난청을 예방하는 자연 식물 및 활용법

· 1월 26, 2019
청력 저하는 작게나마 소리를 들을 수 있지만 귀먹음의 경우 소리를 전혀 인지할 수 없는 상태가 된다. 

청력이 저하되거나 완전히 상실하는 것을 난청 혹은 귀먹음이라고 한다. 청력 저하는 작게나마 소리를 들을 수 있지만 귀먹음의 경우 소리를 전혀 인지할 수 없는 상태가 된다. 지금부터 난청에 대해 알아보고 난청을 예방하는 자연 식물 및 가정 요법을 배워보자.

더 읽어보기: 청력에 주의를 기울이자: 최근 청력 검사는 언제였는가? 

난청의 원인

난청의 원인은 다양하다. 종류에 따라 치료가 가능한 난청이 있지만 불치의 경우도 있다. 일반적으로 나타나는 난청의 원인을 증상의 심각성에 따라 나누어 보면 다음과 같다.

  • 외이에 이물질이 들어오는 경우: 외이에 물이나 귀지 같은 이물질이 들어가면 생기는 난청으로 비교적 쉽게 치료할 수 있다.
  • 급성 질환에 따른 중이에 물이 차는 경우: 장기간 방치하는 경우를 제외하면 대부분 치료가 가능하다.
  • 중이 공기 부족: 편도선 비대증이나 감기, 점막의 장액성염(catarrh)으로 유스타키오관이 막히는 경우. 제때 치료를 하지 않으면 고막이 안쪽으로 가라앉을 수 있다. 최근에는 치료가 가능하다.
  • 내이 동맥혈관 경화로 신경 세포 괴사
  • 8번 신경 염증이나 급성 신경염
  • 고막 파열로 인한 만성 천공. 청력 일부 저하
  • 기타 카타르 염증, 편도선염, 아데노이드, 만성 감기, 인후통. 코막힘

청력에 문제가 있음을 느끼는 즉시 이비인후과 등 전문 병원을 찾아야 한다. 전문의가 상세히 검진을 해 줄 것이다.

난청의 증상

난청으로 의심되는 증상은 어려움 없이 확인할 수 있다. 대표적인 난청 증상은 다음과 같다.

  • 옆 사람이 말하는 소리를 집중해서 들어야 하거나 무슨 얘기를 했는지 반복적으로 묻게 된다.
  • 이명이 들린다. 
  • 옆 사람의 말소리가 속삭이듯 들린다.
  • 귀 안에 물이 들어간 듯 가렵다. 
  • 난청이 심한 경우 강한 통증이 있을 수 있다. 통증은 대개 신경 손상과 연관이 있다.

난청이 생기면 대화중 공백이 생겨 주위에서 알아챌 수 있다. 아이의 경우 선천적 난청을 의심할 수 있는 증상은 다음과 같다. 

  • 언어 습득력 지연
  • 학습력 문제
  • 행동 변화

난청에 따른 합병증

난청을 예방하는 자연 식물 및 활용법

난청에 따른 합병증이 생기면 생활의 질이 떨어지는 데 크게 영향을 미칠 수 있다. 보고에 따르면 난청을 앓는 성인의 경우 다음과 같은 합병증이 생길 수 있다. 

  • 우울증
  • 불안증
  • 타인이 화를 내는 듯한 느낌

난청이 있거나 청력이 저하된 사람이 제때 적절한 치료를 받지 않으면 일상에서 여러가지 어려움을 경험할 수 밖에 없다. 더욱이 청력 개선을 위한 치료를 받지 않는 사람도 종종 있는 데 이 경우 집이나 직장에서 문제가 생길 수 있다.

더 읽어보기: 자연 요법으로 현기증을 줄이는 방법

난청 예방 요령

  • 소음을 피한다. 평소 110데시벨 이상의 크기로 음악을 들으면 조기 난청이나 청력 기능 저하가 올 수 있다.
  • 귀 안에 이물질이 들어가면 귀지가 더 깊이 들어가서 고막을 다치게 할 수 있으므로 유의한다.
  • 귀를 씻을 때는 거즈나 수건을 사용해 외부만 닦아준다. 손가락을 넣어 귀를 청소하거나 자극을 주지 않는다.
  • 신체 접촉이 심한 운동을 할 때는 특히 신경을 쓴다. 운동 중 귀를 다치거나 문제가 생길 수 있다.
  • 지속적인 소음이 발생하는 공간에 있을 때는 청력 보호기를 착용한다. 

난청을 예방하는 자연 식물 및 활용법

마조람

마조람은 혈압을 낮추고 동맥경화 증상에 도움이 되는 성분이 있어서 난청을 예방하는 자연 식물 중 하나다. 특히, 혈압성 난청이 있는 사람에게 도움이 된다.  

재료

  • 마조람 1작은술 (15g)
  •  물 한 컵 (250mL)

만드는 법

  • 프라이팬에 물을 넣어 끓인다.
  • 물이 끓으면 마조람을 넣고 2분간 우린다.
  • 불을 끄고 5분간 더 우린다.
  • 하루에 두 잔씩 마시면 좋다.

양파

난청을 예방하는 자연 식물 및 활용법

양파는 다양한 효능을 가진 건강식품이다. 양파는 혈전 생성을 예방하고 천연 항생제 및 진통제 기능을 한다. 

재료

  • 양파 한 개
  • 물 1리터

만드는 법

  • 양파를 갈아서 그릇에 담는다.
  • 물을 넣는다
  • 12시간 정도 그대로 두면 성분이 물에 우러난다.
  • 우린 물을 하루 세 번씩 마신다.

마늘

난청을 예방하는 자연 식물

천연 항생제 역할을 하는 마늘은 항염 성분도 풍부해 난청을 예방하고 치료하는 데 탁월한 효과가 있다.

재료

  • 마늘 한 쪽
  • 올리브유 1작은술 (15mL)

만드는 법

  • 마늘을 갈아 걸쭉하게 만든다.
  • 오일을 두른 프라이팬을 불에 올리고 간 마늘을 넣는다.
  • 마늘을 숟가락으로 눌러 액을 추출한다.
  • 스포이트를 이용해 추출액을 각 귀에 세 방울씩 떨어뜨린다.
  • 한 주에 여러 차례 해주면 된다.

은행나무

난청을 예방하는 자연 식물

은행나무도 효능이 다양한 식물인데, 혈액 순환을 개선하고 뇌에 산소 공급을 높이는 데 탁월한 효능이 있다. 그리고 귀를 편안하고 건강하게 해주어 난청을 예방하는 대표적인 자연 식물 중 하나로 꼽힌다.

재료

  • 은행나무 1작은술 (15g)
  • 물 한 컵 (250mL)

만드는 법

  • 프라이팬에 물을 끓인다. 물이 끓으면 은행나무 한 작은술을 넣는다,
  • 뚜껑을 덮고 5분간 두어 푹 삶는다.
  • 우려낸 물을 하루에 한 잔씩 마시면 좋다.

일반적으로 나이가 들수록 난청이 생기거나 청력이 감퇴한다. 하지만 나이와 상관없이 난청을 일으키는 여러 가지 원인이 있다. 감각 기관 장애로 인한 불편을 피하려면 평소 관리에 더욱 신경을 써주는 것이 좋다.

  • Levine, J. A. (2009). Deafness. The Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)61995-4
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  • World Health Organization. (2018). Deafness and hearing loss. https://doi.org/10.1002/9780470479216.corpsy0251