생강, 강황, 케이언 페퍼 음료로 신체 해독하기

· 12월 4, 2016
향신료의 향에 익숙치 않다면, 이 레시피의 재료의 비율을 다르게 하고 모든 효능을 얻기 위해 점진적으로 최대까지 늘릴 수 있다.

해독은 혈류, 간, 기타 배설기관에 있는 과다한 독소를 제거하는 과정이다.

몸은 필요로 하지 않는 노폐물을 제거할 수 있는 완벽한 능력이 있지만, 가끔 이런 물질들로 인해 과부화가 걸려 필요한 기능을 수행하기가 어려울 수도 있다.

다행히도 모든 장기를 최적화할 수 있도록 해독을 촉진하는 성분이 함유된 천연 재료들이 다양하게 존재한다.

이 중에서 요리 및 약용으로 잘 알려진 생강, 강황, 케이언 페퍼를 구할 수 있다.

이들을 한 데 섞으면, 몸의 주요 기관을 정화하고 보호하는데 도움이 되는 소염 및 항산화 성분의 강력한 조합을 얻게 된다.

오늘 이 글에서는 이 음료에 대해 자세히 알아보고 집에서 만들 수 있는 간단한 방법에 대해서 알아보자. 시도해 볼 준비가 되었는가?

생강, 강황, 케이언 페퍼 음료의 효능은 무엇인가?

생강, 강황, 케이언 페퍼로 만든 이 음료는 뛰어난 건강상의 효능을 담고 있는 강력한 물질들로 가득하며, 동시에 맛도 좋다.

이것은 몸을 해독하고, 림프계를 정화하며, 자연적인 방어력을 향상시키고, 신진대사를 늘릴 필요가 있을 때 권장된다.

이 성분에 대한 의심이 없도록, 각 재료의 효능에 대해서 알아보자.

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생강의 특징

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생강은 수세기 동안 요리용 및 약용으로 사용되어져 온 매콤한 향기의 향신료 뿌리이다.

생강은 전통적인 중국 의학의 일부이지만, 풍부한 영양 가치로 전세계적으로 인정을 받아 다른 문화권에서도 사용되어져 왔다.

생강은 질병을 예방하고 면역력을 강화하는 지방, 비타민, 무기질, 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있다.

생강에 매콤한 향을 내 주는 활성 성분인 진저롤은 관절통, 호흡기/소화기 질환과 관련된 증상을 완화하는 소염 및 항바이러스 효과가 있다.

또한 생강이 다음의 좋은 원천이라는 점도 기억하자:

  • 비타민 (B,C)
  • 무기질 (칼슘, 인, 알루미늄, 크롬
  • 아스파르트산
  • 트립토판
  • 플라보노이드
  • 카로틴

강황의 특징

강황은 생강과 식물인 울금이라는 식물에서 나온 향신료이다.

강황은 간, 혈류, 건강을 위해 중요한 기타 장기를 정화하는데 사용할 수 있는 항산화, 소염, 해독 성분이 있다.

강황의 활성 성분인 커큐민은 삶의 질을 떨어뜨리는 염증성 질환 및 심혈관 질환으로부터 당신을 보호한다.

이것은 치매나 알츠하이머를 유발할 수 있는 아밀로이드반의 생성을 방지하기 때문에 뇌 건강에도 강력하게 권장되는 것이다.

강황 섭취는 신진대사 촉진, 관절염 완화, 조기 노화 방지 등을 위해서도 추천된다.

케이언 페퍼의 특정

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케이언 페퍼는 민간 요법 및 요리에 풍미를 더하기 위해 광범위하게 사용되는 향신료이다.

이것은 풍미를 주는 것에 더해 항산화, 소염, 항생 성분이 함유된 물질인 캡사이신이 다량 함유되어 있다는 특징이 있다.

이것은 비타민 B, C, E, K 및 칼슘, 칼륨, 섬유질의 좋은 원천이다.

여기에는 통증을 해소하고 부종을 완화하는 진통 성분이 있어 연고나 크림을 만드는 재료로도 사용되고 있다.

케이언 페퍼의 해독 효과는 혈액순환을 촉진하고 림프계와 소화계의 속도를 늘려주는 능력 덕분이다.

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이 재료들을 해독 주스로 조합하는 방법은?

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해독을 위한 이 음료를 만드는 방법은 아주 간단하며, 비싸거나 구하기 어려운 재료를 필요로 하지 않는다.

2,3달마다 한번씩, 5-7일간 이렇게 해독을 할 것을 권한다.

재료

  • 신선한 생강 2조각
  • 강황 가루 2티스푼 (10g)
  • 케이언 페퍼 2꼬집 (4g)
  • 레몬 2개
  • 물 2리터
  • 꿀 (선택)

만드는 방법

  • 생강뿌리의 즙을 내 레몬즙과 섞는다.
  • 이 두 재료를 강황, 케이언 페퍼, 남은 레몬과 함께 물 2리터에 넣는다.
  • 나무 수저로 잘 저은 다음, 필요하다면 꿀을 약간 넣어 단 맛을 낸다.
  • 10분간 우렸다가 마신다.
  • 이 음료를 매일 권장되는 시간에 공복에 마신다.

마지막으로, 특정 재료들이 일부 사람에게는 부정적인 영향이 있을 수 있으므로, 특정 건강상의 질환이 있거나 이 음료가 당신에게 맞는지의 여부에 대해 의심이 간다면 의사와 상담을 할 것을 권한다.

이 음료를 지나치게 많이 마시는 것은 피하며, 모든 성분의 효능을 얻기 위해 권고사항을 잘 따른다.