친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

마지막 업데이트: 12 10월, 2021

인생을 살면서 어떤 친구는 떠나보내고, 살다 보면 또 새로운 친구를 만들게 된다. 이는 연인 관계에도 적용된다. 비록 끝은 있지만, 훌륭하고 행복한 새로운 시작도 있다.

또한 이 세상에는 다양한 종류의 우정이 있다. 우리의 마음은 일상의 삶에 기둥이 될 정도로 친밀하고 강력한 관계를 형성할 수 있다

이는 특히 여성에게 더 해당한다. 역학과 보건지에 발표된 연구 결과로는, 가족 관계는 삶과 남자의 건강에 큰 영향을 미치지만, 여성의 경우 친구로부터의 지원이 그들의 육체적 정신적 건강을 크게 증진했다고 한다.

다툼 때문이나 어떤 문제로 인해 친구를 잃게 되는 것이 연인 관계에 종료를 고할 때의 충격과 같을 수 있는 이유가 바로 이 때문이다.

좀 더 자세히 알아보자.

친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

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우정, 보물, 일상의 응원 시스템

우정이 인간에게만 존재하는 독특한 무언가는 아니다. 타임 매거진에 발표된 연구 결과로는, 침팬지나 개코원숭이나 말, 하이에나, 코끼리, 돌고래들도 몇 마리의 “절친”은 가지고 있다는 사실을 발견했다.

개인의 정신적인 세계에서 우정의 영향은 어마어마하다. 또한, 모든 우정이 똑같이 생성되지는 않으며 진정한 친구는 한 손으로 꼽힌다는 사실도 알고 있다. 

이것이 우정의 다양한 면을 경험해 보았을 만한 이유이다.

우리의 건강을 돌봐주는 친구들

버지니아 대학교에서 실시한 연구에 따르면,  두 사람 사이의 우정의 고리가 진실되고 상호적이라면, 그들은 같은 감정을 경험하기 시작할 수 있다.

  • 공감의 힘은 아주 강력해서, 예를 들면 MRI 같은 의료 검사에서도 검출될 수 있다.
  • 누군가가 위험에 빠졌다고 생각이 들면, 그리고 우리의 친구들도 같은 상황인 것을 알고 있다면, 같은 방식으로 반응한다.
  • 두 친구에게서 두려움과 위협에 관련된 뇌의 부위는 똑같이 활성화된다.
  • 우정은 매일매일 강해지는 형태이며, 우리가 휴식과 조언과 편안함을 찾을 수 있는 몇 안 되는 출구이다. 우리의 문제를 놓을 줄 알아야 하며, 스트레스와 긴장을 완화하고 휴식을 취하면서 세상을 좀 더 근심 없이 만들어야 한다.
  • “진정한” 우정의 많은 장점을 생각한다면, 한 사람이 어떠한 이유로든 우리에게서 떠났을 때, 우리에게 미치는 어마어마한 영향을 이해하게 될 것이다.
친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

절친했던 친구를 잃는 일

우정의 강한 유대를 잘라내야 할 때나 그 사람에게서 돌아서야 하는 것은 여러 이유로 인해 발생한다.

  • 관심의 갑작스러운 변화, 배신, 거짓말, 속임수, 논쟁 등 친구를 잃을 수 있는 많은 이유가 있다. 하지만 근본적인 결과는 친구가 비슷하게 경험할 것이다.
  • 친구를 잃는 것은 연인과 헤어질 때와도 비슷한 똑같은 고통스러운 어려움을 헤쳐나가게 한다.
  • 분노와 부정의 기간을 지나지만 어떻게 이 모든 일이 벌어지게 되었는지는 잘 이해하지 못한다.
  • 그 다음에는 질문의 시기로 도입한다. 이 일의 결과에 대한 이유를 찾으려고 한다.
  • 서서히 우리는 슬픔의 시기에 들어서면서 그 후에는 받아들이게 된다.

많은 사람에게 우정을 잃는 것을 연인과의 헤어짐과 비교하는 것은 거의 불가능하지만, 위에서 설명한 강력한 정신적인 애착을 가진 많은 사람에게는 이런 일이 어려워진다.

친구를 잃는 것은 연인과의 이별만큼이나 아프다

친구를 잃은 후의 삶

친구들은 왔다가도 떠나가고, 우리의 일부를 가지고 떠나기도 하며, 또 우리를 성장시킨다.

  • 우리 마음의 특별한 공간을 차지했던 친구를 잃는 일은 영원히 아물지 않는 상처를 남기게 된다.
  • 언제든지 가능할 때, 친구와 가졌던 좋은 기억들을 기억하라. 우리를 부서뜨린 일에만 집중하게 되면 억울함만 자라게 되며, 새로운 우정의 시작을 더욱 힘들어질 것이다.
  • 인생은 우리에게 수많은 교훈을 가르쳐주며, 우리는 그 교훈을 받아들이는 법을 배워야 한다. 우리에게 어떤 일이 일어났든 간에, 마음을 열고 새로운 친구를 찾을 기회를 가져야 한다.

우정은 우리가 찾을 수 있는 가장 훌륭한 약이다.

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