들이 느끼는 감기의 종료와는 다르다.

그러나 사람들이 느끼는 다양성에도 불구하고 대부분 사람은 20°C 이하의 온도를 추운 온도라고 가정한다. 물론, 여기서 온도가 더 낮아질수록 우리는 그 온도를 더 차갑게 인식할 것이다.

그러나 온도에 대한 우리의 인식은 습도 및 주변 기압과 같은 다른 요인에 따라 달라진다. 따라서 습도가 높은 곳에서 10°C를 인식하는 건 건조한 지역에서 같은 온도를 인식하는 것과는 다르다.

또한, 외부 온도와 상관없이 우리가 활동적이거나 또는 비활동적이라면 그 느낌이 달라질 수밖에 없다. 신진대사가 활동하지 않고 세포가 열을 생성하지 않음으로 움직이지 않을 때는 온도가 훨씬 더 차갑게 느껴질 것이다.

전반적으로 사람은 따뜻함을 유지하기 위해 인공 난방에 의존한다. 그러나 과도하게 사용되는 다른 인위적인 방법과 마찬가지로, 매우 높은 열은 신체를 변화시키고 건강상 위험을 초래할 수 있다.

적절한 가열은 우리 주변 환경을 약 20~25ºC 사이, 습도를 약 50%로 유지해야 한다. 25ºC 이상은 너무 높다.

 

고열의 위험은 유형에 따라 다르다

일반적으로 과도하게 사용되며, 악명 높은 악영향을 미치는 2가지 가열 방식이 있다. 

  • 장작
  • 가역식 에어컨

장작으로 가열하면 독성 가스가 생성될 수 있다. 나무의 장작이 타면 저장된 이산화탄소가 방출되는데 이 가스는 사람에게는 폐가스다. 우리의 신체는 이산화탄소를 배출하고 산소를 유지한다. 따라서 장작을 가열하면 특히 환기가 잘 안 되는 경우 중독될 위험이 있다.

장작에서 나오는 매우 높은 열로 인한 연기에도 무거운 가스가 포함되어 있다. 그리고 이러한 가스는 흡입 시 유독하므로 두통, 구역질, 구토 및 호흡기 자극을 유발한다.

따라서 연기 방출 메커니즘과 함께 목재 난방 시스템을 올바르게 설치해야 한다.

그러나 목재는 최상의 설치 조건에서도 꽃가루와 같은 알레르기 및 천식과 관련한 특정 자연 물질을 운반 또는 방출할 수 있다.

다른 한편, 가역식 에어컨도 온도가 매우 높은 경우 위험하다. 이 장치는 지속적이고 집중적으로 사용될 경우 수분을 제거하여 주변의 공기를 건조할 수 있다.

피부와 점막 모두, 특히 호흡기 점막은 충분한 수분이 없을 경우 고통받는다. 유사하게, 이 장치가 생성하는 공기 흐름은 천식 또는 알레르기 환자의 증상을 유발할 수 있는 입자를 동원한다.

고열의 위험은 그 유형에 따라 다르다 
 

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고열이 건강에 부정적인 영향을 미치는 방식

기원에 관계없이 고열이 많은 건강 문제를 일으킬 수 있다는 건 사실이다.

  • 건조한 환경과 이로 인해 똑같이 건조해진 상기도는 박테리아와 바이러스를 장려한다. 일반적으로 어린이는 이 상황으로 인해 가장 큰 영향을 받는다. 이때 위험을 줄일 수 있는 한 가지 방법은 주변에 가습기 및 미생물 필터기를 사용하는 것이다. 
  • 밤 동안 온도가 상승하면 휴식이 어려워진다. 즉 20°C 이상의 온도는 근육을 이완시키고 쾌적한 수면 상태에 도달하기 위한 최상의 조건을 제공해주지 않는다. 마찬가지로 습도가 매우 낮으면 호흡 속도가 바뀌고 휴식의 질에 영향이 생길 수밖에 없다.
  • 매우 높은 열은 피부를 건조하고 피부염의 증상을 증가시킨다. 또한, 열원을 통한 공기의 이동은 먼지, 꽃가루 및 진드기와 같은 알레르기 유발 항원을 끌어당긴다.
  • 고열이 유발하는 두통은 매우 흔한 문제다. 장기간 온도가 높으면 혈관 확장으로 인해 둔한 느낌이 들 수 있기 때문이다. 과도한 열은 혈압을 낮추므로 혈액이 뇌에 도달하여 성가신 증상이 유발될 수 있다.
  • 매우 높은 온도에서 자는 건 체중 증가의 요인이다. 이는 신체가 저장된 지방을 고온에서 태우지 않음으로 발생한다. 반대로 신체는 지방을 유지한다. 지방산 이화 작용 메커니즘은 밤에 활성화되는데, 만약 온도가 너무 높으면 이러한 작용이 활성화되지 않는다.
 
고열의 부정적인 영향

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독성 물질의 문제

마지막으로 독성 물질은 매우 높은 난방 환경에서 생명을 위협하는 가장 큰 건강 문제의 하나다. 이러한 물질은 가열 메커니즘에서 방출되어 심각한 위험을 초래한다.

일산화탄소는 이러한 물질 중 하나이며 냄새가 없음으로 나쁜 연소로 생성될 때 감지하기가 어렵다. 천천히 이 물질은 환경과 혈액에서 산소를 대체하여 중독으로 이어지게 한다. 일산화탄소에 중독된 사람은 현기증, 실신, 메스꺼움 및 두통을 경험할 수 있다. 산소를 대체하는 방어 수단으로 호흡이 급격히 증가하는데, 따라서 빨리 해결되지 않으면 치명적인 영향을 미칠 수도 있다.

이산화질소는 또 다른 위험한 가스다. 이는 가열 기기의 연소가 좋지 않아 발생하며 냄새가 나지 않는다. 하지만 여전히 매우 자극적인 물질이며 사람의 호흡 메커니즘을 변경한다.

그러므로 집을 가장 건강하게 가열하는 방법을 결정할 때 지금까지 설명한 내용을 꼭 명심해야 한다.

 
 
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