호기심

생리 휴가에 대해 어떻게 생각하는가?

여러분은 생리 휴가에 대해 어떻게 생각하는가? 이탈리아 의회는 지난 4월 흥미로운 제안에 관해 논의했다. 생리통이 있는 여성들에게 3일간 생리 휴가를 주는 것에 관한 논의였다. 하지만 사실 이 아이디어는 새로운 것이 아니다. 일본에서는 1947년부터 유급 생리 휴가가 있었다.  아르헨티나에서는 필요할 경우…

부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸자

삶의 어느 시점에서, 우리는 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 사고를 유지하는 것이 거의 불가능한 악운의 연속을 겪게 될 때가 있다. 삶에 대한 긍정적인 태도를 갖게 될 수도 있지만, 때로는 정신적 힘을 잃고 좌절감과 무능함을 느낄 수도 있다. 생각만큼 앞으로 나아가는 것이 어려울…

집에서 아기 성별을 확인할 수 있는 팁

아기 성별을 확인하는 방법은 여러가지가 있다. 전통적인 방법도, 현대적인 방법도 있다. 고대 수학 공식도 있고, 초음파처럼 좀 더 기술적인 방법도 있다. 현대 의학에서 아기 성별을 확인할 수 있는 방법은 많다. 약국에서 구입할 수 있는 검사 키트도 포함된다. 하지만 집에서 아기…

깔끔한 옷장 정리를 위한 10가지 팁

이 글에서는 깔끔한 옷장 정리를 위한 10가지 팁을 공유한다. 보통 서둘러 외출을 할 때는 입을 옷이 한눈에 확 들어오는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 바쁘게 지내다 보면 옷은 마구잡이로 쌓이고 옷장은 뒤죽박죽되어 어디서부터 정리를 시작해야 할지 엄두가 안 난다. 옷장 정리에…

스스로 충분하지 않다는 느낌에서 벗어나기

어떤 일을 하든 스스로 충분하지 않다는 느낌을 받은 적이 있는가? 그 어떠한 것에도 명성을 펼칠 수 없을 것 같은가? 이런 생각을 한다면 당신은 혼자가 아니다. 이러한 감정을 자주 느끼는 사람들은 생각보다 많다. 종종, 우리는 스스로 정한 기대감을 만족시켜야 한다는 느낌을 받는다.…

집에 공중 정원을 만들어 보자

집에 공중 정원을 만들어 보면 어떨까? 자연 환경에 대한 존중이 커져가면서 도시의 정원에 대한 관심도 높아졌다. 도시에 사는 사람들은 더 건강한 라이프스타일을 가지기 원한다. 집에 정원을 설치하면 더 깨끗한 공기를 호흡하는 데도 물론 도움이 될 것이다. 또한 식물은 집 안의 에너지의 균형을 맞춰준다. 심지어는…

부정출혈의 원인은 무엇인가?

부정출혈의 원인은 무엇인가? 생리 기간이 아닌데 출혈이 있을 경우, 원인이 무엇인지 확인하고 다른 문제가 있는지 파악하기 위해 산부인과를 방문하는 것이 가장 좋다. 생리 주기 사이에 발생하는 출혈은 월경중간출혈(intermenstrual bleeding) 혹은 부정자궁출혈(metrorrhagia)로도 알려져 있다. 정상적인 생리 기간이 아닌데 출혈이 발생하는 것이 특징이다.…

알고 있어야 할 자궁 근종에 관한 사실 5가지

알고 있어야 할 자궁 근종에 관한 사실 5가지를 소개한다. 자궁 근종은 대체적으로 자궁의 표면에 형성되지만 드물게는 자궁 경부에도 형성될 수 있는 비정상적인 덩어리이다.  자궁 근종은 경각심을 유발하지만, 그중 단 0.5%만이 발암 세포로 발전한다.   다시 말하자면 이 질환이 불편함을 유발하더라도 암으로 번지는 경우는…

전신 홍반 루푸스에 대한 치료제

전신 홍반 루푸스(Systematic Lupus Erythematosus)를 치료할 수 있는 결정적인 원인을 해결하는 치료법은 없다. 그렇지만 증상 완화에 중점을 둔 치료제는 많이 있다. 어떠한 경우에도 의사는 각 환자의 특정 상황에 맞는 치료제를 조정해야 한다. 또한 환자는 치료제의 이점과 위험을 모두 염두에 둔 채로 이에 대해…

내 아이가 사이코패스일까?

