섹스와 연애

최고의 정력 음료 5가지

우리는 일반적으로 낭만적인 저녁 식사나 양초가 흥분을 위한 촉진제가 될 것이라고 생각하는 경향이 있다. 하지만 연인의 관심을 끌 수 있는 몇 가지 정력 음료들도 있다. 연인과의 저녁 시간이 항상 같거나 같은 활동으로 이루어질 필요는 없기 때문이다. 다시 말해 사랑하는 사람과…

발기 부전의 진단과 치료

발기 부전은 60세 이상 남성들 50%가 겪는 문제다. 그리고 주변에 알리기가 껄끄럽다는 이유로 병원에 가지 않는 사람들이 더 많다. 신체적 및 심리적 여러 가지 이유에서 발기 부전이 생긴다. 오늘은 발기 부전의 진단과 치료에 대해 소개한다. 

바람을 피운 사람이 해야할 일

바람을 피웠다면 남 탓을 할 때가 아니다. 무슨 일이 일어났는지 사실을 인식하고, 관계에서 책임을 져야 할 때이다. 바람을 피웠다면 누군가를 잃는 것에 대한 두려움 때문에 정말 도움이 안 되는 방식으로 행동하게 된다. 불행하게도 이것은 헛된 욕망으로 이어진다. 바람을 피운 사람이 해야할 일은…

피임약 복용을 중단해야 할까?

피임약 복용을 중단해야 할 때가 있을까? 피임법은 성병의 확산을 예방하고 인구를 조절하는 세계 보건의 핵심적인 요인이며, 성관계 시 사용된다. 가장 적절한 피임법 선택은 커플의 상황과 성격 또는 스스로를 보호하기로 결심한 사람에 의해 결정된다. 

친구가 없는 것이 자신의 잘못인 이유 5가지

친구가 없다고 불평을 하는가? 외로움을 느끼는가? 그렇다면 친구가 없는 것이 자신의 잘못인 이유를 한번 알아보자. 스스로 사람들을 밀어내는 무언가를 하고 있을 수 있다. 가끔은 자기 비판을 하거나 자신의 잘못을 인정하는 것이 어려울 수 있다. 하지만 이것은 필요한 기술이며, 특히 친구를…

배우자가 바람을 피면 어떻게 해야 할까?

어쩌면 여러분은 배우자가 바람을 피면 어떤 행동을 해야 하는지에 대해 잘 알고 있다는 생각이 들 것이다. 끝을 보면 된다! 그러나 진실의 순간이 다가오면 상황은 모든 종류의 불안함과 불확실함을 불러올 수 있으며 어떻게 해야 할지 감이 오지 않을 수도 있다. 이는…

고통을 잘 관리해야 상실을 경험한 후에도 앞으로 나아갈 수 있다

사랑하는 사람의 죽음과 관계의 끝에는 상처를 치료할 시간이 필요하다. 그렇게 하기 위한 결정적인 요인은 고통을 잘 관리하는 것이다. 고통은 상실을 경험한 뒤 나타나는 정서적인 적응 과정이다. 그 사람을 다시는 보지 못할 것이라는 사실에 직면하고 그것이 자연스러운 과정이라는 것을 받아들이는 것이다. 

가정 폭력의 장기 후유증

오늘은 가정 폭력의 장기 후유증을 알아볼 것이다. 여성에 대한 폭력은 많은 다양한 사회에 존재하는 사회 문화적 현상이다. 특히 여성이 순종적인 역할을 맡고 남성에 비해 열등하며 권한이 없는 원시적인 사회에서 그렇다. 그리고 가정 폭력은 그런 분위기로 인해 나타나는 주요 결과 중 하나이다.

