호기심

서혜부 탈장은 무엇일까?

서혜부 탈장은 무엇인지 알아본다. 일반적으로 탈장은 복부나 서혜부에 돌출이 생긴 증상이다. 복벽에 구멍이 생겼거나 약한 부분이 있을때 생긴다. 전형적으로 탈장은 신체의 조직 구조에 문제가 있는 경우 생긴다. 서혜관을 통해 회장 혹은 공장에 뭔가 생겼을 때 “서혜부 탈장”이라고 한다. 서혜부 탈장은 유전으로 인해…

시수(Sisu), 어려운 시기를 극복하는 핀란드인들의 놀라운 전략

  시수(Sisu)를 알고 있는가? 누구도 고난에 대하여 면역이 없다는 점을 우리는 모두 알고 있다. 하지만 누가 가르쳐 주지 않아도 우리는 유전적으로 생물학적으로 이를 마주할 준비가 되어있다. 인간은 세 가지 “마법 같은” 특징 덕분에 여기까지 올 수 있었다. 인내, 회복력 그리고 용기이다. 우리…

정서적 고통을 다루는 데 도움이 되는 5가지 팁

감정은 사람들에게 깊게 영향을 미치며, 제대로 관리하지 않으면 엄청난 고통을 초래할 수 있다. 이 때문에 정서적 고통을 다루기 위한 주요 방법 중 일부에 대해 알고 있는 것이 중요하다. 이러한 방법들은 문제가 견디기에 너무 힘든 것처럼 보일지라도, 우리를 절망 속으로 가라앉지 않도록…

행복 지수를 올리는 요가 자세

행복을 추구하는데 요가가 필수 요소라고 단언하기는 힘들다. 하지만 행복감을 더욱 끌어 올리고자 하는 사람이라면 요가는 분명 해 볼 가치가 있는 운동이다. 요가는 마음을 차분히 가라앉히고 질병을 예방하고 신체를 깨우는 데 효과가 있기 때문이다. 행복 지수를 올리는 요가 자세를 알아보자. 지금부터…

이갈이를 해결하는 천연 요법 3가지

이 글에서는 이갈이를 야기하는 원인과 그 개선 방법에 대해 소개한다. 이갈이는 만성적인 턱 질환으로, 밤낮 상관없이 나타날 수 있다. 특히 밤에 자는 동안 더 심해지기 때문에, 이갈이를 고치는 것은 무척 까다로운 일이다. 이갈이를 가진 사람들은 대부분 무의식적으로 이를 심하게 갈아…

고독은 당신을 치유하는 데 도움을 줄 수 있다

홀로 지내는 것은 고통스러울 수 있다. 어느 순간부터, 당신이 걷고 있는 어려운 길을 함께 가줄 사람이 아무도 없을 수 있다. 사람들은 대체 어디로 사라진 것일까? 삶이 왜 당신을 혼자 내버려 둔 것일까? 하지만 고독은 당신을 치유하는 데 도움을 줄 수 있다.…

아이의 언어 구사력에 도움이 되는 활동 5가지

태어난 지 얼마 안 된 아이라면 말을 하지는 못해도 울음이나 몸짓으로도 얼마든지 자신의 의사를 표현할 수 있다. 하지만 언어를 배우고 한다는 것은 필수적이고 중요한 과정이다. 지금부터 아이의 언어 구사력에 도움이 되는 활동 몇 가지를 알아보자. 아이가 말을 하기 시작한다는 것은 최소한의…

오늘만이라도 모든 것을 플로우에 맡기자

오늘만이라도 모든 것을 플로우에 맡기자. 나쁜 일들은 스스로 사라지도록 내버려두고 좋은 것들을 더 잘 받아들여보자. 개인적 성장을 위해 이러한 전략법을 시도한 경험이 없다면, 가능한 빨리 시작하는 것을 권장한다. 플로우(flow)란 삶의 질을 개선시키고 생산적이도록 에너지를 쏟을 수 있는 마음의 상태이다. 이미 ‘플로우’ 또는…

아이에게 꼭 가르쳐야 할 책임감을 갖는 자세

모든 일에 책임감을 가지는 자세는 어릴 때부터 길러야 한다. 부모라면 자녀에게 책임감의 중요성 및 가치를 제대로 가르치고자 노력해야 한다. 부모는 물론 이모나 삼촌 같은 가족 구성원의 행동 하나하나를 통해 아이는 책임감의 중요성과 가치를 배우게 된다. 아이란 무릇 눈으로 보고 배운…

얼굴 털이 많이 나는 원인과 해결 방법

얼굴에 털이 나는 건 자연스러운 현상이고 특히나 남성들에게는 전형적인 현상이다. 하지만 여성들은 얼굴 털이 많이 나면 큰 불편함을 느끼며, 미적인 문제 때문에 고민을 하기도 한다. 무엇보다도 얼굴에 털이 나는 여성은 신체적으로 뭔가 잘못된 것이 있다는 것을 말해주기도 한다. 얼굴 털이…

