치석을 제거하는 3가지 가정 요법

13 10월, 2018
매일 양치를 하는데도 치아 표면이 지저분해지고 색깔이 변했다면 이 글에서 소개하는 방법을 따라 해보자. 
 

이 글에서는 집에서 치석을 제거하는 3가지 방법을 소개한다. 

가장 일반적인 구강 문제 중 하나가 치석이다. 치아와 잇몸에 부정적인 영향을 미치는 것으로 치석이 쌓이면 감염될 위험이 커진다.

제때 치과에 가서 치료하면 나중에 심각한 문제가 생기는 것을 막을 수 있다. 하지만 치석을 제거하는 것을 돕는 천연 재료들이 있다.

치석이란?

치석이란

치석은 박테리아, 음식 잔여물, 미네랄 소금이 쌓인 누런색 물질이다. 조금씩 조금씩 치아 표면에 쌓인다. 치석은 치아 에나멜을 악화시키기 때문에 특정한 음식을 먹을 때 얼룩이 생길 수 있는 거친 질감의 단단한 층이다.

보기에도 싫지만, 세균이 자라기에 적합한 환경을 만들고 치아와 잇몸 감염을 일으킬 수 있다.

치석은 다음의 증상이 생기는 것과 관련되어 있다.

  • 치아 충치
  • 치은염
  • 입 냄새
  • 잇몸병
  • 치아 손실

*관련 글: 치석을 없애는 6가지 홈 치료제

치석의 증상

누구에게나 치석이 생길 수 있다. 박테리아가 우리 입안에서 계속 자라기 때문이다. 음식 찌꺼기가 입안에 남아있을 때는 특히 더 그렇다. 

이 층은 치아 표면을 조금씩 변화시킨다. 제대로 제거하지 않으면 우리가 치석으로 알고 있는 단단한 물질이 생성된다. 

  • 누런색, 갈색의 단단한 얼룩이 아래 치아와 잇몸 줄 사이에 생기는 게 주요 증상이다.
  • 치석이 쌓이면 입 냄새, 염증이 생긴다.

치석을 제거하는 가정 요법

치석을 효과적으로 제거하기 위해서는 치과에 자주 가고 구강 상태를 위생적으로 관리해야 한다.

치아를 손상하지 않으면서 치석을 제거하는 가정 요법을 하면 도움이 된다. 

1. 베이킹소다와 코코넛 오일

베이킹 소다와 코코넛 오일

베이킹소다와 코코넛 오일을 섞은 것에는 항균 물질이 풍부하게 함유되어 있어 치석을 제거하는 데 애용된다.

단, 적당량만 사용해야 한다. 이것은 박테리아, 음식 찌꺼기를 제거해주고 치아를 더 건강하고 희게 만들어 준다. 

재료

  • 베이킹소다  ½ t (2g)
  • 코코넛 오일 1T (15g)
  • 에센셜 페퍼민트 오일 3방울

만드는 방법

  • 모든 재료를 그릇에 담아 모든 재료가 부드러워질 때까지 잘 섞는다.

사용방법

  • 베이킹소다와 코코넛 오일 섞은 것을 치아에 바르고 평소처럼 양치한다. 그냥 치약이라고 생각하고 양치하면 된다.
  • 일주일간 하루에 한 번씩, 이 방법으로 양치한다. 

2. 효모

효모

효모의 화합물은 박테리아가 치아로 번식하는 환경을 변화시키는 데 도움이 된다. 약간의 소금과 섞은 것은 치석을 좀 부드럽게 해주는 효과도 있다.

재료

  • 효모 1T (15g)
  • 소금 ½ t (2g)
  • 물 (필요한 만큼)

만드는 방법

  • 모든 재료를 그릇에 담아 크림처럼 잘 섞는다.

사용 방법

  • 칫솔을 사용해 이것을 치아에 바른다.
  • 일주일 동안 하루에 두 번 사용한다. 

*참고 글 : 효모 섭취와 다이어트

3. 활성탄

활성탄

활성탄은 검은색이라 좀 의아하게 보일 수도 있지만, 치석을 제거하는 데 효과적인 재료 중 하나이다.

활성탄 성분은 치아 에나멜에 붙어있는 찌꺼기를 제거해주고 박테리아 감염을 예방해준다.

재료

  • 활성탄 캡슐 1개
  • 물 2T (30 ml)

만드는 방법

  • 활성탄에 물을 약간 섞는다.

사용 방법

  • 칫솔과 활성탄에 물 섞은 것으로 양치한다.
  • 3-5분 그대로 두었다 헹궈낸다.
  • 일주일에 2-3번 사용한다. 

**참고: 활성탄을 살 때 석유로 만들어진 것 말고 다른 것을 사도록 한다. 

양치를 잘했는데도 치아 표면이 지저분하다면 이 글에서 소개한 방법을 참고하여 치석을 제거해보자.