물만 있으면 되는 7가지 자연요법
물을 마시는 것이 몸을 해독하고, 소화를 개선하며, 쉽게 체중감량을 하는 것을 돕고, 편두통을 완화하며, 아름다운 피부를 만들어주고, 피로를 해소하며 변비를 없앤다는 것을 알고 있었는가?
물
물을 충분히 마시지 않고 있다는 8가지 신호
몸이 최적의 상태를 유지하고 건강 문제 발생을 피하기 위해서 하루 6~8잔의 물을 마셔야만 한다 충분한 물 섭취는 당신이 가져야 하는 가장 중요한 습관...
장을 정화하고 독소 제거하는 법
우리 내장은 우리 몸을 정화하는 기관의 일부이다. 정말 중요한 역할을 한다. 우리가 먹은 음식물의 영양분을 혈액에서 흡수할 수 있도록 음식물을 분해하는 역할을 한다. 또...
변비가 위험해지는 순간은 언제일까?
변비가 건강에 위험할 수 있을까? 변비는 비교적 흔한 증상으로 치료해야한다. 그리고 미리 예방하는게 좋다. 건강에 좋지 않고, 만성적인 상태가 되면 위험한 문제로 변할 수...
공복에 따뜻한 물을 마셔야 하는 6가지 이유
많은 사람들이 아침에 일어나면 물 한 컵, 좋은 차나 커피를 마신다. 차가운 물이 시원해서 차가운 물을 마시는 것을 선호하는데; 공복에는 따뜻한 물을 마시는게 좋다....
식사 후 차가운 물을 마시는 것의 위험
많은 사람들이 식사 후 차가운 물을 마시는 습관을 갖고 있다; 하지만, 이 습관은 건강에 정말 해로운 영향을 미칠 수 있다. “위험”하다고 표현하는 것이 약간...
워터 테라피의 힐링 효과
물은 우리 건강에 없어서 안될 중요한 물질이며, 우리 몸의 대부분을 구성하고 있다. 그렇기 때문에 여러 치료 기법에서 물이 더욱 더 많이 쓰이고 있다는 사실이...
근육 경련이 생겼을 때 해야할 것
통증은 몸 어떤 부위에도 생길 수 있고, 우리가 예상하지 못한 상황에 생긴다. “근육 경련”을 말한다. 근육 경련을 경험해보지 않은 사람? 이 질문에 대한 답은...
다이어트를 할 때 꼭 지켜야할 8가지 습관
당신이 지금 과체중이라면 다이어트를 하기 위해 별별 방법을 다 찾아봤을 것이다. 그러다 결국 그냥 포기했을 것이다. 과체중이나 비만일 때에는 신체적, 정신적 건강을 위해 꼭...
물보다 좋은 6가지 건강 음료
모든 사람들은 물이 우리에게 얼마나 좋은지 알고 있다. 지구는 물로 만들어졌고 우리 또한 물로 만들어졌다. 그래서 자연스럽게 물은 우리에게 없어서는 안 된다. 물은 우리의...
