뽀뽀와 포옹: 아이들을 위한 최고의 약

포옹은 자신감을 심어주고 아이들을 향한 당신의 사랑을 전달한다. 이것은 아이들이 앞으로 정서적으로 강하고 건강하도록 만드는 근본적인 부분이다. 

포옹만큼 편안하고 정서적으로 좋은 것은 많지 않다.



가장 좋은 기억, 가장 강렬한 순간은 종종 사랑하는 누군가를 껴안고 있었던 단지 몇 초간일 수도 있다.

아이들에게 있어 포옹과 뽀뽀의 힘은 신체적인 차원을 넘어선다. 이것은 그들이 성장하고, 자존감과 세상과 상호작용을 할 수 있는 안정감을 발달시키는데 도움이 되는 사랑의 표현이다.

껴안는 것은 건강한 것이며, 이런 약은 너무나도 저렴해 매일 주어야 하며, 특히 아이들에게는 더 그렇다.

포옹과 뽀뽀: 뇌를 위한 약

사이언티픽 아메리칸(Scientific American)의 기사에 따르면 가장 우려되는 고아원의 영향은 신체 접촉과 기타 정서적인 표현의 부족이다.

비록 아이들이 잘 먹고 돌봄을 잘 받는다 하더라도, 그들이 더 안정감 있게 자랄 수 있도록 하는 작은 “불꽃”이 뇌에서 잘 발달될 수 있도록 하기 위한 충분한 상호작용이 없다.

중요한 시기인 아주 어린 시절

신생아의 뇌는 새로운 뉴런연결을 만들어 나가고, 뇌량을 늘리며, 뇌에 있는 구조를 강화할 수 있도록 하는 경험, 자극, 감정에 목말라 하는 단계에 있다.



  • 스트레스, 두려움, 불안정함이 크면 해마(기억력과 감정과 연관)와 같은 뇌의 특정 부분의 크기가 작아진다.
  • 면역반응을 억제하는 환경에서 애정과 신체 접촉이 부족한 상태로 자라는 아이들에게는 외상후 스트레스 장애, 과잉행동, 낮은 자존감, 심지어 공격적인 행동이 나타날 수 있음이 밝혀졌다.
  • 발달과 정신병리학 학술지(Journal Development and Psychopathology)에서 발표된 연구에 따르면 1980년대의 많은 루마니아 고아들 중 영유아들이 강도 높은 정신적 스트레스를 겪었다고 한다.

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  • 이들의 스트레스는 고아원에서의 극심한 정서적 박탈감 때문으로, 이것이 혈류, 특히 뇌의 혈류 내에서 높은 코르티솔 수치를 야기했다.
  • 신생아들이 태어난 후 8개월간 이런 상태에 놓인다면 결과는 잠재적으로 부정적이다. 사랑과 관심이 있는 가정으로 입양되기 전에 2,3개월이 지난다면 결과는 반대가 된다.
  • 연구에서는 생후 8개월 동안 큰 정서적 스트레스를 겪은 아기가 보통 IQ가 낮으며 더 심한 불안 행동을 보였다고 한다.


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모든 언어에서 이해되는 포옹과 뽀뽀

사랑하는 사람의 껴안음보다 더 본능적이고, 강력하며, 치유가 되는 것은 없다. 아기들과 어린이들의 경우에는 이런 행동을 하는 것이 더 중요하다. 그 이유는 다음과 같다:

  • 접촉, 뽀뽀, 포옹과 같은 애정의 긍정적인 표현은 스트레스를 낮추고 아기들의 뉴런 연결을 촉진한다.
  • 하지만 포옹이 유대감도 형성한다는 점을 기억하자.
  • 아이들과 유대감을 형성하려면 아이들이 아주 작을 때 종종 껴안아 주어라. 그들이 자라면 이를 거부하기 시작할 수 있지만, 애정을 형성하기 위해 포옹을 해주는 것은 꼭 필요하다.
  • 전문가들은 아이들이 4,5살이 될 때까지는 뽀뽀와 포옹으로 그들을 깨워야 하는 습관을 가져야 한다고 말한다. 애정의 표현으로 하루를 시작하고 마무리하는 것보다 더 좋은 것은 없다.
  • 아이들이 자라면 아이들이 화가 나거나, 두려워하거나, 걱정을 할 때 포옹이 큰 치유가 된다. 포옹을 꼭 해주어야 하는 확실한 이유는 전혀 없지만, 포옹이 아이들에게 더 큰 안정감을 줄 수 있는 특정한 상황들이 있다.

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양육의 힘든 일은 스트레스가 될 수 있으며, 특히 다른 전시간 직장이 있으며 아이들이 오는 대로 할 일이 많을 경우에는 더욱 그렇기 때문에 가끔은 지칠 때도 있는 것이 사실이지만, 아이들의 “정서적인 돌봄”을 등한시 하지 말아야 한다는 점은 아주 중요하다.

아이는 음식, 옷, 교육만을 필요로 하는 것이 아니다.

아이들은 긍정적인 말, 그들의 두려움과 걱정을 해결하기 위한 당신의 도움을 필요로 한다. 그들은 당신을 그들의 생떼와 불안을 이해해 줌으로써 그들의 정서적 세계에 대한 안내자의 역할을 해주길 필요로 한다.

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아이들은 포옹이나 돌봄이 마음에서 우러나온 것인지, 당신이 급하게 하고 있는지에 대해서 아주 잘 안다. 필요한 시간을 충분히 사용하라.

아이들의 부모 역할을 하는 것보다 더 중요한 애정의 표현은 없으며, 즉 당신이 아이들의 마음에 영원히 남을 마법같은 순간들을 만들어 내기 위한 재능이 있어져야 한다.

자, 오늘 당신의 아이들을 안아 주었는가? 늦을 때까지 기다리지 말라, 심지어 그들이 이미 십대라고 해도 말이다!