라벤더 에센셜 오일 활용법

라벤더는 집에 기분 좋은 향기를 선사할 뿐만 아니라, 집안을 관리하는 데 또한 유용하다.
라벤더 에센셜 오일 활용법

마지막 업데이트: 08 11월, 2018

라벤더 에센셜 오일은 무시하기에는 너무나도 좋은 제품이다. 건강 관리, 피부 관리 심지어는 집안 관리에도 매우 유용하다. 이처럼 놀라운 효과를 갖고 있는 에센셜 오일을 사용하는 방법에 대해서 알고 싶은가?

라벤더 에센셜 오일의 효능 및 활용 방법을 알아보자!

라벤더

라벤더에 대해 생각해 보면 보랏빛의 프랑스 대지가 떠오를 수도 있다. 이러한 야생 식물은 지중해 해안 및 아프리카, 아시아, 인도 일부 지역에서 흔하게 자란다. 라벤더는 건조한 지역과 언덕에서 자라고, 햇빛을 좋아한다.

라벤더는 필수 지방산, 쿠마린, 탄닌 및 사포닌(꽃)이 풍부하다. 간단히 말해 매우 놀라운 에센셜 오일이다.

라벤더의 효능

라벤더 에센셜 오일 활용법

라벤더는 다음과 같은 약용 효과가 있다.

  • 주된 특징은 강력한 진정 작용이다. 라벤더는 고대 로마에서부터 긴장을 풀어주는 목욕을 위해 사용되었다. 불안, 불면증, 스트레스 해소에 도움이 된다.
  • 다양한 상처, 화상, 벌레 물림 및 멍을 소독하고 진정시키고 치유하는 데 도움이 된다.
  • 라벤더에는 후두염, 인후염, 편도선염과 같은 호흡기 질환 및 및 성기 감염증과 같은 질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 되는 항바이러스 및 항박테리아 성분이 있다.
  • 염증과 가려움증을 해소하여 건선 및 습진과 같은 피부 질환을 개선한다.
  • 소화에 도움이 되고 위장 자극을 완화한다.
  • 라벤더의 소염 및 진정 작용은 통증 치료를 위한 에센셜 오일로 사용하기에 이상적이다. 
  • 입덧에 도움이 된다.
  • 혈압을 살짝 낮추는 데 좋다.
  • 탈모를 방지한다.

라벤더 에센셜 오일 및 기타 추출물

라벤더 에센셜 오일은 소량에도 식물의 이점과 향기가 있다. 이는 증류기를 이용한 작업을 통해 얻을 수 있는 것이므로, 집에서 만들기는 조금 어렵다. 하지만 라벤더 에센셜 오일은 허브 매장이나 천연 화장품 매장 등에서 쉽게 구할 수 있다. 

집에서는 어떤 추출물을 만들 수 있을까?

  • 라벤더 오일(아몬드나 올리브 오일 이용): 라벤더와 선택한 오일을 1 대 10 비율로 섞어준다. 유리 용기에 넣은 뒤, 햇빛이 있는 곳에 두고 가끔씩 흔들어준다.
  • 라벤더 술: 유리 용기에 에틸알코올과 마른 라벤더 꽃을 넣고 일주일간 우려낸다.
  • 마른 꽃으로 만든 라벤더 차: 이는 라벤더를 사용하는 데 가장 일반적이면서도 쉬운 방법이다. 라벤더를 섭취하는 것에 더해, 발을 담그거나, 목욕물에 넣거나, 구강 세정제로도 사용할 수 있는 최고의 방법이다.

건강을 위한 라벤더의 효능 및 사용 방법

라벤더 에센셜 오일 활용법

건강을 위해 라벤더를 사용하는 데 가장 일반적인 방법은 다음과 같다.

  • 불안 및 불면증을 위해 라벤더 차를 마신다.
  • 상부 호흡기의 염증 완화를 위해 구강 세정제로 사용한다.
  • 스트레스 해소를 위해 라벤더 오일로 마사지를 한다.
  • 류머티스 관절통, 편두통, 목 뻣뻣함, 발 및 등 통증을 위해 라벤더 술로 통증 마사지를 한다.

모발을 위한 라벤더의 효능 및 사용 방법

에센셜 오일 몇 방울을 화장품에 넣어서 사용하는 것은 피부와 모발을 위해 라벤더를 사용하는 데 가장 좋은 방법 중 하나이다.

  • 얼굴 및 바디 로션: 긴장을 완화하고, 피부 질환에 도움이 되며, 재생을 촉진한다.
  • 샴푸: 탈모를 예방한다.

라벤더 에센셜 오일은 기타 천연 성분의 효과를 증진하는 능력도 있다.

집안 관리를 위한 라벤더의 효능 및 사용 방법

라벤더 에센셜 오일 활용법

라벤더는 집에 기분 좋은 향기를 선사할 뿐만 아니라, 집안을 관리하는 데 또한 유용하다. 라벤더를 집안 세정제(세제, 섬유 유연제, 공기 청정제, 욕실 세정제)에 넣어 사용할 수 있다. 

  • 집을 편안한 환경으로 만들어준다.
  • 개나 고양이에게 있는 벼룩을 제거한다.

라벤더 꽃을 작은 주머니에 넣고 서랍이나 옷장에 보관해 두자. 숙면을 취할 수 있도록 큰 주머니로 찜질팩을 만들어 사용할 수도 있다. 

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오늘날 많은 걱정과 일정과 스트레스를 가지고 있기 때문에, 수천 명의 사람들이 지속적인 두통 및 불안감을 경험하고 있다.너무 많은 의무와 집안일을 가지고  있거나 지속적으로 짜증나는 소리에 노출되어 있는 것은 아주 강한 긴장상태를 만들며 불안해지고 두통이 생긴다.



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