원피스에 어울리는 신발을 고르는 법

하나씩 봤을 때는 예쁘던 원피스와 신발들이 막상 매치를 시켜보면 뭔가 어색한 경우를 겪어 보았을 것이다. 원피스에 어울리는 신발을 고르는 다양한 방법에 대해 살펴 보도록 하자. 스포티한 옷은 활동적으로 움직여야 할 때면 특히 스포티한 신발과 매치를 시키는 것이 원칙이다. 그런가 하면, 거리에서…

작은 부엌을 멋지게 꾸미는 6가지 방법

이 글에서는 작은 부엌을 멋지게 꾸미는 비결들을 소개한다. 오늘날에는 협소한 부엌 공간 때문에 고민인 사람이 많다. 하지만 걱정 말자! 작지만 자기만의 개성이 묻어나는 부엌을 재미있게 꾸밀 수 있게 해줄 방법은 많다. 실용적이면서도 화사하게 꾸며진 나만의 부엌으로 인해 요리하는 시간이 기다려질 것이다.…

우리는 신뢰하는 사람과 엮여 있다

우리는 우리가 신뢰하는 사람들과 엮여 있다. 우리는 이런 사람들과 아무런 두려움, 판단 없이 감정을 공유할 수 있다. 판단받거나 배신당할 걱정도 하지 않는다. 친밀한 관계에서 느낄 수 있는 편안함은 특별하다. 삶에서 중요한 관계이다. 여기서는 단지 남녀 커플만을 말하는 것이 아니다. 친구 관계도…

해결하지 못한 모든 것들은 결국 나에게 다시 돌아온다

우리는 스스로에게 가장 상처가 되는 상황 주변을 서성이기만 하고, 가장 두려워하는 것들로부터 도망치고자 하는 경향이 있다. 그렇지만 나의 인생에서 해결하지 못한 문제가 무엇이든 간에, 그 모든 것들은 결국 나에게 다시 돌아올 것이다. 눈을 감고 아무 일도 일어나지 않은 척을 하는…

생리 휴가에 대해 어떻게 생각하는가?

여러분은 생리 휴가에 대해 어떻게 생각하는가? 이탈리아 의회는 지난 4월 흥미로운 제안에 관해 논의했다. 생리통이 있는 여성들에게 3일간 생리 휴가를 주는 것에 관한 논의였다. 하지만 사실 이 아이디어는 새로운 것이 아니다. 일본에서는 1947년부터 유급 생리 휴가가 있었다.  아르헨티나에서는 필요할 경우…

부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸자

삶의 어느 시점에서, 우리는 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 사고를 유지하는 것이 거의 불가능한 악운의 연속을 겪게 될 때가 있다. 삶에 대한 긍정적인 태도를 갖게 될 수도 있지만, 때로는 정신적 힘을 잃고 좌절감과 무능함을 느낄 수도 있다. 생각만큼 앞으로 나아가는 것이 어려울…

집에서 아기 성별을 확인할 수 있는 팁

아기 성별을 확인하는 방법은 여러가지가 있다. 전통적인 방법도, 현대적인 방법도 있다. 고대 수학 공식도 있고, 초음파처럼 좀 더 기술적인 방법도 있다. 현대 의학에서 아기 성별을 확인할 수 있는 방법은 많다. 약국에서 구입할 수 있는 검사 키트도 포함된다. 하지만 집에서 아기…

깔끔한 옷장 정리를 위한 10가지 팁

이 글에서는 깔끔한 옷장 정리를 위한 10가지 팁을 공유한다. 보통 서둘러 외출을 할 때는 입을 옷이 한눈에 확 들어오는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 바쁘게 지내다 보면 옷은 마구잡이로 쌓이고 옷장은 뒤죽박죽되어 어디서부터 정리를 시작해야 할지 엄두가 안 난다. 옷장 정리에…

스스로 충분하지 않다는 느낌에서 벗어나기

어떤 일을 하든 스스로 충분하지 않다는 느낌을 받은 적이 있는가? 그 어떠한 것에도 명성을 펼칠 수 없을 것 같은가? 이런 생각을 한다면 당신은 혼자가 아니다. 이러한 감정을 자주 느끼는 사람들은 생각보다 많다. 종종, 우리는 스스로 정한 기대감을 만족시켜야 한다는 느낌을 받는다.…

집에 공중 정원을 만들어 보자

집에 공중 정원을 만들어 보면 어떨까? 자연 환경에 대한 존중이 커져가면서 도시의 정원에 대한 관심도 높아졌다. 도시에 사는 사람들은 더 건강한 라이프스타일을 가지기 원한다. 집에 정원을 설치하면 더 깨끗한 공기를 호흡하는 데도 물론 도움이 될 것이다. 또한 식물은 집 안의 에너지의 균형을 맞춰준다. 심지어는…