무좀을 치료하는 자연 요법 7가지
무좀의 자연 치료법 중에 들어본 것이 있는가? 무좀은 곰팡이균로 인해 생기는 감염증이다. 이 곰팡이균은 약간은 다른 두 가지 환경에서 자란다. 아주 덥거나 아주 습한 환경 말이다.
무좀은 왜 걸릴까?
무좀의 가장 흔한 원인으로는 다음이 있다.
- 오랜 시간 동안 발이 습한 상태로 있는 것
- 땀이 너무 많이 나는 것
- 발을 제대로 말리지 않는 것
- 경미한 피부 병변
- 면역력 결핍
- 면 소재가 아닌 양말이나 타이즈를 신는 것
- 통풍이 제대로 되지 않는 막힌 신발을 신는 것
더욱 문제가 되는 것은 무좀이 전염이 아주 잘 된다는 것이다. 발가락과 발가락, 발과 발, 욕실 바닥, 공용 신발의 접촉으로 인해 무좀에 걸리기 쉽다.
무좀이 있다면 이를 효과적으로 치료하고 퍼지는 것을 막아야 한다.
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무좀의 증상은 무엇일까?
무좀의 가장 일반적인 증상은 다음이다.
- 발냄새
- 발가락을 뻗을 때의 통증
- 물이나 고름이 있는 물집
- 피부 건조
- 참을 수 없는 쓰라림이나 가려움
이 감염증을 치료하기 위해서 시도할 수 있는 자연 치료법이 있다. 하지만 의사의 상담을 받는 것도 잊지 말자.
무좀을 위한 자연 치료법
1. 식초
곰팡이균의 증식을 막고 습기를 제거하기 위해 식초에 함유된 산의 도움을 받을 수 있다.
재료
- 식초 1.5컵 (375 ml)
- 물 3컵 (750 ml)
사용 방법
- 큰 통에 식초와 따뜻한 물을 넣는다.
- 발을 15분간 담그고 있는다.
- 그 다음에 잘 말린다. 이것을 하루에 2회 반복한다.
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2. 소금
소금은 습기를 흡수하므로 곰팡이균을 없애는 천연 재료이다.
무좀 치료를 위해서는 물과 소금을 섞은 물에 발을 담그고 있으면 된다.
재료
- 소금 6스푼 (60 g)
- 물 4컵 (1 liter)
사용 방법
- 통에 소금과 물을 넣은 다음 발을 담근다.
- 15-20분간 담그고 있다가 잘 말린다.
- 최소 15일 연속으로 반복한다.
3. 베이킹 소다
베이킹 소다는 곰팡이균을 없애는데 이상적이다. 무좀을 위해서는 치약처럼 만들어 사용할 수 있다.
재료
- 베이킹 소다 3스푼 (30 g)
- 물 (필요한 만큼)
사용 방법
- 베이킹 소다를 약간의 물과 섞을 것이다. 치약같은 질감으로 만들면 된다. 만들면서 물이나 베이킹 소다를 조금씩 더 넣을 수 있다.
- 베이킹 소다와 물을 갠 것을 무좀이 있는 부분에 바르고 둔다. 밤에 바르고 아침에 헹굴 수 있다.
4. 양파즙
양파는 무좀 치료에 도움이 되는 항생 성분을 갖고 있다.
재료
- 양파 1-2개
사용 방법
- 양파의 즙이 나올 때까지 블렌더로 간다.
- 항진균 세정제로 환부를 먼저 씻은 다음, 면솜이나 해면을 이용해 양파즙을 적신 다음 환부에 바른다.
- 물로 헹구고 파우더를 발라 습기가 남아있지 않도록 한다.
5. 차
차는 곰팡이균에 아주 효과적인 탄닌산이라는 물질을 함유하고 있다.
이를 이용하기 위해서는 먼저 차를 만든다.
재료
- 물 2컵 (500 ml)
- 찻잎 6티스푼 (60 g) 혹은 티백 6개
사용 방법
- 물을 끓인 다음 차를 넣어 15분간 우린다.
- 불을 끄고 차가 식을 때까지 기다린다.
- 실온이 되면 물을 거른 다음 발을 담근다.
- 한 달 동안 반복한다.
6. 플레인 요거트
요거트는 다양한 효능이 있다. 무좀이 있다면 요거트에 있는 박테리아가 무좀균이 온몸으로 퍼지는 것을 예방해 줄 것이다.
사용 방법
- 플레인 요거트를 무좀이 있는 부분에 바른 다음 말린다.
- 깨끗한 천으로 닦아낸 다음 발이 완전히 마르도록 한다.
7. 위생 관리
무좀을 유발하는 곰팡이균을 예방하고 제거하는 가장 좋은 방법은 위생 관리라는 점이 가장 중요하다.
일상적으로 다음의 습관을 따르도록 하자.
- 항상 깨끗하고 마른 양말을 신는다.
- 샤워를 할 때 세정제와 물로 발을 잘 씼고, 꼼꼼하게 말린다.
- 목욕탕이나 수영장을 이용할 때 샌들을 신는다.
- 습기가 차는 것을 방지하기 위해 발에 항진균 파우더를 바른다.
- 가죽과 같은 천연 소재로 만들어진 신발을 신고, 매일 같은 신발을 신지 않는다.