당신의 아이가 다른 아이의 감정에 공감하지 못하는가? 주변의 누군가를 조종하려 하는가? 그렇다면 사이코패스일 수 있다. 아동 사이코패스는 누군가를 해치거나 조종하는 행동에 따른 공감 부족과 죄책감 또는 수치심 결여가 특징인 정신 질환이다. 이러한 증상은 ‘반사회적 인격 장애’로 알려져 있으며, 아이가 타인과…

손톱 위에 생긴 선을 제거하는 방법

모든 여성들은 쉽게 부러지지 않는, 건강하고 아름다운 손톱을 원한다. 하지만 의외로 손톱 위에 얇은 선이 쉽게 생긴다. 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 신체의 불균형을 나타내고 있는 것일 수도 있다. 오늘 이 글에서는 손톱 위에 생긴 선을 어떻게 제거할 수 있는지…

비판으로부터 스스로를 보호하고 당당해지는 법

“오늘 너는 형편 없었어” “내가 너였다면 그 결정을 내리지 않았을거야” 등등 하루 종일 우리는 비판의 대상이 될 때가 있다. 비판으로부터 스스로를 보호하고 당당해지기가 어려운가? 자기 주장은 많은 사람들에게 잘 발달되어 있지 않지만, 이를 통해 스스로를 방어하고 대응하는 법을 알게 된다. 더…

솔방울샘: 체내 주기를 조절하는 제3의 눈

솔방울샘(pineal gland) 혹은 송과체(epiphysis cerebri)는 솔방울처럼 생겼다. 솔방울샘은 수면 패턴, 24시간 주기 생체 리듬, 계절적 순환을 조절하는 역할을 한다. 크기는 아주 작고(약 8mm 크기) 뇌의 아주 특별한 부분인 좌반구와 우반구 사이에 위치하고 있으며, 시상의 두 부분이 만나는 지점에 박혀 있다. 솔방울샘의…

질 건조증의 원인 4가지

최근에 질과 관련된 불편함을 겪은 것이 있는가? 성교통이 더 심해졌는가? 문제는 질 건조증일 수 있다. 질 건조증의 원인에는 어떤 것들이 있을까? 질 건조증은 질 분비물이 줄어들며 질의 윤활제가 부족해지면서 생긴다. 질 분비물은 살면서 줄어들거나 변화가 생길 수 있다. 이는 보통 다른 문제의 증상으로서…

옷장 공간을 더 확보하기 위한 5가지 비법

옷장 공간을 잘 활용하려면 일단 옷을 올바르게 개는 방법을 알고 있어야 한다. 그리고 문제는 우리가 입지도 않는 옷을 쌓아두기 시작할 때부터 발생한다. 입지 않는 옷을 모아두게 되면 모든 것이 무질서해지기 때문에 정리된 상태를 유지하기가 어려워진다. 오늘은 옷장 공간을 더 확보하기…

존슨앤드존슨의 탤컴 파우더를 사용하면 암에 걸린다?

4,530억 7,050만원(4억 1700만 달러)?! 이는 존슨앤존슨(Johnson & Johnson)이 에바 에케베리아(Eva Echeverria)에게 지불해야 하는 금액이다. 63세의 에바는 존슨앤존슨 탤컴 파우더를 생식기에 사용했기 때문에 난소암이 생겼다고 주장했다. 에바는 11세 때부터 해당 탤컴 파우더(베이비 파우더)를 사용해왔다고 설명했다.  2007년에 그녀는 종양을 제거하고 난소암 진단을 받았다. 불행히도…

알칼리성 인산가수 분해효소 수치가 올라가는 5가지 원인

알칼리성 인산가수 분해효소 수치가 왜 올라갈까? 알칼리성 인산가수 분해효소는 우리 몸 대부분의 조직에 있는 효소이다. 하지만 알칼리성 인산가수 분해효소는 간에서 더 두드러지는 경향이 있다. 또한 담관 및 뼈 조직에서도 나타난다. 동질효소라고 알려진 이것은 보통 간과 뼈에서 여러 가지 형태로 발견된다. 필요한…

천장 관절통: 앉아 있는 것이 참을 수 없이 힘들 때

등에는 척추와 골반이 결합되는 특이한 부위가 있다. 이 부분에서 느끼는 불편함은 천장 관절통(Sacroiliac Joint Pain)으로 인한 것이다. 천장 관절에 염증이 생기면 강렬하게 찌르는 듯한 통증이 느껴지는데, 이것은 생각보다 꽤 흔한 질환이다. 이것은 천장 관절염(sacroiliitis) 혹은 천장 관절통(Sacroiliac Joint Pain)으로 알려져 있다. 통증은…

입술 모양이 성격에 대해 말해 주는 10가지

입술 모양은 생각보다 훨씬 더 많은 것을 말해 줄 수 있다. 특히 우리의 성격에 대한 일부 단서를 가지고 있다. 입술 모양이 의미하는 바를 아직 모르고 있었다면 이 글을 잘 읽어보자. 단지 우연의 일치가 아니며, 어떤 진실을 반영하고 있다. 입술 모양이 성격에…

우리의 마음을 제한하는 생각

어떤 사고 방식 때문에 창의력이 제한되고 스스로를 고통으로 몰아 넣고, 때로는 희생자가 되기를 강요받는다. 그러나, 이 해로운 생각은 삶을 바라보는 방식이므로 노력하면 고칠 수 있다. 어떻게 할 수 있을까? 우리에게 해를 입히고 우리의 마음을 제한하는 생각들을 의식하고, 때로는 우리를 주변으로부터 분리시키면 된다.…