혹시 모발 건강에 영향을 미치는 습관을 가지고 있진 않은가? 튼튼하고 윤기 나는 모발을 원한다면 특정 제품의 사용을 넘어 몇 가지…
스트레스
흰머리는 스트레스와 어떤 관계가 있을까? 아주 오랫동안 사람들은 스트레스가 흰머리의 원인이라고 짐작만 했지만 과학적인 근거는 없었다. 하지만 최근 하버드대 연구진이…
스트레스를 제대로 관리하는 방법은 무엇일까? 적절한 스트레스 관리는 생각보다 복잡하다. 도돌이표처럼 같은 상태가 반복되면 그로 인해 더 큰 스트레스를 받는…
DSM-5 진단 기준에 따르면, 정형적 운동장애(Streotypic Movement Disorder: SMD)는 반복적, 비기능적 행동을 하는 것을 말한다. 이 장애가 있으면 사회적, 학습…
매맞는 여성 증후군 또는 피학대여성증후군(Battered Woman Syndrome: BWS)은 오랫동안 신체적, 정서적 학대를 당한 사람들에게 나타나는 증후군이다. 이 용어는 미국의 심리학자…
피부 관리와 피부 건강에 관해 우리가 항상 주의를 기울이는 건 아니다. 또한, 피부는 우리 몸에서 가장 중요하고 광범위한 기관의 하나이지만,…
외상 후 스트레스(post-traumatic stress)는 정신적 외상을 초래할 정도의 충격적인 사건으로 인한 정신 장애이다. 사고, 전쟁, 살인, 자연 재해, 신체적 및…
우울증을 유발할 수 있는 위험 요소에 대해 알고 있는가? 우울증은 기분 장애로 분류된다. 우울한 사람은 과민성, 삶에 관한 관심 상실,…
삶이 실처럼 아슬아슬 하다는 느낌을 받고 있는가? 감정적, 육체적으로 불안에 시달릴 수 밖에 없다고 생각하는지? 스트레스를 많이 받는 것은 건강에…
이 글을 긴장성 두통을 완화하는 자연 요법에 관한 글이다. 스트레스와 불안으로 가득찬 생활은 우리 삶에 여러 가지 문제를 야기시킨다. 긴장성…
코르티솔은 부신피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬의 일종으로 코르티솔 수치를 낮추는 노력이 필요하다. 코르티솔을 생성하는 요인은 크게 두 가지다. 첫 번째 생성…
동맥을 건강하게 관리하는 것은 매우 중요하다. 동맥 건강을 위해서는 건강한 습관을 들이는 것이 필수다. 많은 사람들이 잊고 있는 사실 중…