탄수화물이 풍부한 가장 일반적인 음식이 무엇인지 궁금했던 적이 있는가? 이 글에서 이에 관해 알아보도록 하자. 대부분의 사람은 체중 감량이나 체중…
허기를 느끼지 않고 살을 빼는 방법은 누구나 바라는 기적이지만 안타깝게도 허황된 소원일 뿐이다. 하지만 포만감 유지에 도움이 되는 식품들을 활용하여…
뭔가 새로운 요리를 해 보고 싶다면, 색다른 새 고기 요리를 해보자. 와인을 넣는 자고새 요리는 근사하고 맛있는 요리이다. 스페인의 톨레도…
살다 보면 책임질 일이 많고, 스트레스에 시달리고 있으며, 온갖 것들로 머릿속이 복잡할 때가 있다. 하지만, 그럼에도 불구하고 잠시나마 주방에서 즐거운…
이 글에서는 감자 껍질을 활용한 4가지 가정 요법을 소개한다. 어떤 채소나 덩이줄기 식물류는 껍질을 벗긴 채 삶거나 조리하면 효능이 감소한다는…
구운 감자 요리는 언제 먹어도 맛있다. 그 냄새와 맛을 싫어하는 사람이 있을까? 감자 등의 음식을 구워 먹으면 영양학적으로 어떤 점이…
이 글에서는 열을 내리는 데 좋은 자가 요법을 소개한다. 사람의 정상 체온은 36~37°C이다. 그런데 체내 감염이 감지되면 몸은 온도를 높여…
도대체 누가 초리조와 치즈를 넣은 감자 요리를 안 좋아할 수 있겠는가? 이 요리가 풍기는 냄새와 맛은 최고다. 치즈와 초리조의 냄새가 방을 가득…
천연 재료를 이용하여 겨드랑이를 희고 깨끗하게 관리하면 화학 제품을 사용할 때보다 시간은 더 많이 들지도 모른다. 하지만 더 안전하고 더…
감자와 당근을 곁들인 닭고기 레시피를 소개한다. 닭고기는 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부하며 무엇보다 감자와 당근을 곁들여 구워 먹으면 정말 맛있다. 파티나…
칼륨에 관해 이야기할때 가장 흔하게 언급되는 것이 바나나이다. 하지만 바나나에만 칼륨이 함유되어 있는 것은 아니다. 칼륨이 함유되어 있는 식품을 골고루…
감자 레시피로는 튀긴 감자, 오븐에 구운 감자, 삶은 감자, 껍질을 벗긴 감자 또는 통감자 등이 있다. 맛을 포기하지 않고도 건강에 좋은…
위궤양은 위벽과 소장 상부에 형성된 상처이다. 다행히 위궤양을 완화하는 맛있는 스무디가 있다. 위궤양은 헬리코박터 파일로리균이 과도하게 성장하거나 특정한 약물을 오랫동안 복용하여…
위염은 위 점막에 염증이 생긴 것으로, 주로 헬리코박터 파일로리 박테리아에 의해 발생한다. 하지만 다음과 같은 요인으로 인해 나타날 수도 있다.…
허기에 시달리지 않으면서도 매일 500Kcal 섭취를 줄일 방법이 있을까? 이번 글에서 소개하는 칼로리를 줄이는 8가지 음식을 참고해보자. 건강한 음식을 먹는…
위염이 있으면 정말 불편하다. 위의 윗부분에 통증과 타는 듯한 느낌이 생기면서 웰빙 지수는 극도로 낮아진다. 이 글에서는 집에서 위염을 치료하는 방법에…
속 쓰림은 과도한 위산 생성으로 인한 불편한 증상이며 거의 대부분 특정 음식을 섭취하거나 과식을 한 뒤에 발생한다. 속 쓰림이 생기면…
이 글에서는 "가장 효과적인 위염 치료법"에 관해 소개한다. 위염은 정말 흔한 질병이다. 현대적인 식생활로 인해 발생하며, 위 점막에 염증이 생기는…
감자는 전 세계적으로 가장 많이 섭취되는 채소이다. 요리할 때 용도가 다양할 뿐만 아니라 몸에 아주 좋은 필수 영양소의 원천이기 때문이다.…
다크서클이나 눈 밑 지방은 전 세계 여성들에게 가장 흔한 미용상의 문제로 다크서클 완화에 좋은 방법을 찾기 위해 많은 방법을 시도한다 . 다크서클은…
감자튀김은 누구나 즐겨 먹는 음식이지만 고온에서 여러 번 사용한 저질 기름을 쓰는 감자튀김 조리법은 건강을 해칠 수도 있다. 감자튀김을 건강하게…
