피부 관리에 좋은 오이와 알로에

오이와 알로에는 피부에 좋은 것으로 이미 잘 알려져 있다. 오이는 활성 산소를 없애주고 알로에는 세포 재생을 촉진시킨다.
피부 관리에 좋은 오이와 알로에

마지막 업데이트: 29 1월, 2019

피부 노화는 우리가 나이가 들어가면서 생기는 아주 자연스러운 현상이다. 하지만 요즘의 생활 방식은 피부의 탄력을 더 떨어뜨리고 어린 나이에 주름이 생기게 하는 등 노화를 더 촉진시키는 경향이 있다. 이 글에서 주름 예방과 피부 관리에 좋은 오이와 알로에를 활용하는 방법을 알아보자.

피부에 안 좋은 영향을 미치는 요인을 알고 있으면 그것에 맞게 예방도 할 수 있다. 주름에 좋은 것도 있고 노화를 늦추거나 피부 세포 재생을 활성화시키는 데 도움이 되는 것들도 있다.

오이와 알로에는 주름을 예방하거나 피부를 탄력 있게 하고, 노화를 예방하는 제품을 만들 때 많이 사용하는 것이기도 하다.

하지만 비용을 들여 오이와 알로에 성분이 든 제품을 구매하지 않아도, 집에서 할 수 있는 주름과 피부 관리에 좋은 방법들이 있다.  

 

오이로 피부 관리하기

오이는 97%가 수분으로 이루어져 있다. 건강에 좋을 뿐만 아니라 피부 관리에 좋은 영양분이 많은 채소이다.

오이는 상쾌하기도 하고, 재생 성분이 함유되어 있어, 눈 아래 다크 서클 등을 치료하거나  피부를 관리하는 데 사용해왔다.

비타민 E와 수분이 많이 함유되어 있는 오이는 피부를 촉촉하게 하거나 피부를 보호하는데 정말 효과가 좋은 재료이다.

또, 오이에는 산화방지제가 함유되어 있어 활성 산소로 인해 생길 수 있는 문제를 예방한다. 콜라겐 생성이 줄어들고 탄력이 떨어지면서 나타날 수 있는 노화 현상을 예방해주는 것이다.

오이는 수렴 작용으로 피부를 깨끗하게 해주고, 유분을 조절해 유분이 과하면 생길 수 있는 여드름 같은 피부 문제가 있을 때 사용하면 좋다.  

이 글도 읽어보자: 오이의 진실

 

알로에로 피부 관리하기

피부 관리

알로에는 피부에 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 화장품을 만들 때 많이 사용하고 있다.

알로에의 수렴 작용덕분에 피부를 깨끗하게 해서 모공이 막히는 등의 문제를 미리 예방해주는 것이다.

또 알로에 젤은 피부를 촉촉하게 하고, 탄력을 주어 건조해지는 것도 막아준다.

또한, 나이보다 더 이르게 노화 현상이 생기는 것도 예방해준다. 세포를 재생시키고 콜라겐과 엘라스틴 섬유질 생성을 촉진시킨다. 주름 등의 노화를 예방해주는 것이다.

알로에의  천연 항생 성분으로, 여드름이 생겼을 때 바르면 치료할 수 있으며 여드름이 생기는 것도 미리 예방할 수 있다.

이 글도 읽어보자: 알로에로 살빼는 방법 4가지

오이와 알로에로 주름 관리하기

알로에 피부

알로에와 오이로 만든 이 젤에는 피부 세포 재생과 피부가 처지는 것을 예방해주는 성분이 함유되어 있다.

만들기도 쉽다. 규칙적으로 사용하면 주름 등의 노화로 인한 여러 가지 피부 문제를 예방할 수 있다.

재료

  • 증류수 1/2 컵 (125 ml)
  • 오이 1/2 컵 (씨는 빼내고 잘라 준비할 것) (50 g)
  • 알로에 젤 1/2 컵
  • 비타민 E 캡슐 1개 (선택 사항)

만드는 방법

  • 증류수에 자른 오이와 알로에 젤을 믹서기에 넣는다.
  • 재료가 부드러워질 때까지 잘 간 후, 비타민 E 캡슐을 넣는다.
  • 뚜껑이 있는 그릇에 담고 냉장고에 보관하면 오래 보관할 수 있다.

사용 방법

  • 잠자기 전 얼굴을 깨끗하게 씻는다.
  • 부드러운 브러쉬를 이용해 이 젤을 얼굴에 바르고 그 상태로 잔다. 자는 동안 오이와 알로에의 성분이 피부에 더 잘 스며들게 한다.
  • 아침에 일어나 따뜻한 물로 얼굴을 헹군다.


  • Tanaka, M., Misawa, E., Yamauchi, K., Abe, F., & Ishizaki, C. (2015). Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 8, 95-104. doi:10.2147/CCID.S75441
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4345938/
  • Cho, S., Lee, S., Lee, M. J., Lee, D. H., Won, C. H., Kim, S. M., & Chung, J. H. (2009). Dietary Aloe Vera Supplementation Improves Facial Wrinkles and Elasticity and It Increases the Type I Procollagen Gene Expression in Human Skin in vivo. Annals of dermatology, 21(1), 6-11.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/
  • Rajeswari, R., , M. Umadevi, C. S. R., & , S. Selvavenkadesh, K. P. Sampath Kumar, D. B. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1(4), 118–124.
    http://www.phytojournal.com/vol1Issue4/Issue_nov_2012/17.1.pdf
  • Mukherjee PK. (2013). Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. DOI:
    10.1016/j.fitote.2012.10.003
  • Nema NK, et al. (2011). Cucumis sativus fruit-potential antioxidant, anti-hyaluronidase, and anti-elastase agent. DOI:
    10.1007/s00403-010-1103-y