호기심

갑작스러운 심장마비를 기침으로 막을 수 있을까?

확실한 과학적 증거도 없고 초기 대응 기술도 아니지만, 응급 처치를 기다리는 동안 기침으로 갑작스러운 심장마비를 어느 정도 막아줄 수 있다. 이 글을 읽고 심장마비가 올 때 어떻게 대처해야 할지 알아두자. 우선 심장마비가 곧 올 것임을 알리는 다양한 징후는 다음과 같다.…

놀라운 수면 단계에 관해서 알아보자

놀라운 수면 단계에 관해서 알아보자. 수면은 우리가 하루 동안 배출한 자원을 보충하며, 신체가 제대로 작동하도록 하는 내부 기능을 수행하기 위해 우리 몸이 정기적으로 필요로 하는 생리 과정이다. 그러나, 다음과 같은 것들을 포함한 외적인 요인에 의한 방해 또는 혼란을 겪는 수면…

배란통이 있을 때 어떻게 해야 할까?

배란통은 가임기 여성에게 가장 심각한 불편함을 유발하는 요인 중 하나이다. 배란통이 있을 때 어떻게 해야 할까? 배란통은 보통 복부의 경련처럼 나타난다. 통증이 심하거나 갑작스러울 수 있기 때문에, 모두에게 있어 배란통은 골칫거리가 될 수 있다. 일부 여성은 사타구니나 허벅지 부분의 통증을…

백반증은 무엇일까? 원인과 치료법을 알아보자

백반증은 피부에 비정상적인 색소 침착이 발생하는 만성 질환이다. 백반증은 피부에 다양한 크기와 분포의 흰 반점을 형성한다. 백반증은 흔히 피부의 더 어두운 부위 혹은 마찰에 노출된 부위에서 발견된다. 얼굴, 겨드랑이, 입술, 생식기 및 손 등은 백반증에 더 감염되기 쉬운 부위이다. 이…

혼자 있는 시간의 부작용

혼자 있는 시간의 부작용에 관해 들어본 적 있는지? 물론 가끔 우리는 혼자 있을 필요가 있다. 우리를 자극하는 것들이 너무 많기 때문에 가끔은 스스로 재충전을 해야한다. 이럴 때에는 혼자 있는 게 좋다. 하지만 너무 오랫동안 혼자 있어도 괜찮은 걸까? 혼자 있는 시간을…

가슴이 처지게 만드는 5가지 습관

이 글에서는 가슴이 처지게 만드는 5가지 습관을 알아본다. 아름다운 가슴 모양은 미적 기준, 문화권, 사회적 편견 등에 따라 다르다. 하지만 아무도 가슴이 처지게 되는 것은 원하지 않지만 그 누구도 피할 수 없는 것이 중력이다. 중력이 가슴에 작용하여 가슴의 모양, 크기, 위치,…

흰 옷에 생긴 누런 얼룩을 제거하는 5가지 필수 비법

우리는 흰 옷을 자주 입기는 하지만 흰 옷을 색상이 있는 옷을 함께 세탁하는 일은 그리 간단하지 않다. 흰 옷이 얼룩에 아주 취약하기 때문이다. 게다가 누렇게 얼룩이 지기 쉽지만 누런 얼룩을 제거하는 것은 아주 어려울 수 있다.   흰 옷이 땀을 흡수하고…

임질은 어떻게 예방하고 치료해야 할까?

임질의 예방 및 치료에 대해 왜 알아야 할까? 임질은 임균 박테리아로 인해 생기는 성매개감염병(성병)이다. 임균 감염증으로도 알려져 있는 임질은 안타깝게도 우리 사회에서 가장 흔한 성병 중 하나이다. 성병은 이미 감염이 된 사람과의 성적 접촉을 통해서 걸리는 것이 대부분이다. 여기에는 삽입…

심계항진을 느끼게 되는 흔하지 않은 이유 6가지

심계항진을 느끼는 경우가 있는데 원인이 무엇인지 모르는가? 믿기 어려울 수 있지만, 심계항진의 원인은 아주 광범위하며 항상 확실하지는 않다. 심계항진을 느끼는 데는 정말 다양한 이유가 있다. 오늘 이 글에서는 주요한 원인들에 대해 알아볼 것이다. 심계항진이란 무엇인가? 심계항진의 원인을 언급하기에 앞서, 먼저 이는…

유방 건강: 유두 상태는 정상일까?

