피부 잡티 없애는데 좋은 천연 주스 4종류

과일과 야채에는 비타민과 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있어 피부 재생에 좋다. 또 피부에 잡티가 있을 때 먹어도 효과적이다.

얼굴은 온갖 환경적 요인에 노출되는 부위로, 이런 이유로 쉽게 자극받고 손상될 수 있다. 세포가 재생 되는 것처럼 자연스럽게, 젊고 건강한 상태로 유지되려는 경향이 있다.

잡티가 생기거나 피부가 변색되는 것은 세계 수많은 여성들에게 나타나는 증상이다. 보통 햇볕을 너무 많이 받았거나 환경 오염으로 인해 이런 증상이 생긴다.

다행스럽게도 학자들이 여러가지 시도 끝에 이런 잡티를 없앨 수 있는 방법을 찾았다. 피부 톤과 피부 상태를 개선시켜줘 더 젋어 보이게 만들어 준다.

주스 테라피는 피부 재생에 필요한 영양분을 공급해주는, 피부에 좋은 자연 치료법이다. 또 잡티로 피부가 지저분해진 것을 없애는데도 도움된다.

이 글에서는 피부 잡티를 줄이는데 효과적인 주스를 소개한다.

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잡티 없애는데 좋은 근대, 메론, 오렌지 주스

2 beet juice

비타민 A, E 가 풍부하게 함유된 이 주스는 피부 건강에 좋다. 또 노화의 원인이 되는 성분을 없애는데도 효과적이다.

산화방지제, 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있다. 피부를 안 좋게 만드는 원인인 각질을 제거하고, 독소를 배출 시키는데 효과적이다.

재료

  • 근대 1 개
  • 오이 1 개
  • 메론 1/2 개
  • 오렌지 3개의 즙

만드는 방법

  • 근대, 오이, 메론은 껍질을 벗기고 잘라 오렌지 즙과 함께 믹서기에 넣는다.
  • 부드러워질때까지 잘 갈아 시원하게 마신다.

하루에 두 잔 마시는 것을 추천한다. 아침에 일어나 공복 상태에서 한 잔, 잠자기 세 시간 전에 한 잔 마시는 것을 추천한다.

당근 & 오이 주스

당근과 오이에는 수분과 산화방지제, 비타민, 그리고 건강과 피부에 좋은 영양분이 풍부하게 함유되어 있다.

해독 효과가 탁월하다. 이 주스는 피부를 깨끗하게 해주고 잡티를 줄여준다.

재료

  • 당근 3개
  • 오이 1개
  • 레몬 즙 1/2 컵 (125 ml)

만드는 방법

  • 당근과 오이는 잘 씻어 껍질을 깍는다. 당근, 오이, 레몬 즙을 믹서기에 넣는다. 필요하면 물을 약간 넣어도 된다.
  • 잘 갈아 신선한 상태로, 간 것 그대로 마신다.

일주일에 적어도 세 번, 공복에 마시는 것을 추천한다.

그린 주스

3 green juice

간에 문제가 있는 사람들은 얼굴에 어두운 점 같은게 생기는 경우가 많다. 뭔가 이상이 있다는 것을 알려주는 신호인 것이다.

그린 주스는 산화 방지제와 해독 성분이 함유되어 있어 간을 정화하는데 효과적이고, 전체적인 건강과 피부에 좋다.

재료

  • 파슬리 작은 다발 1개
  • 시금치 1 다발
  • 당근 4 개와 녹색 잎 채소
  • 사과 1/2 개, 씨를 제거 한 것
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 위의 모든 재료를 잘 씻어 믹서기에 넣고 잘 간다.
  • 부드러워질 때까지 갈아 바로 마신다.

공복에 매일 마시면 효과를 극대화 할 수 있다.

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알로에 베라 & 블루베리 주스

4 blueberry juice

피부 관리에 제일 좋은 것 중 하나가 알로에다. 세계 곳곳에서 많은 사람들이 건강과 외모 관리를 위해서 알로에를 사용해왔다.

알로에는 세포 재생을 돕고 피부를 더 빨리 회복시켜주는 성분이 함유되어 있어 알로에가 함유된 제품도 많이 나온다.

이 레시피는 알로에와 블루베리, 레몬 즙이 들어가는데 이 재료는 모두 정말 강력한 산화방지제로 광채나는 피부를 선사해줄 것이다.

재료

  • 알로에 젤 1/2 컵
  • 레몬 2개의 즙
  • 신선한 블루베리 1 컵
  • 엽록소 1 T (선택)

만드는 방법

  • 알로에 젤, 레몬 즙, 블루베리, 엽록소에 물 약간을 믹서기에 넣는다.
  • 부드러워질 때까지 갈아 그대로 마신다.

공복에 매일 마시자. 하지만 그 이상 마시면 완화 작용이 생길 수 있기 때문에 그 이상은 마시지 않는다.