계피의 다양한 이점을 알아보자

계피의 이점은 셀 수 없을 정도로 다양하다. 항응고제의 역할을 하며 소화에 도움을 주고 정력을 높이는 효과를 갖고 있다. 이 글에서 보다 더 자세하게 알아보자!
계피의 다양한 이점을 알아보자

마지막 업데이트: 20 1월, 2019

고대 시절부터 치유 성분으로 잘 알려진 계피의 다양한 이점을 알아보자!

계피는 미얀마, 스리랑카 및 남아메리카 등에서 수확되지만 원산지는 인도 남부이다. 18세기 초 이후부터는 전 세계 각지에서 재배되고 있다.

계피는 다양한 약용 성분을 포함하고 있을 뿐만 아니라 정력에도 효과가 있다. 성욕을 높이고 발기 부전을 완화하는 데 도움이 된다.

계피의 다양한 이점

계피의 다양한 이점을 누리기 위해서는 음식으로 섭취하거나 국소적으로 사용해야 한다.

  • 소화 과정에 도움이 된다. 속이 부글거리는 증상, 구토, 소화 불량이 있을 때 계피를 섭취해 보자.
  • 과민성 대장 증후군을 치료할 수 있다. 
  • 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 제2형 당뇨병 환자들에게 도움이 된다.
  • 거담제의 역할을 하기 때문에 호흡기 건강을 개선할 수 있다. 기관지염, 기침 또는 감기에 걸렸을 때 계피를 섭취하면 증상을 완화할 수 있다.
  • 항염증 작용을 하기 때문에 두통이나 근육통을 완화할 수 있다. 
  • 매콤한 맛이 나는 계피는 혈액 순환을 촉진시킨다. 
  • 동맥 질환을 치료하는 데 도움이 되지만 혈액 응고와 관련된 문제가 있는 사람들은 섭취를 피해야 한다. 
  • 생리 주기를 규칙적으로 유지하는 데 도움이 되며 생리통을 완화하는 효과가 있다. 또한 질 감염 치료에도 도움이 된다.
  • 구강 궤양 및 구취를 치료하는 데 도움이 되는 성분이 함유되어 있다.
  • 손발톱에 생기는 곰팡이 감염을 치료하는 데 효과적이다.

정력 효과가 있는 계피

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계피는 천연 각성제의 역할을 하기 때문에 기억력과 같은 뇌 기능을 개선하고 성욕을 높이는 데 도움이 된다.

남성의 경우 정기적으로 계피차를 섭취하면 테스토스테론 수치가 높아진다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 발기가 더 잘 되고 오랫동안 지속되도록 도움을 준다. 이 경우 하루에 3회씩 섭취할 것을 권장하지만 발기 부전이 있을 때는 무엇보다도 병원에 방문하는 것이 가장 좋다.

계피를 활용하는 방법

  • 물 1리터와 계피 1작은술을 섞어서 섭취하면 가스로 인한 복부 팽만을 줄일 수 있다. 
  • 소화 관련 문제가 있다면 요리에 계피 1/4작은술을 첨가해 보자. 속 쓰림이나 구토를 예방하는 데에도 도움이 된다. 
  • 자극 효과가 있기 때문에 계피차를 마시면 식욕이 높아질 뿐만 아니라 감기로 인한 통증을 조절할 수도 있다.
  • 기관지염이나 호흡기 질환이 있는 경우 꿀을 넣은 계피차로 가글을 해 보자. 여기에 레몬을 추가로 넣어도 된다.

과다 섭취의 부작용

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계피 역시 너무 많이 먹으면 부작용을 경험할 수 있다.

강력한 항응고제

이미 언급했듯이 혈액 응고와 관련된 문제가 있거나 출혈이 있는 사람들은 계피 섭취를 피해야 한다. 수술을 하기 전에도 섭취를 금해야 한다.  

임신 중 유의 사항

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임신 중 그리고 특히 만삭인 경우에는 계피를 섭취하지 않아야 한다. 

생리를 촉진시키는 성분이 있어 임신 중에 섭취하면 유산의 위험이 있기 때문이다.

심박수 증가

계피는 심박수를 높이기 때문에 고혈압이 있는 사람들에게도 해롭다. 또한 부정맥이 있거나 빈맥을 자주 경험하는 사람들도 계피를 멀리하는 것이 좋다.

피부 발진

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피부에 너무 많은 양의 계피를 사용하면 알레르기 반응이 나타날 수 있다. 

장 건강

물론 계피가 소화 과정에 도움이 되는 것은 사실이지만 과도하게 섭취하면 오히려 장을 자극할 수 있으니 섭취량에 유의해야 한다. 

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