방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

27 10월, 2018
방광 건강을 관리하고 독소가 체내 다른 기관들에 영향을 미치지 않도록 하기 위해서는, 최소 2개월마다 해독을 해야 한다.

방광을 자연적으로 정화하는 방법을 소개한다. 방광은 몸에서 아주 필수적인 역할을 하며, 소변의 저장 및 배출을 담당한다. 방광은 몸에서 가장 예민한 기관 중 하나이며, 저장하고 있는 체액에 있는 바이러스나 박테리아에 반응할 수 있다.

방광은 몸이 필요로 하지 않는 독성 물질이라면 바로 제거할 수 있도록 지속적으로 일을 한다. 문제는 방광도 다른 신체 기관처럼 과도한 독소로 인해 본연의 기능이 영향을 받는다는 것이다.

그 결과 요실금이나 기능 항진증 및 기타 건강에 직접적으로 영향을 미치는 다른 문제들과 같은 다양한 감염증이 생길 수 있다. 이로 인해 많은 사람들은 방광의 기능을 돕고 정화를 촉진하기 위해 방법을 찾아다닌다.

이 글에서는 불편함이 생기지 않도록 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법을 소개한다.

1. 크랜베리 주스 마시기

 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

크랜베리 주스는 방광을 해독할 뿐만 아니라, 어떤 문제이든 치유하는 데 가장 좋은 천연 치료법 중 하나이다.

크랜베리는 면역력을 강화하고 바이러스와 박테리아를 퇴치할 수 있는 풍부한 양의 비타민 C와 섬유질을 함유하고 있다. 크랜베리 주스는 이뇨 및 정화 작용을 하므로, 공복에 마시면 방광 벽을 튼튼하게 하고, 염증을 완화하며, 축적된 칼슘을 줄일 수 있다.

재료

  • 신선한 크랜베리 1/2컵 (60 g)
  • 레몬 1/4개 즙
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 잘 씻은 크랜베리를 레몬즙, 물 1컵과 함께 믹서기에 넣는다. 빠른 속도로 잘 갈아준다.
  • 액체만 걸러낸다. 이 주스는 하루에 최대 2회까지 섭취할 수 있다.

읽어보기 : 크랜베리 주스의 이점

2. 물을 더 많이 마시기

물을 마시는 것은 요로를 감염에 걸리지 않고 건강하게 유지하는 데 필수적이다. 물은 적절한 양의 소변 배출 및 방광염과 같은 질병을 촉발하는 염증을 조절하는 데 중요하다.

하지만 지나치게 많이 마시면 방광에 부담이 되어 최적의 기능을 방해할 수 있다는 점도 잊지 말자.

3. 수박 먹기

 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

일주일에 수박을 여러 번 섭취하면 방광과 요로에 축적된 독소를 모두 제거할 수 있다.

수박에 함유된 수분과 항산화제는 이뇨 작용을 하여 과다한 체액과 노폐물을 제거한다. 수박씨를 물에 끓여서 마시면 이러한 효과가 높아질 수 있다.

4. 민들레 차 마시기

민들레는 이뇨 성분으로 인해 방광에 영향을 미치는 염증 및 감염 치료에 아주 유용한 차이다.

민들레 차를 마시면 과다하게 축적된 체액과 문제를 일으킬 수 있는 박테리아의 제거를 촉진할 수 있다.

재료

  • 민들레 2숟갈 (20 g)
  • 물 1컵 (200 ml)
  • 꿀 1스푼 (25 g)

만드는 법

  • 민들레를 끓는 물에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 15분간 둔다.
  • 15분이 지나면 차에 꿀을 넣어 마신다.
  • 하루에 최대 3잔까지 섭취할 수 있다.

더 알아보자 : 민들레는 간에 좋다

5. 식전에 스무디 마시기

 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

칼륨이 풍부한 스무디는 방광과 신장에 정화 및 보호 작용을 할 수 있다. 이러한 스무디를 식전에 마시면 소화를 개선하고 독소 제거를 촉진할 수 있다.

재료

  • 풋사과 1개
  • 당근 1개
  • 셀러리 1숟갈 (10 g)
  • 파슬리 2숟갈 (20 g)
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 모든 재료를 잘 씻고 다진 뒤, 물 1컵과 함께 믹서기에 넣는다.
  • 매끄러운 음료가 될 때까지 몇 분간 갈아준다.
  • 스무디를 신선한 상태에서 마시고, 최대 이틀간 연속으로 섭취한다.

먹지 말아야 할 식품

방광을 완전히 정화하기 위해서는 최소 2-3일간 특정 식품을 끊는 것도 중요하다. 다음과 같은 식품은 수분 저류를 촉진하고 소변의 자연적인 pH 균형을 깨뜨리기 때문에, 최대한 줄이는 것이 좋다.

  • 소금
  • 커피
  • 유제품
  • 설탕
  • 설탕이 듬뿍 들어간 음료
  • 붉은 육류
  • 매운 음식

질병과 불편함을 예방하려면 최소 2달에 한 번씩 방광 청소를 해야 한다.

위에서 소개한 조언을 따라 해 보면 몸에 큰 효과가 있다는 것을 알게 될 것이다.