당뇨에 알로에 베라가 좋은 7가지 이유

12월 7, 2018
알로에 베라가 당뇨에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있었는가? 이 글에서 추천한 방법을 활용해 보자!

알로에 베라는 건강 및 미용 관리에 있어서 용도가 매우 다양한 약용 식물이다. 사람들은 수많은 피부 및 건강상의 문제를 치료하기 위해 이 식물을 사용한다. 이 글에서는 그중에서도 알로에 베라가 당뇨에 좋은 이유를 소개한다.

알로에 베라는 혈당을 조절하고 당뇨를 완화하는 이점을 갖고 있는 식물이다. 수 세기 전부터 이러한 용도로 사용되었으며 현재는 과학 연구에서도 이를 입증했다. 오늘은 당뇨가 있을 때 알로에 베라를 섭취해야 하는 7가지 이유에 대해서 알아보자.

당뇨의 경우에는 극명한 차이점이 있어 각각 다른 방법으로 치료해야 하는 두 가지 유형으로 나뉜다. 이 글에서 설명하는 것은 제2형 당뇨 치료에 도움이 되는 방법이다. 알로에 베라를 꾸준하게 섭취하면 환자가 매일 인슐린 주사에 의존하지 않아도 될 수 있다.

당뇨의 유형

  • 제1형 당뇨: 제1형 당뇨는 신체가 필요한 만큼의 인슐린을 생성하지 않을 때 발생하는 것으로, 인슐린 주사에 전적으로 의존해야 하는 질병이다.
  • 제2형 당뇨: 성인들에게 더 흔히 나타나는 제2형 당뇨는 환자의 세포가 체내에서 생성된 인슐린을 적절하게 사용하지 못할 때 발생한다.

알로에 베라가 당뇨에 도움이 되는 이유

당뇨에 알로에 베라가 좋은 7가지 이유

제2형 당뇨병 환자들의 혈당 지수를 낮추는 알로에 베라의 효능을 얻기 위해서는 사용하는 방법과 섭취하는 방법에 대해서 알아야 한다.

알로에 베라와 당뇨의 관계

당뇨는 오늘날 전 세계의 사람들에게 영향을 미치는 가장 일반적인 질환 중 하나이다. 건강 전문가들은 사람들의 혈당 지수가 계속해서 높아지고 있으며, 건강에 해로운 생활 방식을 고수하는 사람들이 많은 것에 대해 우려를 표하고 있다.

전문가들은 생활 방식과 특히 식생활을 개선하는 것을 권장한다. 여기에서 우리는 알로에 베라의 도움을 받을 수 있다.

참고 글 : 10일간의 무설탕 해독 식생활

  • 알로에는 혈당 지수를 자연적으로 조절할 수 있다. 알로에 베라 젤은 혈류에 있는 포도당을 조절하며 당뇨로 고통받는 사람들의 삶의 질을 높일 수 있다.
  • 정기적으로 알로에 베라를 섭취하면 당뇨로 인한 영향을 가장 많이 받는 신장과 대장의 건강을 개선할 수 있다. 
  • 저탄수화물 식단과 정기적인 알로에 섭취를 병행하면 자연적으로 당뇨의 진행 속도를 늦출 수 있다. 
  • 알로에 베라 젤 5~15 ml를 하루에 2번씩 섭취하면 혈당 지수를 매우 낮출 수 있다.

당뇨 치료를 위해 알로에를 섭취해야 하는 7가지 이유

당뇨에 알로에 베라가 좋은 7가지 이유

  1. 알로에 베라에는 혈당 지수를 줄이는 데 중요한 역할을 하는 글루코만난이 함유되어 있다. 헤미셀룰로오스 또한 혈당을 효과적으로 줄일 수 있다.
  2. 알로에 베라 젤에 포함된 안트라퀴논 및 렉틴과 같은 성분 또한 혈당 지수를 낮게 유지하는 데 도움이 된다.
  3. 2개월 만에 혈당 지수를 최대 50%까지 낮출 수 있는 능력을 갖고 있다.
  4. 체내에 축적된 독소와 노폐물의 제거를 촉진하여 혈류의 과다 당분을 줄일 수 있다.
  5. 알로에 베라에는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 주기적으로 섭취하면 궤양, 상처, 감염 등과 같은 문제를 완화하는 데 도움이 된다.
  6. 주기적으로 섭취하면 제2형 당뇨병 환자들에게 특히 도움이 되는 인슐린 분비를 촉진할 수 있다.
  7. 부작용 없이 당뇨를 완화하는 데 사용할 수 있는 천연 재료이다.

참고 글 : 파파야의 효능과 사용법

알로에를 식단에 추가하는 방법

  • 혈당 지수를 낮추기 위해서는 식물에서 직접 추출해서 신선한 순수 알로에 젤을 섭취해야 한다. 줄기에 있는 젤을 긁어내서 매일 1작은술을 섭취해 보자. 향과 식감에 익숙해지면 더 좋은 결과를 위해 하루에 3숟갈을 섭취하는 것이 좋다.
  • 주스와 스무디에 첨가하는 것은 알로에 베라 젤을 보다 더 쉽게 섭취할 수 있어 많은 사람들이 즐기는 방법이다.

서울대학교병원 의학정보에 따르면 자신이 느끼는 증상만으로 혈당을 조절하는 것은 위험하며, 반드시 자가 혈당 측정기를 통해서 상태를 정확히 파악해야 한다고 한다. 체중이 많이 나간다면 체중을 줄이는 것이 필요하고, 적절한 운동 역시 반드시 필요하다고 한다.

알로에 베라가 당뇨에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있었는가? 이 글에서 추천한 방법을 활용해 보자!