아이들을 위한 6가지 천연 기침 치료제

아이들의 기침을 치료하고 싶은가? 기침에 효과적인 뛰어난 자연 요법들을 알아보자!
아이들을 위한 6가지 천연 기침 치료제

마지막 업데이트: 14 2월, 2019

아이들을 위한 천연 기침 치료제를 찾고 있는가?

기침은 인후와 비강의 공기를 깨끗하게 유지하기 위한 몸의 자연스러운 반응이며, 다음과 같은 질병의 일반적인 증상이다. 

  • 감기
  • 독감
  • 바이러스/박테리아 감염
  • 알레르기
  • 기관지염
  • 폐렴
  • 천식

아이들의 경우 기침은 7일 혹은 3주까지도 이어질 수 있다. 하지만 이것을 제때 치료하지 않으면, 시간이 지나면서 더 심해져 다음과 같은 합병증을 유발할 수도 있다.

  • 가슴 통증
  • 목의 쓰라림 및 건조함
  • 두통
  • 전신 권태감

아이들을 위한 6가지 천연 기침 치료제

아이들이 좋아하는 향이 맛이 나는 치료제를 사용하면 기침을 더 쉽게 완화할 수 있다. 자연적으로 기침을 완전히 멈추는 방법을 알고 싶다면, 계속 읽어보자.

1. 꿀

꿀

꿀이 항박테리아, 소염, 항산화 성분을 함유하고 있다는 점은 모두가 알고 있으며, 꿀은 정화 작용도 하고 비타민과 무기질이 풍부하다.

이 모든 특징 때문에 꿀은 건강에 아주 좋은 대안 요법이 되며, 기침을 치료하고자 사용할 때 더욱 좋다.

아이들이 모든 성분을 흡수할 수 있도록 다음의 방법을 이용해보자.

재료

  • 순수한 꿀 2큰술(20mL)
  • 우유 1컵(200mL)

만드는 방법

  • 팬에 우유를 넣고 5분간 데운다.
  • 꿀 2스푼을 넣는다.
  • 10분간 둔다.

섭취 방법

  • 가장 좋은 효과를 위해 5일간 자기 전에 매일 밤 마신다.

2. 닭고기 수프

닭고기 수프는 추운 밤에 먹기에 좋은 음식이기도 하지만, 철분 및 아연이 풍부해 몸의 치유 과정을 촉진하기도 한다.

아이들을 위한 닭고기 수프를 만들 경우, 다음의 방법을 따라 해보자.

재료

  • 닭 다리 2개(400g)
  • 양파 1개(30g)
  • 물 1리터
  • 소금 2큰술(5g)
  • 셀러리 2줄기(200g)

만드는 방법

  • 양파와 셀러리를 작게 자른 다음 팬에 넣는다.
  • 물을 붓고 끓인다.
  • 닭 다리를 끓는 물에 넣는다.
  • 최소 45분간 끓인다.
  • 소금 2큰술을 넣는다.

섭취 방법

  • 기침이 악화하는 것을 막고 아이가 빨리 치유될 수 있도록 이 수프를 3일간 먹일 것을 권한다.

3. 핫초콜릿

핫초콜릿

우리가 아플 때는 보통 약에서 답을 구하지만, 아이들의 경우에는 좀 더 복잡할 수 있다.

약이 항상 원하는 효과를 주지는 않으며, 오히려 상황을 더 악화시키기도 한다.

하지만 핫초콜릿의 경우에는 다르다. 믿기 어렵겠지만 초콜릿은 독감 증상 및 지속적인 기침을 빠르게 완화하는 능력이 있다.

재료

  • 초콜릿 가루(200g)
  • 우유 2컵(400mL)
  • 설탕 3큰술(50g)
  • 계피 1작은술(10g)

만드는 방법

  • 팬에 우유 2컵, 초콜릿 가루(코코아 가루), 설탕, 계피를 넣는다.
  • 재료들이 잘 섞일 때까지 최소 10분간 끓인다.

섭취 방법

  • 4일간 하루에 2∼3번 뜨거운 핫초콜릿을 마실 것을 권한다.

4. 뜨거운 물 목욕

뜨거운 물 목욕은 수증기를 많이 생성해 아이들의 기관지를 열어주고 폐에 쌓여 있는 가래를 제거한다.

이 때문에 아플 때 하루에 최소 2번 뜨거운 물로 목욕을 할 것을 권한다.

5. 생강차

생강차

아시아 국가에서 유래된 생강 뿌리는 약용, 항히스타민제, 충혈 완화제로 수 세기 동안 사용돼 왔다.

아이들이 생강의 효능을 더 얻도록 하려면 다음의 방법을 따라 해보자.

재료

  • 생강 뿌리 3조각(300g)
  • 물 2컵(400mL)
  • 꿀 1큰술(10mL)
  • 레몬 1개(30g)

만드는 방법

  • 생강을 썬 다음 팬에 넣는다.
  • 물을 붓고 약한 불에서 30분간 끓인다.
  • 20분간 우린다.
  • 밀폐 용기에 넣는다.
  • 레몬즙과 꿀을 넣는다.

마시는 방법

  • 최소 4일간 하루에 4∼5번 이 차를 마실 것을 권한다.

6. 물

물은 인후를 촉촉하게 유지해주기 때문에 기침이 날 때 늘 곁에 두어야 한다. 물은 하루에 8∼9컵을 마실 것을 권한다.

이런 자연요법들을 이용하면 기침 증상을 완화할 뿐만 아니라 기침을 완전히 멈추게 될 것이다.

모든 방법을 시도해 보았는데 아무것도 효과가 없다면, 아이의 상태에 맞게 적절한 약을 처방받을 수 있도록 병원을 갈 것을 권한다.

이 글은 어떤가요?
기침 완화에 도움이 되는 5가지 양파 사용법
건강을 위한 발걸음
읽어보세요 건강을 위한 발걸음
기침 완화에 도움이 되는 5가지 양파 사용법

이 글에서는 기침 완화에 도움이 되는 5가지 양파 사용법을 소개한다. 끝까지 읽어보자! 기침은 기도의 바이러스, 박테리아 또는 이물질과 맞서 싸우기 위해 생성되는 신체의 방어 메커니즘 중 하나이다. 이 메커니즘은 폐에서 공기를 폭발적으로 토해내는 행동이다.