좌골 신경통이 있는지 아는 방법 5가지

좌골 신경통이 있는지 알아보고 적절한 치료를 받으려면 전문가와 상의하는 것이 좋다. 이는 좌골 신경통의 일부 증상이 시간이 지남에 따라 사라질 수 있지만, 다른 건강상의 문제도 일으킬 수 있기 때문이다.
좌골 신경통이 있는지 아는 방법 5가지

마지막 업데이트: 07 11월, 2018

쉽게 진단이 되는 건강 문제들이 있다. 하지만 좌골 신경통처럼 다른 문제들과 증상을 착각할 수 있는 질병들도 있다. 계속 읽어가면서 좌골 신경통이 있는지 아는 방법에 대해 알아보자.

어쩌면 피로함 때문에 다리에 통증이 있는 것일 수도 있다. 그렇지만 이 좌골 신경통의 증상일 수도 있는 사실을 무시해서는 안 된다. 그렇게 한다면 우리의 건강 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이다.

다리 뒤쪽에 통증이 있다면 걱정을 해봐야 한다. 간단한 경련일 수도 있지만, 사실은 그것이 아닐 수도 있으며, 저림이나 간지러운 느낌이 발에까지 퍼지는 것과 같은 다른 증상도 있다면 더욱 의심해보아야 한다.

게다가 다리의 통증이 기침하거나 재채기를 할 때 더욱 심해진다면 걱정을 해야 한다.

이제 조금 당신의 증상이 좌골 신경통인 것처럼 느껴지는가?

먼저 알아야 할 것은 좌골 신경통은 병이 아니라 건강 문제라는 것이다. 또한, 한쪽 다리에서 통증의 80%를 경험하지 않으면 좌골 신경통을 쉽게 발견할 수 없다.

좌골 신경통이 있는지 아는 방법 5가지

1. 무릎이 약하다

무릎이 약하다

사실, 이 건강 문제를 겪고 있을 때는 한쪽 무릎에 통증을 느끼며 이것이 다리 전체로 퍼져나가는 것을 경험하게 된다. 이 통증이 양쪽 다리에서 발생한다면, 이때는 즉각적인 의학 치료를 받아야 한다.

예를 들어, 후자의 증상을 경험하고 있다면, 당신은 응급 수술을 받아야 할지도 모른다.

하지만 대부분은 한쪽 다리에 통증을 경험한다. 이 증상은 좌골 신경이 다리를 누르기 때문에 발생한다.

이 신경은 척추에서 시작해서 발에서 끝나며, 이 신경이 눌리게 되면 좌골 신경통을 겪기 시작하는 것이다.

그 이유는 좌골 신경의 기능이 변하기 때문이다. 이 시점에서, 당신은 통증, 무기력, 간지러움 등등의 느낌들을 경험하기 시작한다.

그것 자체만으로 보면, 통증은 매우 흔한 증상이다. 주의해야 할 것은 통증이 무릎 혹은 다리의 약해짐과 합쳐지게 되는 시점이다.

의사들이 이 문제가 한쪽 다리에서만 발생하는 것을 보게 되면, 이것이 일종의 건강상 문제의 신호라는 것을 알게 된다. 그러므로, 당신도 이 증상을 경고로써 받아들여야 한다는 것이다.

2. 더는 뛸 수가 없다

운동선수들이 다리에서 느끼는 통증이 좌골 신경통의 신호인지 아닌지를 분별하는 것은 어렵다. 그 이유는 좌골신경통과 이상근 증후군의 증상은 거의 같기 때문이다. 하지만 후자는 전자보다 더욱더 흔한 질병이다.

게다가 다리에 도달한 간지러움, 통증, 저림은 전자와 후자 모두의 증상이기도 하다. 이런 증상들이 나타난다고 하더라도, 다른 질병을 앓고 있을 가능성도 있다.

그러므로 이런 증상들이 생기면 즉시 병원에 가서 진찰을 받아야 한다.

몸이 우리에게 보내는 신호를 무시하게 되면 상황이 더욱 악화할 수 있다.

운동선수들이 아주 건강할 것이라고 많은 사람이 믿지만, 당신이 이 범주의 사람들에 속해 있든 아니든 절대 어떠한 통증이나 불편함도 그냥 무시해서는 안 된다.

사소한 문제를 미리 제거하는 것이 좋아하는 활동을 할 시간을 빼는 것보다 낫다.