오늘은 유방 건강과 유두 상태에 대한 정보를 준비했다. 여성들은 성장하면서 신체적으로 여러 가지 변화를 경험한다. 시간이 지나면서 무언가가 생길 수도 있고, 사라질 수도 있다. 여성에게는 신체적 변화는 유방에 더 자주 생기는 경향이 있다. 따라서 어떤 변화도 주의깊게 관찰하여야 한다. 이를테면 다음과 같다.…

샤워기 수압을 개선하는 손쉬운 비법

샤워기 수압을 개선하는 손쉬운 비법을 알아보자. 적절한 수압으로 하는 좋은 샤워보다 긴장을 풀어주는 것은 찾기가 어렵다. 샤워는 긴장을 완화시키며 평온함과 행복감을 선사한다. 그렇지만 누구나 한 번 쯤은 샤워기에서 나오는 물이 불규칙이며 간헐적이거나 수압이 매우 약해지는 것을 느끼게 될 것이다. 이보다 더…

공간을 잘 활용하는 방법

많은 사람들이 집에 공간이 부족하다고 이야기한다. 하지만 공간을 절약할 수 있는 방법이 여러 가지 있다. 이제 잡동사니들을 집 구석구석에 두지 않아도 될 것이다. 이 글에서는 가구를 활용하는 방법과 정리하는 팁을 소개하려고 한다. 정리를 제대로 하고 공간을 잘 활용하면 생활에도 긍정적인…

자연 요법을 위한 민들레의 놀라운 특성 7가지

국화계에 속하는 민들레는 우리가 알고 있어야 할 놀라운 이점을 많이 가지고 있다.  민들레는 잡초로 간주되기는 하지만, 다양한 영양 성분 및 건강상 이점으로 인해 대체 약품으로서의 가치가 있다. 이 글에서 자연 요법을 위한 민들레의 놀라운 특성 7가지를 알아보자. 많은 사람들이 천연…

손톱이 부러지는 8가지 이유

손톱도 주기적으로 관리해주어야 한다. 그래야 보기에 좋을 뿐만 아니라 누군가를 만났을 때 가장 먼저 드러나는 부위이기 때문이다. 손톱을 건강하게 유지하기 위한 여러 가지 제품들이 있다. 이런 제품을 꾸준히 사용하면 손톱을 건강하게 유지하고, 손톱이 부러지는 것도 예방할 수 있다. 그럼에도 불구하고 나쁜 습관으로…

아이에게 독서를 장려하려면

애독은 어린 나이부터 장려해야 하는 습관이다. 그러니 오늘 이 글에서는 아이에게 독서를 장려하는 방법을 소개한다.  독서는 상상력과 창의력을 자극하고 어휘력을 신장시킨다. 이와 동시에 작문 실력도 늘어난다. 아이에게 독서를 장려하고 싶다면 더 이상 망설이지 말자. 매일 따라야 할 비결만 지켜준다면 그렇게 어려운…

꼭 알아야 할 월경과다 증상 10가지

고통스러운 생리가 계속되는 증상을 월경과다라고 한다. 이는 호르몬 불균형 또는 건강 이상의 결과일 수 있다. 월경과다 증상은 평균의 생리 기간을 훨씬 넘어서는 강렬하고 계속되는 질 출혈이다. 월경과다는 다음과 같은 원인이 있을 수 있다. 자궁 비정상 골반 이상 간, 신장, 갑상선 건강…

신발 클리너 대신 사용할 수 있는 10가지 흥미로운 재료

매일 밖에서 뒹구는 신발을 깨끗하게 유지하는 일은 쉽지 않다. 이 글에서는 신발 클리너 대신 신발을 깔끔하고 빛나게 만들 수 있는 재료들을 소개한다. 꼭 한번 시도해 보자! 신발 클리너 대신 사용할 수 있는 10가지 흥미로운 재료 1. 올리브 오일 올리브 오일의…

두피 건선에 효과적인 5가지 자가 치료법

두피 건선에 대해 알고 있는가? 두피 건선은 피부 표면에 세포가 축적되게 만드는 면역 질환이다. 이 세포들은 은빛이나 붉은빛을 띄는 두꺼운 세포들로 종종 통증을 유발한다. 이는 목이나 귀 뒤까지 퍼질 수 있으며, 가려움, 쓰라림, 혹은 보기 좋지 않은 딱지를 여러 개 생기게…

우는 것이 좋은 이유 6가지

운다는 것은  뭘까? 울음은 인간의 정상적인 감정적 표현이다. 어떤 상황에 직면했을 때 신체적, 인지적, 감정적, 사회적 차원에서 나타나는 반응이다. 과학적으로 우는 것이 좋다고 여겨진다. 그 이유는 우리가 울게 되면 특정 호르몬이 방출되어 균형을 유지할 수 있도록 도와주기 때문이다. 또한 안구를 좋은 상태로…

인유두종바이러스(HPV) 치료하기

인유두종바이러스(Human papillomavirus, HPV) 치료법은 바이러스로 인한 건강 문제와 발생 부위에 따라 달라진다. 이 바이러스는 사마귀와 전암성 병변, 심지어 암의 원인이 되기도 한다. 90%의 경우, 몸은 면역체계를 통해 HPV를 대부분 제거할 수 있다. 현재, HPV 자체를 완벽하게 제거하고 치료할 수 있는…