학대자들이 타인을 조종하는 7가지 방법

· 3월 2, 2017
학대자들은 한번 걸리면 빠져나가기 어려운 장기적인 조종 전략으로 타인에게 천천히 영향을 미친다. 눈을 빨리 뜰 수록 더 좋다.

우리는 왜 우리를 괴롭혔던 사람들에게 다시 돌아가는가? 왜 공격을 당하고 난 다음에도 그들에게 돌아갈까? 답은 이 학대자들이 쓰는 많은 조종 기술에서 발견할 수 있다.

이런 전략들은 미묘하다. 흥분하는 순간에 이들은 우리를 혼란과 절박함으로 압도한다. 이런 때에는 우리가 더 취약해지고 조종하기가 더 쉬워진다.

이 글에서는 학대자들이 사용하는 몇 가지 조종 전략에 대해서 알아볼 것이다. 이 전략들이 현재 당신에게 사용되어지고 있을 수도 있다. 가끔은 미처 깨닫지 못하는 사이에 우리도 이 방법들을 사용할 수도 있다.

이것은 내면 깊숙한 곳에서 우리가 특정한 방식으로 일이 풀리기를 바라기 때문이다.

1. 내가 원하는 것을 하지 않으면, 화를 낼거야

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상대방이 스스로를 방어할 수 없다고 느끼면 이들은 를 내는데, 특히 기분이 나쁘거나 겁이 났을 때 그렇다.

이렇게 하면 이들은 상황을 반대로 바꾼다. 상황이 이렇게 된 것이 당신의 잘못인 것처럼 느껴지게 만들기 위함이다. 그러면 당신이 사과를 하게 되고 행동을 바꾸도록 압력을 받게 된다.

이 모든 일은  당신이 자신을 그들의 손아귀에 놓는다는 것을 미처 깨닫지 못하는 사이에 일어난다.

2. 아냐, 나는 그런 말 한 적 없어

이것은 가장 고통스럽고 혼란스러운 형태의 학대 중 하나이다. 학대자들은 “난 그런 말 한 적 없어”나 혹은 “네가 했던 말이 기억나지 않니?”라는 말을 사용한다. 이 기술들은 피해자들이 자신의 현실을 의심하게 만든다.

학대자들이 원하는 것은 피해자가 스스로를 의심하는 것이다. 결국 이들은 자신의 바람이나 열망과 반대로 가게 된다.

이것은 자주 일어나는 일이다. 결과적으로 일부 학대 피해자들은 친구들과 이야기하며, 상황에 대한 자신의 관점에 대해서 표현한다. 이를 통해 이 모든 것이 자신의 상상에서 나온 것인지 아닌지의 여부를 파악할 수 있다.

3. 너를 사랑해서 그런거야

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이 합리화를 주의하라. 이것이 폭력적인 주먹질, 발길질, 혹은 욕설을 변호하기 위해서 사용될 경우 특히 그렇다.

누군가가 당신에게 손을 댄다면, 당신을 조종하거나 통제하고자 한다면, 자유롭게 움직이는 것을 막는다면, 계속 질투를 하거나 당신에게 굴욕감을 주고자 한다면, 조심하라, 이것은 사랑이 아니다.

누군가를 무조건적으로 사랑하는 것은 강박적인 통제와는 다르다. 우리가 누군가를 진심으로 사랑할 때는 그들이 우리과 함께 하는지의 여부는 중요하지 않다.

가장 중요한 것은 우리의 연인이 행복한 것이다.

4. 그렇게 하면 어떻게 되는지 알고 있지

학대자들이 정서적인 협박을 위해 사용하는 몇 가지 표현들이 있다. “너가 지금 그걸 하지 않으면, 다음에 그 일이 일어날거야”나 “지금 나랑 사귀지 않으면 난 자살할거야”와 같은 말들이다.

이런 말을 통해 학대자들은 피해자들이 책임감을 갖도록 한다. 사실 대부분의 경우 이들은 허풍 뿐이다.

학대자들은 타인을 두렵게 만들어 그들과 함께 하도록 만든다. 비록 이것이 피해자들이 원하는 것은 아니지만, 학대자들은 통제를 갈망한다.

5. 다시는 안 그러겠다고 맹세할게

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당신의 연인이 당신을 상처입히거나 괴롭힐 때, 이들은 자신이 변하겠다고 말한다. 하지만 우리 말을 듣자, 이런 일은 일어나지 않는다.

당신의 연인이 손찌검을 하거나, 당신을 통제 혹은 조종하려고 할 때 주의를 하라. 이쯤 되면 자신감, 사랑, 존중은 이미 사라져 있을 것이다.

사람들이 변할 수 있다고 생각하는 것은 좋다. 하지만 이 경우 이것은 그저 환상일 뿐이다. 이들이 한번 폭력을 가했다면, 아무것도 그들이 이를 반복하는 것을 막지 못한다.

6. 지금 답을 줘

모든 학대자들은 당신이 생각할 시간을 갖고 이상적인 판단을 하는 것을 막는다. 이를 통해 그들의 승리를 확실시 하는 것이다.

이 때문에 여유를 갖는 것이 중요하다. 상황에 대해 잘 생각해 볼 수 있도록 거리를 확보하자.

학대자들은 그 자리에서 결정할 것을 고집한다. 이것은 이들의 많은 조종 기술 중 하나일 뿐이다.

7. 너의 친구들은 너에게 좋지 않아

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학대자들은 당신을 친구들과 사랑하는 사람들로부터 멀어지게 만들어야 한다는 것을 알고 있다. 이런 사람들이 피해자가 탈출할 수 있도록 돕는 사람들이기 때문이다.

이 때문에 학대자들은 당신이 가장 사랑하는 사람들로부터 당신을 멀어지게 만들려고 노력할 것이다. 그 사람들에 대한 관점을 바꾸기 위해 이야기를 날조하기 시작할 수도 있다.

곧 당신은 친구들이 필요하지 않다고 생각하기 시작한다. 심지어는 연인이 당신이 집중해야 할 유일한 사람이라고 생각하게 된다. 이 때가 당신이 다른 사람들은 그 정도로 중요하지 않다고 생각하는 때이다.

조심하자. 이런 상황에서 당신은 진정한 조종자의 통제 하에 놓이는 것이다.

이 마지막 내용에 있어서 특히 두드러지는 점은 이것이 너무 늦기 전에는 당신이 눈치채지 못한다는 것이다. 이것은 학대자들이 한번에 이렇게 하는 대신, 천천히 시간을 들여서 행동하기 때문이다.

이들은 천천히 화를 내고, 당신이 의심하게 만들며, “사랑해”라고 말하고 다른 기술들을 사용하기 시작한다. 이 모든 것은 당신을 그물에 가두기 위함이다.

눈을 빨리 뜰 수록, 더 좋다.