3. 통증이 있다

통증이 있다

이미 통증이 좌골 신경통의 아주 중요한 증상임과 동시에 많은 다른 건강 문제의 흔한 증상이라는 사실을 이야기했다.

하지만 병원에서 의사와 상담을 할 때는 어떤 종류의 통증을 겪고 있는지 명확하고 구체적으로 설명을 해야 한다.

그냥 아프다고 말하는 것으로는 충분하지 않다.

그 이유는 의사들이 좌골 신경통이 아닌 경우에는 통증을 다양한 다른 방법들로 치료를 할 수 있기 때문이다.

제이콥 테이텔바움(Jacob Teitelbaum) 박사(“Real Cause, Real Cure: The 9 Root Causes of the Most Common Health Problems and How to Solve Them!”의 저자)는 당신이 좌골 신경통이 있는지 아닌지를 판단할 수 있는 몇 가지 핵심 기술을 알려준다:

  • 엄지손가락으로 다른 손가락들을 고정하고, 사진에서 보이는 것처럼 손가락들로 등허리 쪽 근육을 민다.
  • 등에서 통증이 있는 위치를 찾아본다.
  • 만약 통증이 발가락까지 순간적으로 찌릿하고 약하게나마 전달된다면, 좌골 신경통이 있을 가능성이 크다.

4. 이 테스트를 통과한다면

이 테스트가 당신에게 좌골신경통이 있는지 아닌지를 말해줄 것이다. 당신이 해야 할 일은 누워서 발가락을 쭉 펴는 것이다.

그다음에는 다른 사람의 도움을 받아서 다리를 30도에서 70도 사이로 들어 올리고 쭉 편다. 도움을 주는 사람이 다리를 들어올려야 하며 당신이 제대로 테스트를 하고 있는지 확인을 해야 한다.

다리 전체나 무릎 뒤쪽에 통증을 느낀다면, 그리고 테스트 후에 이 통증이 발가락에까지 미친다면, 당신에게 좌골 신경통이 있다는 뜻이다.

물리치료 전문가나 의사를 통해서 이 테스트를 해볼 것을 권한다. 이 움직임을 급하게 하거나 부정확한 자세로 하게 되면 증상을 더욱 악화시킬 수 있다는 사실을 염두에 두자.

5. 신체에 다른 일이 벌어지고 있다

신체에 다른 일이 벌어지고 있다

 

몸에 어떠한 변화가 생겼다는 것을 인지한다면, 등이나 무릎이나 다리의 통증을 떠나서, 좌골 신경통의 다른 증상을 찾을 수도 있다. 예를 들면, 장과 방광의 움직임도 통제하지 못하게 될 수 있다.

의사들에 따르면, 이런 증상은 당신에게 응급 수술이 필요하다는 신호이다.

미국 정형외과 의사 협회(AAOS)의 대변인인 앨런 힐리브란드(Alan Hilibrand)는 이런 상황은 일반적이지는 않다고 말한다.

만약 당신의 척추가 신경에 많은 압박을 가해서 방광과 에 영향이 있다는 것을 느낀다면, 이 손상이 영구적일 수 있으므로 즉시 병원에 방문해야 한다.

좌골 신경통은 사라질 수 있다

좋은 소식은 약 80%의 경우 좌골 신경통을 없앨 수 있다는 것이다.

하지만 아직도 이것이 척추의 디스크가 원래의 자리로 돌아가서 그런 것인지, 아니면 좌골 신경이 더는 눌리지 않기 때문인지는 알지 못한다.

당신이 좌골 신경통으로 고생할 때에 통증을 최소화하기 위해서 할 수 있는 일은 항염제를 먹는 것이다. 또한, 의사가 처방하는 물리치료를 완전히 받아야 한다.

좌골 신경통이 대부분은 없어진다고는 하지만, 유감스럽게도 그 증상은 아마도 3개월 이상 지속할 것이다.

일시적으로 통증이 없어지더라도 항상 병원을 방문해서 의사가 추천하는 치료법을 따르는 것이 중요하다. 

이 글은 어떤가요?
좌골 신경통 및 하부 요통 치료법
건강을 위한 발걸음
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좌골 신경통 및 하부 요통 치료법

오랫동안 앉아서 시간을 보내는 것으로 인해 통증을 경험하는 사람들이 점점 더 많아지고 있다. 이 글에서는 좌골 신경통 및 허리 통증을 완화하는 법을 소개한다. 좌골 신경통이란 좌골 신경이 자극을 받아 허리 통증이 발생하는 질환이다.