꿀의 7가지 놀라운 사용법

· 12월 12, 2016
꿀은 천연 감미료뿐만 아니라 여러 가지 다른 용도로 사용될 수 있다. 그중 하나는 약물 치료에 의존하지 않고 다양한 질병을 완화하는 데 도움이 된다는 것이다.

꿀은 상처 치료, 치유 촉진, 피부 보습, 모발 세정, 기침용 시럽 및 소화 개선 등의 여러 가지 용도로 사용되는 약용 식품이다. 오늘, 이 글에서는 의 7가지 놀라운 사용법을 소개한다. 또한, 집에서 이런 용도로 꿀을 사용하는 간단하고 쉬운 방법들에 대해서도 공유할 것이다. 

좋은 꿀을 고르는 방법 및 꿀의 7가지 놀라운 사용법

꿀의 7가지 놀라운 사용법

모든 꿀이 다 같은 것은 아니다. 여러 가지 다양한 종류의 꿀이 있고 맛과 색 또한 다양하다.

이 약용 효과들을 모두 누리기 위해서는 고열에서 처리되지 않은 생 꿀을 골라야 한다.

일단 꿀을 사면 뜨거운 물에 담가두고 액체 형태를 띨 수 있게 한다.

또한, 어떠한 화학적 첨가물도 들어있지 않다는 것을 확실히 할 수 있도록 자연산 혹은 유기농의 고품질 꿀을 사는 것을 권장한다.

1. 상처 치료

상처 혹은 화상을 입었을 때 자연적이고 효과적인 방법으로 치료하고 싶지 않은가?

꿀에는 면역 체계를 자극하는 소염 성질이 있기 때문에 상처에 꿀을 바르면 박테리아와 미생물들을 없애는 데 도움이 된다.

게다가 꿀은 자극을 줄여주고, 통증을 완화하며, 회복 과정을 빠르게 한다.

우리가 해야 할 일은 단지 꿀이 상처 부위에서 마르도록 하는 것이며 상처가 회복될 때까지 이 과정을 계속 반복하면 된다.

더 읽어보기: 상처와 흉터를 치유하는 천연 크림

2. 피부를 위한 마스크 팩

피부를 위한 마스크 팩

꿀은 피부의 수분을 유지해주는 훌륭한 자연 성분이다.

오일과는 다르게 끈적이는 질감 없이도 피부가 건조해지는 것을 막아주며, 건성, 지성, 복합과 같은 모든 종류의 피부를 위한 마스크 팩을 만들기에 아주 훌륭하다. 

여드름이 잘 생기는 피부는 항박테리아 효능을 인해 혜택을 얻을 수 있다.

얼굴 전체에 꿀을 얇게 바르고 30분 동안 놔둔다. 그 후 따뜻한 물로 피부를 헹군 후 말리면 된다.

3. 천연 샴푸

완전한 천연 샴푸로 머리를 감고자 한다면, 꿀 한 큰술을 물 200mL에 희석해서 사용해보자. 이 100% 천연 샴푸는 오일 생성 및 비듬 치료를 돕고 머리카락에 보습, 윤기, 그리고 부드러움을 더해준다. 

일반 샴푸를 사용하기 원한다면, 이 치료제를 린스나 헤어 마스크팩으로 사용할 수도 있다.

4. 기침 시럽의 기본 재료

꿀은 최고의 천연 기침 치료약이다. 이 몸에 좋은 재료를 사용해서 쉽게 홈메이드 기침 시럽을 만들 수 있으며, 이것은 설탕을 사용하는 것보다 훨씬 나은 대체 요법이다.

게다가 기침 시럽에 레몬, 오렌지 껍질, 계피, 백리향 등을 넣어도 된다.

더 읽어보기: 기침을 치료하는 효과가 있는 5가지 차

5. 장 활동 조절

꿀은 장 활동에도 아주 좋은 치료제이다. 가벼운 완화제로 작용하기 때문에 장내 기생충을 제거하고 배변 활동을 촉진해 준다. 

그 효과를 증대하기 위해서는 매일 아침 식사를 하기 전 뜨거운 물 한잔에 꿀 한 큰술과 사과식초를 넣어서 마시는 것이 좋다.

6. 소화 기능 개선

소화 기능 개선

꿀은 속쓰림이나 위궤양 같은 많은 소화기 문제의 치료제이다. 위산 분비를 조절하는 동시에 항염 효과가 있어 소화 점액을 치유해 준다. 

꿀을 섭취하는 한 가지 방법은 식사 전 으깬 감자에 조금 첨가하여 먹는 것이다. 이것은 궤양과 위산과다에 아주 좋은 치료법이다.

또한, 꿀은 간과 담낭 문제를 예방하고 치료하는데에도 사용된다. 전반적으로 소화 과정을 개선해주는 훌륭한 음식이기 때문이다. 

7. 더 잘 잘 수 있도록 돕는다

긴장감 혹은 불면증으로 고생하고 있는가? 꿀이 그 해결책이다. 꿀은 비타민, 무기질,  필수 지방산이 풍부한 것 외에도, 자연적으로 인슐린 수치를 올려주고 세로토닌을 생성하는 당을 함유하고 있다. 

이 호르몬은 우리의 기분과 밀접한 관련이 있으며 이완이 되는 느낌을 준다.

매일 밤, 차 한잔 혹은 귀리 우유 한잔에 꿀을 한 작은술 넣어서 마시면 된다.

  • Adimasu Abeshu, M. (2015). Medicinal Uses of Honey. Biology And Medicine08(02). doi: 10.4172/0974-8369.1000276
  • Ediriweera, E., & Premarathna, N. (2012). Medicinal and cosmetic uses of Bee′s Honey - A review. AYU (An International Quarterly Journal Of Research In Ayurveda)33(2), 178. doi: 10.4103/0974-8520.105233
  • Jull, A., Cullum, N., Dumville, J., Westby, M., Deshpande, S., & Walker, N. (2013). Honey as a topical treatment for wounds. - PubMed - NCBI. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25742878