건강을 위한 민트 오일을 만드는 방법

3월 17, 2017

민트 오일이 가져다주는 효능에 대해 알고 있는가? 민트 오일은 미용의 목적으로 사용할 수 있을 뿐 아니라 두통과 부종 등으로부터 우리 몸을 건강하게 지켜준다. 오늘 이 글에서 홈메이드 민트 오일을 만드는 간단한 방법을 소개한다.

민트 오일을 어디에 쓸 수 있을까?

1. 미용을 위한 민트 오일

  • 민트 오일은 여드름이 올라올 때 피부 상태를 조절한다. 면봉에 민트 오일을 살짝 묻혀 여드름 부위에 바르자.
  • 좋은 토너로 역할을 한다. 셀룰라이트가 있는 부위에 민트 오일을 바르고 마사지를 하자.
  • 다리가 무겁고 하지정맥류가 생길 때 민트 오일을 발라 다리를 문지르자.
  • 수분저류 현상을 조절한다.
  • 비듬 제거에 좋다. 젖은 머리에 민트 오일 소량을 발라 마사지한 뒤 실온의 물로 헹군 다음 원래대로 씻는다.
  • 민트 오일은 데오도란트로도 좋다.
  • 아이들을 위한 천연 퇴치제이다.

2. 건강을 위한 민트 오일

  • 민트 오일은 두통을 없애는 데에 사용된다. 냉찜질에 민트 오일을 살짝 발라 머리에 대면 두통의 긴장을 덜 수 있다.
  • 편두통이 있을 때에도 사용가능하다.
  • 부종을 줄인다.
  • 민트 오일은 상처의 통증을 줄여준다.
  • 경미한 화상 치료에도 사용된다.
  • 열을 내리고 발한을 자극한다.
  • 민트 오일의 주요 성분은 류머티즘 등의 근육통을 가라앉히는 데에 효과가 있다.
  • 밤에 발이 무거운가? 발이 붓고 피곤한가? 그렇다면 뜨거운 물이 담긴 욕조에 민트 오일 10방울을 떨어뜨려 목욕을 하는 것보다 좋은 건 없다.
  • 민트 오일은 기본적으로 호흡기 질환(기관지염, 목쉼, 독감, 감기 등)을 잘 다스릴 수 있다. 민트 오일 증기를 들이마시고, 민트 오일을 가슴에 바른 다음 마사지하면서 흡수시키자.
  • 벌레에 물렸을 때도 민트 오일을 바르면 효과적이다.
  • 생리 전 통증을 경감시킨다. 젖은 천에 민트 오일을 떨어뜨려 배에 덮고 있거나, 민트 오일로 배를 마사지 하자.
  • 일광화상을 위한 트리트먼트로도 사용할 수 있다.
  • 민트 오일은 신경계를 자극해 정신적 피로를 무찌른다.
  • 민트 오일을 방 안에 몇 방울 떨어뜨리면 방향제 역할을 하며 우리의 에너지를 북돋운다.

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홈메이드 민트 오일을 만드는 방법

재료

  • 신선한 민트 (페퍼민트) 350g
  • 아몬드 오일 또는 올리브 오일 200ml
  • 250ml 용량의 어두운 색 유리병

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방법

  1. 우선은 페퍼민트 잎들을 차가운 물로 깨끗이 씻는다. 피부에 닿을 수도 있으니 최대한 깨끗이 씻어 불순물을 남기지 말자.
  2. 나무 절구를 이용해 민트 잎들을 으깬다. 
  3. 냄비에 오일 200ml를 부은 뒤 약불로 가열한다. 그 다음 으깬 민트 잎을 넣고 잘 저어준다. 냄비의 뚜껑을 꼭 덮어줘야 페퍼민트의 천연 성분들이 오일에 잘 스며들 수 있다. 30분간 가열해주자.
  4. 30분이 지나면 불을 끄고 냄비를 그대로 둔 다음 체를 이용해 민트 잎들을 걸러낸다. 그 다음, 어두운 유리병에 넣는다.
  5. 직사광선이 들지 않는 서늘한 곳에 유리병을 보관한다.
  6. 10일 동안 민트 오일이 숙성되기를 기다리자. 그리고 유리병을 12시간마다 뒤집어줘야 모든 재료가 골고루 섞일 수 있다.
  7. 관절염이나 근육통으로 고생하는 사람들에게는 민트 오일보다는 민트 알코올을 만들기를 권장하고 싶다. 95% 알코올에 민트 잎을 넣기만 하면 된다. 이를 방수 용기에 넣고 어두운 곳에 15~20일 정도 보관한 다음 민트 잎들을 건져내고 남은 알코올을 쓰도록 하자.
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