계피와 꿀의 약효 8가지

계피를 섞은 꿀은 달콤하지만 체중 감량에 도움이 된다는 점을 알고 있었는지? 계피와 꿀의 특성은 신진대사를 가속화하며 지방 흡수를 줄여준다.
계피와 꿀의 약효 8가지

마지막 업데이트: 15 12월, 2018

계피와 꿀의 약효에 대해 들어본적 있는지?

계피와 꿀은 모두 수천년 동안 대체 약품으로 사용된 천연 성분이다.

이들은 활성 항생제, 항염증 화합물 및 항산화제를 함유하고 있다. 꿀과 계피를 함께 복용하면 질병을 유발하는 병원체로부터 신체를 보호할 수 있다. 

이 두 가지에는 비타민, 미네랄 및 효소가 다량 함유되어 있기 때문에 훌륭한 보조제가 될 수 있다.

이 사실을 알고 나면 계피와 꿀이 오늘날 고통 경감을 위해 흔히 사용된다는 점이 그리 놀랍지 않을 것이다.

계피와 꿀을 구비해두는 것이 시중에 판매되는 약을 사러 가는 것보다 일반적인 것 같다. 하지만 천연 제품인지를 확인해 보고 구입하는게 좋다. 

오늘 이 글에서는 우리는 계피와 꿀의 약효에 대해 설명해보려고 한다.

계피와 꿀의 약효

1. 기침을 퇴치한다

꿀과 계피는 항염증, 거담 및 항박테리아 효과로 인해 기침 및 목 통증을 조절하는데 효과적이다. 

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 꿀 1스푼 (25 g)
  • 계피가루 1티스푼 (5 g)

방법

  • 물이 따뜻해질 때가지 데운 뒤, 꿀과 계피를 넣는다. 음료를 잘 섞어준다.
  • 인후염, 건조 및 염증을 줄이는데 도움이 될 것이다.

2. 체중 감량에 도움이 된다

과체중 혹은 비만인 경우 계피 꿀을 식단에 첨가하면 더 수월하게 살을 뺄 수 있다.

꿀과 계피의 영양 특성은 신진대사를 가속화하며 에너지 소모를 늘리는데 도움이 된다.

두 성분 모두 포만감을 주며, 항산화 성분으로 인해 소장의 지방 흡수도 감소된다.

재료

  • 꿀 1스푼 (25 g)
  • 계피가루 1티스푼 (5 g)

방법

  • 두 재료를 섞은 뒤 매일 공복 상태에서 1 큰술씩 섭취하면 된다.

3. 관절 건강을 보호한다

계피와 꿀의 약효 8가지

천연 치료제인 계피와 꿀의 소염 작용은 독소 및 조기 노화의 영향으로부터 관절의 건강을 보호하는데 도움이 된다. 

관절염, 골관절염 및 신체 조직의 염증으로 인한 기타 증상을 치료하는데 이상적이다.

방법

  • 일주일에 적어도 3회, 이 혼합물을 빈 속에 1스푼씩 섭취한다.

4. 구취를 중화한다

꿀과 계피를 섭취하는 것은 구취에 효과적인 치료법이다. 이는 입안의 박테리아를 퇴치할 뿐 아니라, 간과 혈류를 정화하는데 도움이 되기 때문이다.

또한 치아 및 잇몸의 pH를 낮춰주며 박테리아의 번식을 위해 필요한 환경을 변화시켜준다.

꿀과 계피를 섭취하면, 두 성분의 항산화제가 독소의 제거를 자극하며 간 기능을 개선시켜준다.

방법

  • 매일 공복 상태에서 1 스푼씩 섭취하자.
  • 치아와 잇몸에 혼합물을 문질러보자.

5. 심장 건강을 보호한다

계피와 꿀의 약효 8가지

계피와 꿀은 플라크가 형성 및 경화가 되지 않도록 동맥의 나쁜 콜레스테롤을 조절하는데 도움이 될 수 있다.

항산화제는 지질 축적을 줄여주며 동맥을 통한 혈류를 개선한다. 

또 혈압을 안정적으로 유지시키며 만성 심혈관 질환의 위험을 줄여준다.

방법

  • 이 치료제는 매일 빈 속에 한 스푼씩 섭취하자.

6. 소화를 개선한다

활생 작용으로 잘 알려진 이 치료제는 장내 식물상의 재생을 자극하며 소화 장애를 예방하는데 이상적이다. 

계피와 꿀 치료제를 섭취하면 궤양 회복을 가속화하며 과도한 위산 생성도 감소된다.

또한 복통 및 가스를 예방하는 항염 작용을 하기도 한다.

재료

  • 물 1/2컵 (125 ml)
  • 꿀 1스푼 (25 g)
  • 계피가루 1티스푼 (5 g)

방법

  • 따뜻한 물 1/2컵에 꿀과 계피를 희석한 뒤 섭취한다.

7. 방광염을 완화한다

계피와 꿀의 약효 8가지

계피와 꿀의 항박테리아 및 항염증 특성 덕분에 이들의 간단한 조합은 방광염 증상에 효과적이다.

박테리아의 성장을 늦추며 체액의 정상적인 제거를 복구한다. 

방법

  • 하루에 2회, 이 혼합물을 1 스푼씩 섭취한다.
  • 매일 6~8잔의 물을 섭취하는 것을 잊지 말자.

8. 여드름을 퇴치한다

이 두 성분은 여드름과 결점을 제거하는데 또한 도움이 된다.

계피와 꿀을 섭취하면 혈류에 있는 독소를 줄여준다. 피부에 직접적으로 도포하는 경우 결점을 줄여주며 흉터의 모양을 개선하는데 도움이 된다. 

방법

  • 소량의 꿀과 계피 가루를 섞은 뒤 영향을 받은 부위에 도포한다.
  • 차가운 물로 헹궈낸 뒤 매일 반복한다.

계피와 꿀의 효능에 대해 알고 있었는가? 이제 집에서 만들어 정기적으로, 꾸준히 챙겨 먹어보자.

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매일 따뜻한 꿀물을 한 잔 마시는 것은 아무런 돈도 들지 않지만 많은 도움이 된다. 이 방법은 오래 이어져 온 만큼 효능도 있는 천연 치료제 중 하나이다. 아침에 일어나면 아무것도 할 시간이 없으며 모든 것을 서둘러야 한다.



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