더 건강한 삶을 위해, 새로운 식품 피라미드에 대해 알아보자
새로운 식품 피라미드는 환경적인 건강에 대한 언급과 연대 및 유지 가능성을 강조하는것을 포함하여, 훨씬 더 광범위한 개념으로 시작된다. 이 기사에서 더 자세히 알아보자! 지난...
건강
당신이 사랑하게 될, 건강하게 섭취하는 8가지 권장법
음식의 풍미를 잃지 않으며 소금 대신 향신료와 허브를 추가하는 것이 당신의 식단을 개선하는데 매우 건강한 법이라는 것을 당신은 알고 있었는가? 건강하고 균형잡힌 식단을 섭취하는...
휴대 전화 사용이 당신의 건강에 영향을 미치는 법
휴대 전화가 다른 기기들 처럼 건강 문제를 야기 할 수 있는 것은 사실이지만, 적절하게 사용한다면 문제를 피할 수 있다. 휴대 전화 없는 삶은 상상하기...
바이러스성 질병을 멀리하게 해주는 휴가
우리는 여행을 가거나 며칠 간 집을 떠나 어디 가는 것을 사랑한다. 재충전되고, 뭔가 새로운 기분으로 돌아온다. 주말에 몇 키로미터 떨어진 곳으로 여행을 다녀왔을 때도...
당신의 식단을 당장 바꿀 수 있는 7가지 강력한 변화
이것이 당신의 건강을 위해서든, 자신감을 위해서든지 간에, 당신의 식단을 바꿀 수 있는 특정 변화가 존재한다. 그것은 당신에게 에너지를 가져다 주며 전체적으로 더 나은 건강을...
건강한 발을 위해 당신이 매일 할 수 있는 8가지
보습을 유지하는 것 외에도, 건강한 발을 위해 당신이 할 수 있는 일들은 아주 많다. 근육을 스트레칭하고 발의 긴장을 줄여주기 위해서 하루에 최소한 몇 분...
갑상선 문제의 14가지 징후와 증상
갑상선 문제의 많은 증상들이 다른 건강 문제와도 연관이 있으므로, 항상 의사와 상의 하는 것이 좋다. 갑상선 문제는 당신이 생각하는 것 보다 더 흔한 증상이다....
브래지어를 입는 것이 좋을까? 아니면 나쁠까?
어떤 사람들은 언제나 브래지어를 입어야 한다고 말한다. 반면에 다른 사람들은 하루 중 특정 시간에만 입어야 한다고 한다. 그리고 그 외의 사람들은 입는것 자체가 불필요...
빵과 올리브 오일 : 완벽한 조합
당신은 빵과 올리브 오일로 하루를 시작하는 것이 몸에 많은 영양소를 제공하고 심지어는 변비와도 싸울 수 있다는 점을 알고 있는가? 이 아침 식사로 제격인 슈퍼...
생각만큼 몸에 좋지 않은 8가지 음식
건강한 라이프 스타일을 살겠다고 결정한 적이 있는가? 어떤 사람들에게는 건강한 음식을 먹고 싶어하고, 더 나은 몸매를 가지고 싶어하고, 질병과 싸우고자 하는 바람으로부터 나온다.
