일주일에 두 번, 방광 해독하기

· 5월 23, 2016
방광을 해독하는 2일 동안에는 수분저류를 유발하는 식품을 피하고 이뇨식품 섭취를 늘려야 한다. 

잘 알고 있다시피, 방광은 복부 아래쪽에 위치하고 있는 장기로 소변이 배설되기 전에 체내에 저장되어 있는 장소이다. 당신의 방광은 태어나서 한번도 문제를 일으킨 적이 없을 수도 있지만, 대부분의 사람들은 때때로 전형적인 세균성감염증에 걸려본 적이 있으며, 여성의 경우에는 세명 중 한명까지도 걸린다.

당신은 어떤가? 최근에 방광염으로 진단을 받은 적은 없는가? 만약 그렇다면, 방광염이 얼마나 불편한 질환이지 이미 알고 있을 것이다. 통상적인 항생제가 문제를 해결해 줄 수는 있겠지만, 예방법을 알아두는 것도 좋을 것이다. 이런 이유로 오늘 이 글에서 일주일에 두 번 방광을 해독하는 방법에 대해서 알아보려고 한다.

들을 준비가 되었나?

일주일에 두 번 방광을 해독하기 위한 팁

전문의들에 따르면 여성들이 남성보다 방광염에 자주 걸리는 이유가, 직장이 요로에 가까워 박테리아가 방광으로 침입하기가 더 쉽기 때문이라고 한다.

하지만 신장 질환이나 성병에 걸릴 위험 외에도, 방광염이 매우 흔한 질환이라는 것을 아는 것이 중요하다 . 사실, 방광염을 한번 앓고 나면 나중에 재발할 위험이 높다. 심지어 의사들은 특정 혈액형을 가진 사람들이 방광염에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다고 경고한다.

 

그렇기 때문에 이런 문제를 예방할 수 있는 정기적인 습관을 유지하는 것이 좋으며, 믿거나 말거나, 방광을 튼튼하게 하고 청소하는데 도움이 되는 천연 식물과 식품이 있다. 자, 방법을 알려주겠다.

1. 아침에 크랜베리 주스 마시기

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천연 크랜베리 주스를 얻는 것은 쉽지 않지만, 방광과 신장의 기능을 촉진하는 과일이 있다면 그게 바로 크랜베리이다.

  • 크랜베리는 요도와 방광에 있는 미생물을 제거하는 강력한 항생제로 요로감염에 걸리지 않도록 예방을 돕는다.
  • 또한 크렌베리는 타닌 함유량이 높아 방광벽에 박테리아가 들러붙는 것을 막는다. 일주일에 최소 2일간 신선한 크랜베리 주스로 아침을 시작하는 것은 탁월한 예방책이다.

더 읽어보기: 요로감염 치료와 예방

2. 피해야 할 식품들

방광을 해독하고자 한다면, 최소 일주일에 2일은 다음과 같은 식품을 피해야 한다:

  • 소금
  • 커피
  • 탄산음료나 당분음료
  • 붉은 육류
  • 매운 음식

자, 그럼 이 2일 동안 방광 건강을 위해 무슨 음식을 먹어야 할까? 다음을 받아적자:

  • 아마씨나 해바라기씨 같은 통곡물
  • 아스파라거스
  • 비트
  • 샐러리
  • 아티초크
  • 시금치
  • 가지
  • 당근
  • 오렌지
  • 레몬
  • 파파야

3. 식전에 마시는 주스

하루 중 주요 식사를 하기 전에 이 천연 주스를 준비해보자. 여기에는 방광과 신장을 해독하고 보호해주는 칼륨이 풍부하다.

재료

  • 풋사과 1개
  • 당근 1개
  • 샐러리 1줄기
  • 파슬리 20g
  • 물 1컵 (200ml)

준비 방법

모든 재료를 꼼꼼히 씻는다. 사과 껍질을 벗기고 블렌더에 갈기 위해 잘게 자른다. 당근과 샐러리도 동일하게 준비한다. 모든 재료가 완전히 섞일 때까지 블렌더로 간다. 일주일에 두 번 식전에 이 주스를 마신다.

4. 엽록소의 효능

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엽록소는 천연식품매장에서 살 수 있다. 보통은 알약 형태로 판매되며, 감염 예방 및 신진대사 촉진 효과가 있어 건강에 아주 좋다. 엽록소는 면역력을 강화하고, 결과적으로 혈액 내 독소를 제거한다.

일주일에 두 번 알약을 복용하고, 어떤 효과가 있는지 느껴보자.

더 읽어보기: 방광 해독을 위한 자연요법

5. 민들레차

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민들레는 아주 좋은 천연 해독제로, 소화를 촉진하고 과 신장의 건강을 돕는다. 이 경우, 방광벽을 보호하고 감염을 유바하는 박테리아를 제거하는 효과도 있다. 하루에 두 컵까지 마실 수 있다.

재료

  • 말린 민들레 20g
  • 물 1컵 (200ml)
  • 꿀 1스푼 (25g)

준비 방법

먼저 물 1컵을 끓이고, 민들레를 넣은 후 15분에서 20분간 끓인다. 불에서 내린 후 우러나도록 10분간 둔다. 달콤함을 위해 꿀을 넣고 식후 20분에 이 차를 마신다. 2일 동안 방광 해독을 하는데 도움이 될 것이다.

오늘부터 시작해 보는 건 어떨까?