귀 염증을 완화하는 자연적인 방법 8가지

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귀 염증은 증상이 나타나자마자 바로 치료하는 것이 중요하다. 그렇지 않으면 감염이 복잡해지면서 더 심각한 문제와 어지럼증을 유발할 수 있다. 이 글에서 의학적 치료를 보완하는 몇 가지 자연 요법을 알아보자.

작성자: Daniela Echeverri Castro

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

오늘은 귀 염증을 완화하는 자연적인 방법을 알아보려고 한다. 귀 염증은 일반적으로 외이도에 체액이 쌓이면서 생기는 흔한 감염이다. 문제가 생긴 귀 부위와 호전 속도에 따라, 심각한 정도가 다를 수 있다.

다행히 일부 자연 요법을 특정한 방법으로 사용하면 증상을 줄이고 합병증을 예방할 수 있다. 지금부터 귀 염증이 생길 때 시도하면 가장 좋은 자연 요법 8가지를 살펴보자.

귀 염증을 완화하는 자연 요법

귀 염증이 생기면 귀가 간지럽거나 불편할 수 있다. 또한 대부분 통증, 발열, 청력 감소 증상이 함께 나타난다.

특히 신체적으로 힘든 활동을 하면 어지럼증, 균형 감각 상실, 묽은 분비물, 심한 두통을 경험할 수도 있다.

귀 염증을 완화하고 예방하는 다양한 요법은 다음과 같다.

1. 마늘

유익한 효능이 많은 마늘을 사용하면 귀 염증 치료에 도움이 될 수 있다.

마늘은 항염증 및 항생 작용을 하는 식품으로, 귀에 영향을 미치는 감염 완화에 도움이 된다. 마늘에는 알리신과 S-알릴시스테인이 포함되어 있어, 중이염의 가장 흔한 원인인 균 성장을 억제할 수 있다. 자세한 내용은 <Turkish Archives of Otorhinolaryngology> 학술지에 게재된 논문을 통해 확인할 수 있다.

실제로 마늘은 통증과 분비물을 제어하는 효과가 있어, 귀 염증에 가장 자주 사용하는 요법이다. 마늘을 사용하는 방법은 다음과 같다.

생마늘 한 쪽을 으깬 뒤 살짝 데운 올리브 오일과 섞는다.
따뜻한 실온에 두었다가 귀에 2~3방울을 떨어뜨린다.
염증이 가라앉을 때까지 하루에 2회씩 사용한다.

2. 귀 염증을 완화하는 라벤더 오일

통증 완화 및 항염증 작용을 하는 라벤더 에센셜 오일은 귀 염증 증상을 빠르고 효과적으로 완화할 수 있다.

라벤더 오일의 항염증 효과에는 강력한 과학적 뒷받침이 있다. 실제로 브라질에서 수행한 연구에 따르면, 라벤더 에센셜 오일은 덱사메타손 치료약만큼이나 귀 염증 완화에 효과적이다.

라벤더 오일을 사용하는 방법

염증이 생긴 귀에 오일을 2~3방울 떨어뜨린다.
잔여물이 빠져나올 수 있도록, 5분간 고개를 한쪽으로 기울인다.
하루에 2회씩 반복한다.

3. 캐모마일

가벼운 항염증 효과가 있는 캐모마일은 가벼운 귀 염증 증상을 줄이는 데 도움이 되는 식물이다. 캐모마일 차와 에센셜 오일에는 감염을 효과적으로 완화하는 추출물이 농축되어 있다.

캐모마일을 사용하는 방법

염증이 생긴 귀에 캐모마일 차나 오일을 3방울 정도 떨어뜨린다.
5분간 기다렸다가 잔여물을 빼낸다.
하루에 2~3회씩 반복한다.

더 읽어보기: 캐모마일 차의 특성 및 이점

4. 귀 염증을 완화하는 양파즙

천연 양파즙에는 강력한 항생 및 통증 완화 효과가 있는 황이 포함되어 있다. 양파를 귀 염증에 사용하면 미생물을 줄이고 염증과 통증을 조절할 수 있다.

양파는 다음과 같은 방법으로 사용할 수 있다.

양파의 즙을 짠 뒤 점적기로 염증이 생긴 귀 안쪽에 떨어뜨린다.
3분간 기다렸다가 잔여물을 빼낸다.
증상이 한결 나아질 때까지 하루에 한 번씩 사용하자.

5. 티트리 에센셜 오일

티트리 에센셜 오일은 제대로 사용하면 건강에 좋은 점이 많은 제품이다.

특히 강력한 살균 및 진정 효과가 있는 이 오일은 귀 염증 증상 완화에 좋은 해결 방안이다.

실제로 <Journal of Laryngology and Otology> 학술지에서 발표한 시험관 연구에 따르면, 티트리 에센셜 오일은 외이염 치료에 효과적일 수 있다. 그렇지만 화합물의 귀 독성과 특정 균에 대한 낮은 효능에 관해서는 여전히 추가 연구가 필요하다.

티트리 에센셜 오일을 사용하는 방법

물 1큰술에 티트리 에센셜 오일 3방울을 희석한다.
귀에 소량을 바른다.
하루에 2회씩 사용한다.

더 읽어보기: 영유아의 중이염을 완화하는 비결

6. 귀 염증을 완화하는 유칼립투스 증기 요법

유칼립투스 증기 요법은 가래를 배출하고 점액을 용해하는 효과로 잘 알려진 치료법이다. 그렇지만 귀 염증에도 도움이 된다.

유칼립투스 성분이 포함된 증기는 강력한 진통제와 항염증제의 역할을 한다. 따라서 귀 감염의 증상 완화에 이상적이다.

유칼립투스로 중이염을 완화하려면 에센셜 오일을 사용할 수 있다. <BMC Complementary Medicine and Therapies> 학술지에서 최근에 발표한 연구에 따르면, 일부 유칼립투스를 귀 염증 항생제 치료에 관한 대안으로 활용할 가능성이 있다.

유칼립투스로 귀 염증을 완화하는 방법

약 950mL의 물에 유칼립투스 잎 몇 장을 넣고 끓인다.
물이 끓으면 불을 끈다.
화상을 입지 않도록 수건으로 머리를 감싼 채 증기 치료를 하자.

7. 과산화수소

소량의 과산화수소가 외이도 내부의 균과 박테리아의 성장을 막는 치료제의 역할을 할 수 있다는 점을 알고 있는가? 과산화수소를 사용하면 귀 염증을 제어할 수 있으며, 귓구멍을 막는 과도한 귀지도 제거할 수 있다.

과산화수소를 사용하는 방법

염증이 생긴 귀에 과산화수소 2~3방울을 떨어뜨린다.
12시간에 한 번씩 사용한다.

8. 파슬리와 올리브 오일

파슬리와 올리브 오일은 귀 염증 증상을 조절하는 항염증제의 역할을 한다.

파슬리와 올리브 오일로 치료제를 만드는 방법은 다음과 같다.

다진 파슬리를 따뜻하게 데운 올리브 오일 한 큰술과 섞은 뒤 몇 시간 동안 그대로 둔다.
완성된 치료제를 면봉에 묻혀 귀에 바른다.
증상이 나아질 때까지 12시간마다 한 번씩 새 면봉으로 치료제를 바른다.

지금까지 소개한 요법은 불편한 귀 염증의 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있다. 하지만 증상이 사라지지 않으면 병원을 방문하는 것이 가장 좋다.