다이어트

잘못된 다이어트 상식

적정 체중을 유지하고자 노력할 때 건강한 식단은 관리의 가장 기본이 되는 뼈대다. 하지만 성공적인 다이어트를 위한 노력에도 불구하고, 잘못된 다이어트 상식과 실수로 되레 체중을 늘어날 수 있다. 당신의 식단은 정말로 체중 감량에 도움이 되는가? “기적의 다이어트”라고 소문난 유행하는 다이어트 방법 …

완벽한 양배추 수프 다이어트

체중 감량은 전 세계의 많은 사람들에게 가장 일반적인 목표 중 하나가 되었다. 몇 킬로를 빼고 싶다면 이 글에 주의를 기울여 보자. 양배추 수프를 기반으로 한 훌륭한 다이어트에 대해 자세하게 알아보자. 양배추 수프 다이어트로 단 일주일 만에 체중을 감량할 수 있다! 그러나…