13가지 얼굴의 변화로 알 수 있는 건강 문제

6월 6, 2018

우리가 잘 인식하지 못하고 있더라도 사실 우리 몸은 뭔가 잘못되어 있다는 메시지를 끊임없이 보낸다. 그리고 그 메시지는 얼굴에 나타난다. 얼굴의 변화로 알 수 있는 것은 우리 몸에 조치가 필요하다는 점이다.

거울 앞에 서서 거울을 가만히 보자. “얼굴은 영혼을 반영한다”라는 말이 있다. 이는 아마 건강 상태가 얼굴에 다 드러나기 때문인 듯하다. 얼굴은 건강을 가장 잘 나타내주는 지표 중 하나이다.

1. 눈 아래가 불룩하게 되거나 다크서클이 생기는 것

일반적으로 눈 아래가 불룩하게 되는 것은 유전 때문이다. 하지만 어느 날, 갑자기 생겼다면 아마 다른 이유 때문일 듯하다. 이런 게 생기면 정말 피곤하거나 아파 보인다. 이런 현상이 생기는 이유는 다음과 같다.

  • 수면 부족
  • 술을 많이 마신 것
  • 흡연
  • 호르몬 불균형
  • 영양분 결핍

2. 이마의 잡티나 여드름

얼굴의 변화로 알 수 있는 건강 문제 잡티와 여드름

여드름이 그렇게 심하지 않다면, 기름진 음식을 많이 먹은 것으로 인한 소화 장애 때문일 수 있다. 이 경우에 해당된다면 식습관을 바꿔 보자.

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3. 딸기코

가 평소보다 더 빨게 되는 것은 이 부위에 혈관이 많이 연결되어 있다는 뜻으로 해석해야 한다. 그리고 제대로 작동하지 않으면 색깔이 자동적으로 변한다.

이런 경우 가능한 빨리 병원에 가보자. 그냥 알레르기나 감기처럼 간단한 문제일 수도 있고, 좀 더 신경써야 하는 문제일 수도 있기 때문이다.

4. 피부와 눈이 누렇게 되는 것

피부와 눈이 누렇게 되는 것은 간이 제대로 기능하지 못하고 있다는 뜻이다. 간은 체내 노폐물의 영향을 받는다. 그리고 이로 인해 다른 합병증이 생길 수 있다.

가능한 한 빨리 병원에 가서 췌장, , 쓸개 검사를 받아보자. 그리고 간염이나 단핵구증 같은 문제가 아닌지 검사받아 보도록 한다.

5. 점이나 기태가 새로 생기는 것

얼굴의 변화로 알 수 있는 건강 문제 점이나 기태

햇볕을 몇 시간 받으면 피부에 점 같은게 생길 수 있다. 이런 경우라면, 햇볕을 많이 받지 않도록 유의하고 선크림을 잘 챙겨 바른다. 햇볕을 받은 후에 점이나 기태 같은 게 조금이라도 변한다면, 바로 병원에 가보자.

6. 나비 모양의 얼굴 발진

이것은 보통 얼굴에 나타나는 것으로 크기는 크게, 색깔은 붉게 나타난다. 이런 게 생기는 이유는 다음과 같다.

  • 단것을 많이 먹어서
  • 알레르기 때문에
  • 기온이 급격하게 변해서

보통은 그냥 두면 사라진다. 하지만 열이나 관절통과 관련되어 있는 경우도 있기 때문에 증상에 따라 달라질 수 있다. 

7. 입과 코 주변 피부가 벗겨지는 것

비타민 A, B, C, E 같은게 부족해졌을 때 나타나는 증상이다. 머리카락이 많이 빠지고, 손톱이 부러지며 전반적으로 몸이 약해진다. 이럴 때에는 이런 비타민이 함유된 음식을 챙겨 먹도록 한다.

8. 코나 입술 주변의 발진

얼굴의 변화로 알 수 있는 건강 문제 입술 발진

입술이나 코에 발진이 생기는 것은 포진 때문일 것이다. 보통 그냥 두면 자연적으로 치유 되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없긴 하지만, 연고를 발라주면 더 좋긴 하다.

9. 입술이 갈라지는 것

입술이 건조해져 갈라진다면 물을 많이 마시자. 그리고 립밤을 바르면 좋다. 일반적으로 몸에 수분이 부족하거나 햇볕을 받아서, 알레르기 때문에 이런 증상이 생긴다.

10. 얼굴에 털이 많이 나는 것

이것도 보통 유전적인 이유 때문이다. 하지만 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 으로 인한 호르몬 변화로 인한 것일 수도 있다. 이 경우에는 산부인과에 가보도록 한다.

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11. 얼굴의 과색소침착

얼굴의 변화로 알 수 있는 건강 문제 얼굴의 과색소침착 

이런 증상은 보통 임신 중인 여성들에게 많이 나타난다. 뺨이나 중격 부위에 점 같은 게 생긴 것 처럼 보인다. 이것은 점이나 멜라시마라고 불리는 진한 색소가 침착된 현상이다.

12. 눈썹과 속눈썹이 얇아지는 것

별다른 이유 없이, 수술이나 화학 요법 치료를 받지 않았는 데도 갑자기 눈썹과 속눈썹이 얇아지는 경우가 있다. 이런 경우 결코 그냥 넘어가서는 안된다. 갑상선에 문제가 있을 수 있기 때문이다. 병원에 가 피검사를 받고, 의사에게 진단받아 보도록 한다.

13. 턱에 여드름이나 발진이 생기거나, 변색되는 것

턱은 호르몬 수치와 직접적으로 연관되어 있다. 따라서 턱에 여드름이나 발진 같은게 생기는 이유는 다음과 같다.

  • 호르몬 불균형
  • 수면 부족
  • 스트레스

채소를 많이 챙겨 먹는 등, 건강한 방식으로 식사하며 건강한 생활 습관으로 생활하도록 한다.

 

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