사랑

이 글에서는 구원자 콤플렉스 이면의 어두운 진실에 대해 파헤쳐본다. 나를 상처 입히는 행동을 하거나 지난 연애로부터의 상처를 안고 있는 사람과 새로운 사랑을 시작했는가? 상처 입은 영혼의 곁을 지키면서 그 사람의 산산 조각난 마음을 주워 모아 붙여주어야 하는 의무감을 느낀다면, 아마도…

누구나 언젠가는 안정적인 사랑을 하길 원한다. 항상 꿈꾸어 오던 내 짝과 함께 말이다. 이 글에서는 좋은 사람을 찾아 안정적인 연애를 하는 데 유용한 방법들을 살펴본다. 안정적인 사랑에 대한 욕구를 과대평가하지 말자 인간은 사회적 동물이기 때문에 혼자서는 행복해질 수 없다고 생각하는 사람들이…

붙어 있으면서 싸우면 로맨틱 해 보일 수 있다. 하지만 이렇게 싸우는 게 정말 가치 있는 걸까? 싸움도 사랑일까? 먼저 왜 싸우는지, 어떤 방식으로 싸우는지에 대해 생각해보아야 한다. 파트너가 우리를 학대하고 있는데 연인 관계를 유지하기 위해 참고 있을 수도 있다. 함께 하기…

사랑은 곧 희생이라고 처음 생각한 것이 언제였는지? 사랑을 땀과 눈물로 싸우는 것이라고 생각한 적은 언제였는가? 관계는 노력에 의해 발전되는 거라고 생각했는가? 이런 신념 때문에 많은 사람들이 건강하지 않은 관계를 참고 있다. 당신을 힘들게 하는 일상의 논쟁도 포함된다. 하지만 사랑은 결코 희생이…

어린 시절부터 동화에서 본 백마 탄 왕자님을 오랫동안 찾아왔다. 하지만 어떠한 이유로 인해 나는 그를 찾을 수 없었다. 나의 모든 관계는 고통스러웠으며, 기대에 미치지 못했고, 나의 파트너가 행복하고 안전하다고 느끼는 것에만 집중했다. 결론적으로 백마 탄 왕자님은 진짜 사람이 아니었다. 내가 그를 찾아다닐수록,…

죄책감, 두려움 또는 동정심 때문에 관계를 유지하고 있다면, 관계의 의미에 대해 스스로에게 진지하게 다시 질문할 때이다.  어떤 관계가 사랑에 근거하지 않는다는 것은 결코 행복한 일이 아니다. 물론 우리가 동정심을 느끼고 죄책감을 느낄 때도 있다. 죄책감을 느끼는 이유는 여러 가지이다. 파트너가 정말 좋은…

적기에 완벽한 사람을 만나는 마법 같은 일을 경험한 적이 있는가? 사교성과 교류를 즐기기 위해 사람들을 만나고 싶은 끊임없는 욕구는 언제나 인간 존재의 중심에 존재했다. 오래 전 아리스토텔레스가 이에 대해 언급한 적이 있다. 추후에 오스트리아의 알프레드 아들러와 루돌프 드라이커스는 사교성 문제를 활발한…

파트너에게 충분한 공감 능력이 있는지 판단하는 방법을 알아보자. 충분한 공감이 없다면 정서적 접촉 또한 없다. 연인간의 인정과 확실한 상호작용도 없을 것이다. 많은 사람들이 일상생활에서 심리학 용어를 즐겨 사용하기 때문에 분명 공감이 무엇인지에 대해서도 들어보았을 것이다. 그러나 공감과 공감 능력에 대해 많은…

우리는 누구나 진정한 사랑을 찾아 헤맨다. 하지만 동시에 혼자가 되는 것이 두려워 누군가와 관계를 만들어가거나 다른 사람을 잃을까봐, 혹은 결정하지 못해 관계를 이끌어 나가면 진정한 사랑은 불가능하다. 문제는 사랑이 우리를 제한하고, 자유를 뺏아간다는 점이다. 그렇게 되면 사랑은 두려움에 근거하기 시작하게…

사랑의 호르몬으로도 알려진 ‘옥시토신’에서 비롯된 느낌만큼 강렬하고 순수하며 마법과도 같은 단어는 찾아보기 힘들다. 옥시토신은 매우 감정적인 동시에 생물학적이다.  때때로 옥시토신은 사랑의 호르몬, 허그 분자, 행복의 화학 반응 또는 양육의 화학식으로 불리기도 한다. 예를 들면 옥시토신은 출산을 할 때 가장 중요하다. 모유수유를…

