갈라진 발뒤꿈치를 위한 5가지 민간요법

3월 11, 2019
갈라진 발뒤꿈치를 관리하려면 보습에 신경을 쓰고 죽은 세포가 축적되지 않도록 각질 관리도 해 줘야 한다.

각질의 축적, 과도한 건조함 및 신발과의 지속적인 마찰갈라진 발뒤꿈치의 주요 원인이다.

갈라진 발뒤꿈치는 대개 사람들이 발에 관심을 두지 않기 때문에 발생한다. 발은 우리의 삶에서 중요한 역할을 하고 있음에도 불구하고, 발에 필요한 관리를 하지 않는 사람들이 많다.

그 결과 발에 필요한 수분이 충분히 공급되지 않게 된다. 발은 균류 및 박테리아에 노출되어 있기 때문에 감염이 발생하기 매우 쉽다. 

발 피부를 복구하는 데 도움이 될 제품을 사용하고, 발을 제대로 관리하는 것이 중요하다.

다양한 크림과 시중에 판매되는 연고가 있기는 하지만, 저렴한 가격으로 같은  효과를 제공할 수 있는 100% 천연 요법을 시도할 수 있다. 

지금부터 발 뒤꿈치에 문제가 발생했을 때 바로 시도할 수 있는 5가지 민간요법을 소개한다.

1. 레몬, 글리세린, 로즈 워터

레몬, 글리세린, 로즈 워터

이 치료법에 함유된 성분의 조합은 발 표면에 있는 각질 및 불순물을 줄이는 데 이상적이다.

이 치료법의 보습 성분은 손상된 피부를 복구하는 동시에, 발뒤꿈치를 부드럽고 매끄럽게 유지하는 데에도 도움이 된다.

재료

  • 레몬 1개의 즙
  • 글리세린 2큰술(20mL)
  • 로즈 워터 3큰술(30mL)

만드는 법

  • 모든 재료를 용기에 넣고 잘 섞는다.

사용 방법

  • 미온수로 발을 씻는다. 발이 깨끗해지면, 발뒤꿈치에 치료제를 바른다.
  • 30분간 기다려준 다음 헹궈낸다.
  • 이 문제가 완화될 때까지 매일 반복한다.

더 읽어보기: 집에서 당뇨발을 관리하는 방법

2. 코코넛 오일과 베이킹소다

코코넛 오일과 베이킹소다를 혼합하면 보습 및 항균 작용을 하는 천연 크림이 완성된다.

이 크림은 갈라진 발뒤꿈치를 복구하는 것 외에도, 박테리아, 균류 및 감염성 미생물의 존재를 줄여준다.

재료

  • 코코넛 오일 2큰술(30g)
  • 베이킹소다 1큰술 반(15g)

만드는 법

  • 모든 재료를 용기에 넣은 뒤 뻑뻑한 질감의 반죽이 완성될 때까지 잘 섞어준다.

사용 방법

  • 깨끗한 발 위에 팩을 바른다. 건조하고 갈라진 발뒤꿈치에는 더 집중적으로 바른다.
  • 30분간 기다려준 뒤 원을 그리며 마사지한다.
  • 미온수로 헹궈낸 뒤 적어도 일주일에 3회 반복한다.

3. 바나나와 아보카도

바나나와 아보카도

바나나와 아보카도의 보습 작용은 건조하고 갈라진 발뒤꿈치에 수분을 재공급하는 데 도움이 될 수 있다. 

바나나와 아보카도의 지방산과 필수 아미노산은 세포 재생을 촉진하며 피부 표면을 건강하고 부드럽게 만들어준다.

재료

  • 잘 익은 아보카도 1/2개
  • 잘 익은 바나나 1개
  • 올리브 오일 1큰술(16g)

만드는 법

  • 아보카도 반 개의 과육을 추출한 뒤, 잘 익은 바나나와 함께 으깬다.
  • 퓌레가 완성되면, 올리브 오일을 첨가한 뒤 섞는다.

사용 방법

  • 발 뒤꿈치에 치료제를 바른 뒤, 30분간 기다려준다.
  • 미온수로 헹궈낸 뒤 자기 전 매일 밤 반복한다.

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4. 바셀린과 굵은 설탕

바셀린의 보습 효과와 굵은 설탕의 각질 제거 효과가 함께 만나면 발뒤꿈치에 이상적인 치료제가 완성된다.

이 조합은 피부 표면의 각질을 제거할 뿐만 아니라, 세포 재생을 촉진함으로써 이 부위의 병변을 치료하는데에도 도움이 된다.

재료

  • 바셀린 1큰술(20g)
  • 굵은 설탕 1큰술(10g)

만드는 법

  • 반죽이 완성될 때까지 바셀린과 굵은 설탕을 섞는다.

사용 방법

  • 발뒤꿈치에 크림을 바른 뒤 15분간 기다려준다. 
  • 미온수로 헹궈낸 뒤 매일 밤 사용한다.

5. 귀리와 꿀

귀리와 꿀

홈메이드 귀리 꿀 크림은 과도한 건조 및 각질 축적의 제거를 위해 발뒤꿈치에 사용할 수 있다.

크림의 항산화제, 비타민 및 무기질은 피부를 보호하며 복구를 촉진한다.

재료

  • 귀리 3큰술(30g)
  • 꿀 2큰술(50g)

만드는 법

  • 귀리와 꿀을 용기에 넣은 뒤 잘 섞는다.

사용 방법

  • 크림같은 질감이 완성되면, 발을 깨끗하게 씻은 뒤 발라준다.
  • 발뒤꿈치 전체에 두툼하게 바른 뒤, 40분간 기다려준다. 
  • 40분이 지나면 헹궈낸 다음, 적어도 일주일에 3회 반복한다.

이렇게, 갈라진 발뒤꿈치를 위한 나만의 치료법을 준비하는 과정은 꽤 간단하며 비용면에서도 효과적이다. 가장 마음에 드는 방법을 선택한 뒤 강력한 효과를 얻기 위해 지속해서 사용해보자!