어머니의 경이로운 역할

어머니날(Mother’s Day)은 나라마다 다른 날에 기념이 되지만, 대부분은 5월에 있다. 이 날과 관련된 이야기는 앤 마리 리브스 자비스(Ann Maria Reeves Jarvis)가 수많음 어머니들을 모이게 만든 특별한 날을 만든 1865년부터 시작된다. 이들은 모성애와 어머니의 책임이 눈에 띄지도, 인정을 받지도 않았던 사회에서 각자의 경험을 공유하고…

타인의 불평을 들으면 나의 에너지가 소비된다

현대적 생활 습관은 우리에게 요구하는 것이 너무나도 많다. 언제부터인가 자신의 책임에 대해 타인에게 불평과 불만을 늘어놓는 것이 만성이 되었다. 복잡하고 고통스러운 상황을 겪는 중에 긴장을 해소하는 자연스러운 반응이다. 하지만 가끔은 내가 알아차리지도 못한 채 타인의 불평을 들으면서 나의 에너지가 소비되고 있다.

부모 따돌림 증후군은 무엇일까? 어떻게 피할 수 있을까?

부모 따돌림 증후군(parental alienation syndrome)은 무엇이며 어떻게 피할까? 부모 따돌림 증후군은 정신의학적인 정식 개념으로 받아들여지지 않지만 모든 사람들은 이것이 존재한다는 것을 인지해야 한다. 상대방에게 매우 의존적인 태도를 갖고 관계의 끝을 맺기 전에 헤어지지 않으려 모든 방법을 취해보기 위해 관계를 지속해 나가는…

나에게 주는 것 없는 사람을 가까이 하지 말자

내 인생에 도움이 되지 않는 사람들을 멀리 하자. 한때 나에게 기운을 줬을지 모르겠지만, 지금은 내 에너지를 갉아먹고 있을 뿐이다. 누군가는 이들을 해로운 사람이라 부른다. 또 다른 누군가는 정서적 뱀파이어라고도 부른다. 한마디로 나에게 주는 것 없는 사람들이다.

과거의 연인과 재결합하면 발생할 수 있는 문제들

이별할 수 밖에 없는 차이로 인해 이별했을 것이다. 그러나 때로는 다시 노력해보기를 고려하게 되는 경우도 있다. 과거의 연인과 재결합하면 어떻까? 다시 만나는 것이 좋은 생각일까? 이 질문에 대한 답은 관계가 끝나도록 야기한 상황과 다시 노력해보려고 하는 이유에 달려있다. 

엄마는 가끔 외로움을 느낀다

엄마가 된다는 것은 엄청난 변화의 단계이다. 이 변화는 출산, 새로운 생명에 대한 책임감 그리고 여성으로서의 삶에 미치는 영향과 관계가 있다. 때로는 이런 변화들이 너무나도 압도적이며, 이 때문에 엄마는 가끔 외로움을 느낀다.

더 나은 삶을 위한 일본식 비밀, “이키가이”

이키가이(Ikigai)는 ‘존재의 이유’로 알려져 있는 것으로, 일본 문화에서는 우리 각자가 이키가이를 지니고 있다고 믿는다. 많은 사람들에게 있어 잘 알려져 있지는 않지만, 이키가이는 삶에 의미를 부여하는 것을 말한다. 인생의 목표는 무엇인가? 우리는 왜 여기 존재하는가?

가장 용기 있는 행동은 놓아주는 것이다

과거는 당신을 주저앉히고, 당신의 두려움은 이 필요한 결론을 맺지 못하게 한다. 어쩌면 당신은 당신이 이미 실패했다고 느낄 것이다. 하지만 당신은 패배하지 않았다. 당신은 승리했다. 가장 용기 있는 행동은 놓아주는 것이다.

행복한 연인들은 어떤 비밀이 있을까?

행복한 연애를 한다는 것이 항상 그렇게 간단한 일은 아니다. 가끔은 실망, 의견 차이, 여러 문제가 관계를 잠식시킬 수 있다. 그래서 우리는 묻는다. 행복한 관계를 갖는 행복한 연인들은 어떤 비밀이 있을까?

독립적 사고를 하고 자존감을 향상시키는 방법

우리는 겉으로 보이는 자신의 모습과 타인의 의견에 신경을 쓰느라 너무 많은 시간을 낭비했다. 오늘 이 옷을 입으면 어떻게 보일까? 이웃들이 내가 배우자와 싸웠다는 것을 눈치챘을까? 이제 독립적 사고를 하고 타인의 의견에 대한 걱정을 줄일 때이다.