정서적 학대는 피해자의 정서적 안정에 영향을 미치는 일종의 폭력이다. 정서적 학대로 인해 피해자는 위협을 당하고, 죄책감을 느끼고, 심지어는 스스로가 완전히 쓸모 없는 사람이라는 생각이 들게 된다. 대체적으로 가해자는 다른 사람을 조종하는 사람이다. 가해자는 사랑이나 애정을 이용하여 피해자의 인생을 거의 완벽하게 통제하려고…

사랑에도 다양한 유형이 있을까? 이상적인 사랑은 어떤 사랑일까? 우리가 “사랑”이라고 말할 때 이것은 무엇을 의미할까? “사랑”이라는 말은 소셜 네트워크에서 넘쳐나며, 반려동물, 친구, 장소, 풍경, 상황, 음식 등에 대해 얘기를 할 때도 이 단어는 빠지지 않는다. 하지만 좀 더 깊은 측면에…

사람들 대부분은 불륜을 저지른 파트너를 용서할 수가 없으므로, 불륜을 극복한 커플은 사실 거의 없을 수도 있다. 그리고 불륜에는 다양한 정도가 있다. 예를 들어 지속적인 관계로 아이까지 낳은 경우와 하룻밤의 외도는 다르다. 외도가 발생하면 흔히 질투와 불안함이 함께 따라와 분노로 이어져…

과거는 당신을 주저앉히고, 당신의 두려움은 이 필요한 결론을 맺지 못하게 한다. 어쩌면 당신은 당신이 이미 실패했다고 느낄 것이다. 하지만 당신은 패배하지 않았다. 당신은 승리했다. 가장 용기 있는 행동은 놓아주는 것이다. 당신은 아주 강해야 하며, 후회와 의심들이 당신의 마음을 침범하고 돌아가고 싶게 할 것이라는…

사회적 관계에 문제가 있는가? 항상 해로운 사람들에게 둘러싸여서 관계가 끝나는가? 그렇다면 자존감이 문제일지도 모른다. 문제가 생길 때마다 자책하는 사람들도 많지만 제대로 된 사람들을 만나지 못했거나 거절하는 법을 몰랐기 때문일 수도 있다. 사회적 관계에 문제가 생기면 매사에 의욕이 없어지며 항상 우울한…

“아이는 부모의 거울”이라는 말을 들으면 좀 걱정이 될 수도 있다. 아이들은 스폰지 같이 보고 들은 것을 모두다 흡수한다. 따라서 집에서는 아이들의 행동과 성장에 도움이 될 수 있는 것들만 보여주어야 한다.  부모가 되는 것은 도전이다. 시간을 잘 관리해야 할 뿐만 아니라,…

슬픔을 극복하는 방법이 있을까? 사랑했던 사람을 떠나보내고 내 삶을 살아가야 하는 것은 우리가 인생에서 맞닥뜨리는 가장 어려운 시험이다. 우리가 사랑했던 사람이 더는 물리적으로 내 곁에 없다는 사실은 우리를 멍하게 하고, 긴 시간의 우울함과 슬픔에 빠지게 만든다. 사랑했던 사람의 죽음을 각자의…

자신의 정체성을 잃지 말고 스스로를 실망시키지 말라. 사랑받기 위해 자기 자신이 되는 것을 멈추지 말라. 그러면 스스로를 망치게 될 수 밖에 없다. 우리가 누군가를 만나고 그 사람에 대해 더 잘 알고 싶어질 때는, 좋은 인상을 남기고 싶어한다. 그리고 가끔 이런 이유로…

포옹은 우리가 애정을 표현하는 방법 중 하나이다. 누군가를 사랑하고 또 누군가의 사랑을 받는 것은 매우 중요하다. 오늘은 포옹의 놀라운 효능을 알아보자.

사랑해서 시작된 관계는 시간이 지나면서 사랑이 아니라 습관에 기반한 관계가 된다. 이 글에서 사랑과 습관이 어떻게 다른지를 알아보기로 하자. 파트너와 함께 하다 보면 결코 해결할 수 없는 문제점에 직면하게 된다. 그리고 최선의 방법으로 해결하지 못하는 경우도 많다. 그렇게 되면 관계가…