크론병은 무엇일까?

크론병은 무엇일까? 크론병 등 염증성 장 질환을 앓고 있는 사람은 전 세계에 5백만 명 정도로 추정된다. 눈으로 관찰할 수 있는 증상을 발견하는 것보다는 자각 증상을 통해 병을 알아낼 수 있다. 최근에는 이러한 염증성 장 질환을 앓고 있는 사람들에게 새로운 치료 방법이…

배가 아플 때 먹지 말아야 할 식품 8가지

배가 아플 때 먹지 말아야 할 식품 8가지를 소개한다. 배가 아픈 것은 누구나 경험하는 정말 일반적인 증상이다. 음식의 미생물이나 다른 성분으로 인해 소화 과정에 어떤 문제가 생긴 것이 원인이다. 그게 아니라면 염증이나 신경계의 불균형으로 인한 것일 수 있다. 이런 경우, 스트레스와…

위에 가스가 찼을 때 마시면 좋은 5가지 차

이 글에서는 위에 가스가 찼을 때 마시면 좋은 차를 소개한다. 내장에 가스가 차는 것은 지극히 일반적인 증상이다. 가스는 질소, 산소, 이산화탄소, 수소 및 메탄으로 이루어졌으며 소량의 황산 가스도 함유되어 있다. 이게 배출되면 악취가 난다. 가스가 생기고 배가 빵빵해지는 것은 지극히…

호두가 위에 좋은 이유

견과류를 먹으면 정신적인 능력이 향상되거나 심혈관 건강에 좋다고 많이 알려져 있다. 특히 호두는 위에도 좋다. 오늘 이 글에서 호두의 효능을 알아보자. 호두는 영양가가 높다. 항산화 성분, 탄수화물, 오메가3, 비타민 E 및 복합 비타민이 풍부하게 함유되어 있다. 섬유질도 함유되어 있어 꾸준히 챙겨먹으면…

위궤양이 있을 때 나타나는 8가지 증상

위궤양이 있을 때 무슨 일이 일어날까? 소화성궤양으로도 알려진 위궤양은 위를 보호하고 있는 점막의 한 부분 혹은 여러 부분에 깊은 상처가 생기는 것이다. 위궤양은 위산의 분비량이 늘어날 때 나타난다. 이것은 위 내벽을 자극하고, 통증과 쓰라림을 유발한다. 위궤양은 염증성 식품의 과도한 섭취와 관련이…

민감한 위장에 안전한 10가지 음식

민감한 위장에 신경을 써야 하는 사람들은 삶의 질을 위해 엄격한 식단을 따라야만 한다. 염증을 줄여주는 효능을 가진 음식들은 위와 장을 안전하게 보호하면서 우리 몸에 이로운 장내상재균총을 번성시킨다. 오늘 이 글에서 민감한 위장을 위한 최고의 음식 10가지를 소개한다. 민감한 위를 위한 음식들…

위궤양을 치료하는 5가지 자연 요법

위궤양을 치료하는 5가지 자연 요법을 소개한다. 위궤양은 위산이 과도하게 많이 생성되면서 점막 위에 병변이 생긴 현상이다. 위궤양이 있으면 속이 쓰리고, 염증이나 위산 역류, 다른 소화 문제가 생길 수 있다. 대부분의 경우 파일로리균에 에 감염된 것이 원인이지만 담배나 술, 자극적인 음식을 너무 많이…

집에서 위염을 치료하는 효과적인 방법

위염이 있으면 정말 불편하다. 위의 윗부분에 통증과 타는 듯한 느낌이 생기면서 웰빙 지수는 극도로 낮아진다. 이 글에서는 집에서 위염을 치료하는 방법에 대해 알아본다. 위염이 삶을 위협하는 위험한 질병은 아니지만 그 증상은 일상생활을 참으로 불편하게 만든다. 위염은 무엇일까? 쉽게 말해서 위염은 위…

계속 가스가 차는 이유 5가지

소화와 관련해 가장 불편하고 신경쓰이는 것 중 하나가 가스 차는 증상이다. 가스가 차는 이유는 여러 가지지만, 가장 큰 원인은 먹는 음식에 있다.  가스가 차면 뭔가 불편하다. 혼자 있을 때도 불편하지만, 외출을 해야 할 때는 더욱 그렇다. 결국 트름을 하거나 속이…

속쓰림이 있을 때 먹으면 좋은 식품

속쓰림, 혹은 위의 윗 부분이 쓰라리는 느낌은 요즘 사람들이 의사를 찾아가는 가장 큰 이유 중 하나일 것이다. 이러한 통증은 보통 식후, 특히 과식을 한 이후에 나타난다. 이것은 현대적인 병이라고 할 수 있다.  이 글에서는 속쓰림이 있을 때 먹으면 좋은 식품을…

속이 부글거리는 것: 원인일 수 있는 것

누구나 위에 나비가 날아다니는 것 같은 기분을 느낀다. 이것은 신경과 연결되어 있는 느낌이다. 두 번째 두뇌에서 온 온 느낌이라고 말하기도 한다. 하지만 이런게 오랫동안 지속된다면 다르다. 오래 지속되고, 통증이 동반된다면 그냥 넘길 문제가 아니다.

통증, 설사, 복부팽창을 일으키는 박테리아

이렇게 작은 미생물이 신체에 어떻게 이렇게 큰 영향을 미칠 수 있는지.. 참 의아한 일이다. 여기서 작은 미생물이란, 헬리코박터 파일로리를 말하는 것이다. 이것은 1983년에 처음 발견되었다. 환자들 체내에 남아 감염시키는 미생물로, 그 당시 대중의 주목을 받았다. 헬리코박터 파일로리는 접촉되면서 퍼지는데 위…

위식도 역류 질환에 관한 모든 것

요즘 흔히 볼 수 있는 위식도 역류 질환은 위와 식도에 타는 듯한 느낌이 들어서 불편하기도 하다. 보통 무언가를 먹거나 마셨을 때 이러한 증상이 나타난다. 위식도 역류 질환을 이미 앓고 있지만 정작 본인은 모르는 예도 있다. 이 글에서 위식도 역류 질환의…

위산 역류에 좋은 것 6가지

위산 역류는 요즘 정말 흔한 질병 중 하나이다. 위식도 역류나 소화성 궤양이라고 부르기도 한다. 이 질병은 위산이 목으로 다시 올라가는 증상을 말한다. 그러면 목이 따가워지는데, 많은 사람들이 심장과 관련된 증상으로 착각해 걱정하기도 한다.

매일 플랭크를 하면 좋은 점 5가지

운동의 중요성을 아는 사람은 많지만 막상 정기적으로 운동을 하는 사람들이 많지 않다. 시간이 없거나, 퇴근 후 피곤하거나, 헬스장에 가입하기 어렵다는 이유로 운동을 제대로 하지 않는다. 그래서 오늘은 집에서 할 수 있는 간단한 운동의 장점을 알아볼 것이다. 특히 매일 플랭크를 하면 신체의 거의 모든…

위를 보호하고 관련 질병 예방하기

위는 신체의 중심, 주요 장기들이 있는 곳에 위치한다. 음식을 소화시키고, 심지어 감정이나 에너지, 행복을 조절하는 것과도 연관되어 있다. 이 글에서는 위 를 보호하고 위 관련 질병을 예방할 수 있는 방법을 소개하려고 한다.