취침 전 머리카락 관리하는 방법

· 7월 27, 2016

머리카락도 피부와 마찬가지로 각질을 제거해줘야 한다는것을 알고 있는가? 괜한 머리카락 손상이 생기는 것을 예방하기 위해서는 일주일에 한 번 정도가 적당하다.

우리 대부분, 머리카락이 여러가지 이유로 점점 약해지고 상한다.

밤에 머리카락 관리하는게 제일 좋은데, 머리카락이 회복되는 시간이기도 하고 영양분을 주기에도 제일 좋은 시간이다. 머리카락을 관리하는 방법은 다양하다. 잠자기 전 머리카락 관리를 해주면 잠자는 동안 머리카락이 재생 할 수 있는 시간이 생겨 여러모로 효과가 좋다.

 

왜 밤에 머리카락을 관리 하는게 좋을까?

보통 밤에는 몸이든, 피부든 이완시키고 휴식하게 해주는게 좋다.

일반적으로 우리는 머리카락 관리는 낮에 해야 한다고 생각하는 경향이 있다.

하지만 잠자기 전 머리카락을 관리해주면 여러가지 이점이 있다:

  • 밤에 관리를 하면 영양분이 흡수될 수 있는 시간이 더 길다.
  • 낮에 시간이 많지 않은 사람에게 좋다.
  • 낮 동안 쌓인 불순물을 없애고 머리카락을 깨끗하고 부드럽게 만들 수 있다.
  • 머리카락이 빠지는 것이나 건조해 지는 것, 끝이 갈라지는 것 등을 예방하고 손상된 머리카락을 회복하는데도 도움된다.

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밤에 어떤 방법으로 관리할 수 있을까?

밤에는 머리카락 섬유질이 영양분을 더 잘 흡수할 수 있는 상태가 된다. 그래서 이때 관리하는게 효과적인 것이다.

하이드레이팅 헤어 마스크팩

2 avocado

하루종일 밖에서 먼지, 오염 물질 등에 노출되었을 때 이보다 더 수분감을 주고 영양분을 공급할 수 있는 방법은 없다.

재료

  • 코코넛 오일 1 T (25 g)
  • 잘 익은 아보카도 1 개

만드는 방법

  • 아보카도를 으깨 코코넛 오일 1T과 잘 섞어 부드럽게 만든다.
  • 젖은 머리카락에 이것을 바르고 20분간 그대로 둔다.
  • 따뜻한 물로 헹구고 2시간 정도 있다가 잔다.

천연 각질제거제

피부처럼 두피도 각질 제거를 해줘야 한다.

하지만 매일 하지는 말아야 하고, 일주일에 한 번 정도가 적당하다.

재료

  • 갈색 설탕 2T (28 g)
  • 올리브 오일 1T (25 g)
  • 바닐라 추출물 3 방울

만드는 방법

  • 위의 재료를 다 함께 섞어 머리에 바른다. 잘 스며들 수 있도록 부드럽게 마사지 하면서 바른다.
  • 머리를 감고 완전히 말린 후 잔다.

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세럼과 스프레이

3 serum

이 제품은 샾에서 쉽게 구입할 수 있다. 가격도, 종류도, 형태도 참 다양하게 나온다.

집에서도 애플사이다 식초를 활용해 세럼을 만들 수 있다.

재료

  • 유기농 애플사이다 식초 6 T (60 ml)
  • 물 1/2 컵 (125 ml)
  • 스프레이 공병 1 개

만드는 방법

  • 애플사이다 식초에 물을 넣어 물게한 다음 스프레이 병에 담는다.
  • 잠자기 전 머리에 골고루 뿌리고, 이 상태로 하룻밤 잔다.

추가 팁

4 dry hair

  • 헤어 트리트먼트 제품을 사용하기 전에 엉킨 머리카락을 잘 풀어 세포에 산소가 잘 들어갈 수 있도록 한다.
  • 유분기가 많은 제품을 사용한다면 다음 날 아침 불편한 일이 생길 수 있기 때문에 이런 제품은 두피에 바로 바르지 않는다.
  • 머리카락이 젖은 채로 자지 않는다.
  • 머리카락이 엉키게 하지 않기 위해서는 머리카락을 느슨하게 묶는다.
  • 베개가 젖지 않게 하기 위해서 베개 위에 타올을 깐다. 머리카락을 타올로 감싸는 것은 좋지 않다. 불편할 뿐만 아니라 냄새가 날 수도 있다.