기침에 효과적인 양파 꿀

양파의 꿀 조합은 항바이러스 및 거담 효과가 있어, 기침 억제에 도움이 될 수 있다. 기침 시럽약을 준비하는 간단한 방법을 알아보자.
기침에 효과적인 양파 꿀

마지막 업데이트: 31 3월, 2022

양파 꿀은 불편한 기침 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있다. 기존의 시럽 약보다 효과가 덜할 수 있지만, 면역계를 강화하고 감염을 이겨내는 데 도움이 된다. 한번 시도해 보고 싶은가? 지금부터 기침에 효과적인 양파 꿀 시럽을 준비하는 방법을 알아보자!

기침은 신체의 방어 기전으로, 폐에서 공기를 강하게 배출하면서 갑자기 발생한다. 기침을 하는 이유는 호흡기에 영향을 미치는 이물질을 배출하기 위함이며, 가래 기침을 하거나 마른기침을 할 수 있다.

가래 기침을 하면 분비물이나 점액이 나올 수 있다. 이렇게 하면 호흡기를 막는 가래를 제거할 수 있으므로, 기침을 참지 않는 것이 좋다. 한편 마른기침은 자극이나 감염이 원인일 수 있다.

기침의 유형과 관계없이, 양파 꿀 자연 요법으로 의사가 처방한 치료제를 보완하면 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 무엇보다 쉽게 준비할 수 있으며, 부작용에 대해 걱정하지 않아도 된다는 장점이 있다.

기침을 완화하는 양파 꿀 시럽

물론 효능이 과학적으로 충분히 뒷받침된 것은 아니지만, 양파와 꿀의 조합은 기침 증상을 조절하는 데 사용할 수 있다. 기존의 시럽 약과 달리, 필수 영양분을 추가로 섭취할 수 있다.

이러한 영양분은 면역계를 강화하여 감염에 대처할 수 있도록 한다. 따라서 불편한 증상을 줄이는 것 외에도, 호흡기를 공격하는 세균 증식을 억제할 수 있다.

꿀의 이점

양파 꿀: 기침에 효과적인 치료제

꿀은 높은 영양가로 가장 눈에 띄는 천연 성분이다. 의학적 관점에서 볼 때, 꿀은 항균 효과가 있어 일부 감염을 퇴치하는 데 도움이 된다.

  • 연구를 통해, 꿀의 성분이 호흡기 자극을 줄이고 기침을 가라앉히는 데 도움이 된다는 점이 밝혀졌다.
  • 가래 제거를 촉진하는 거담 효과가 있다.
  • 산도를 조절하고 목을 진정시킬 수 있다.
  • 유리기 퇴치에 도움이 되는 항산화제와 사이토카인을 포함하고 있다.

꿀은 1세 미만의 영유아와 만성 소화 장애가 있는 아동에게 권장되지 않는다. 아이에게 꿀을 먹이려면 먼저 소아 청소년과 전문의와 상담을 하는 것이 중요하다.

양파의 이점

양파 꿀: 기침에 효과적인 치료제

양파는 고대부터 호흡기 질환의 천연 치료제로 사용되었다. 황 화합물 함량으로 방어력을 강화하고 감염에 대처하는 신체의 능력을 높일 수 있다고 하지만, 실제로 그 효능은 대부분 속설에 불과하다.

건강 전문가들은 다음과 같은 양파의 특성이 사실이 아님을 입증했다.

  • 기침 시 기도 자극을 줄이는 항염증 작용이 증명되지 않았다.
  • 항바이러스 효과가 없는 것으로 밝혀졌으므로, 감기나 독감 바이러스 퇴치에 도움이 되지 않는다.

하지만 양파는 건강에 좋은 식품이므로, 다양한 방식으로 자주 섭취할 수 있다. 또한 항산화제를 포함하고 있어, 독소 제거를 촉진하는 데 도움이 된다.

양파, 꿀, 레몬을 활용한 가정 요법

이러한 천연 시럽은 꿀의 효능을 활용하여 기침을 억제하고 면역력을 강화한다. 양파의 마법과도 같은 특성은 사실이 아니지만, 양파를 사용한다고 해서 약용 효과가 떨어지는 것은 아니다. 실제로 양파의 항산화제는 건강에 큰 도움이 될 수 있다.

다음과 같은 요법은 전해져 내려오는 방법에 불과하며 과학적으로 입증되지 않았다. 따라서 치료를 시도하기 전에 먼저 전문가에게 문의한 후, 의학적 치료를 보완하는 용도로만 활용해야 한다.

재료

섭취 방법

  • 양파의 껍질을 벗겨 큼지막하게 썬 뒤 물 2잔과 함께 15분간 끓인다.
  • 5분간 차를 우려낸 뒤 꿀 2작은술과 레몬 1개의 즙을 넣는다.
  • 하루에 2~3번씩 마시는 것이 좋다.

양파 꿀 치료제

양파 꿀: 기침에 효과적인 치료제

재료

  • 양파 1개
  • 꿀 2~3큰술 (50~75g)

섭취 방법

  • 껍질을 벗긴 양파를 작게 썰어 그릇에 넣은 뒤 꿀을 추가하고 밤새 그대로 둔다.
  • 다음 날 아침에 일어나 꿀에 절인 양파를 두툼한 면포나 체에 거른다.
  • 완성된 양파 꿀 시럽을 하루 동안 섭취한다. 양파 꿀 시럽은 그대로 먹거나 물에 타서 마실 수 있다.
  • 좋은 효과를 원한다면 2시간마다 시럽을 한 숟갈씩 섭취하는 것이 좋다.

어떤 치료법이든 즉각적인 효과를 볼 수 있는 것은 아니라는 점을 명심하자. 치료제가 통증 완화제로 작용할 수 있지만, 기침에 효과를 발휘하도록 여러 번 섭취해야 한다.

제대로 된 기침 치료를 받으려면 의사에게 진찰을 받아야 한다. 의사가 문제가 없다고 판단하면 자연 요법으로 치료를 보완할 수 있다.

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