방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

방광 건강을 관리하고 독소가 체내 다른 기관들에 영향을 미치지 않도록 하기 위해서는, 최소 2개월마다 해독을 해야 한다.
방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

마지막 업데이트: 27 10월, 2018

방광을 자연적으로 정화하는 방법을 소개한다. 방광은 몸에서 아주 필수적인 역할을 하며, 소변의 저장 및 배출을 담당한다. 방광은 몸에서 가장 예민한 기관 중 하나이며, 저장하고 있는 체액에 있는 바이러스나 박테리아에 반응할 수 있다.

방광은 몸이 필요로 하지 않는 독성 물질이라면 바로 제거할 수 있도록 지속적으로 일을 한다. 문제는 방광도 다른 신체 기관처럼 과도한 독소로 인해 본연의 기능이 영향을 받는다는 것이다.

그 결과 요실금이나 기능 항진증 및 기타 건강에 직접적으로 영향을 미치는 다른 문제들과 같은 다양한 감염증이 생길 수 있다. 이로 인해 많은 사람들은 방광의 기능을 돕고 정화를 촉진하기 위해 방법을 찾아다닌다.

이 글에서는 불편함이 생기지 않도록 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법을 소개한다.

1. 크랜베리 주스 마시기

 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

크랜베리 주스는 방광을 해독할 뿐만 아니라, 어떤 문제이든 치유하는 데 가장 좋은 천연 치료법 중 하나이다.

크랜베리는 면역력을 강화하고 바이러스와 박테리아를 퇴치할 수 있는 풍부한 양의 비타민 C와 섬유질을 함유하고 있다. 크랜베리 주스는 이뇨 및 정화 작용을 하므로, 공복에 마시면 방광 벽을 튼튼하게 하고, 염증을 완화하며, 축적된 칼슘을 줄일 수 있다.

재료

  • 신선한 크랜베리 1/2컵 (60 g)
  • 레몬 1/4개 즙
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 잘 씻은 크랜베리를 레몬즙, 물 1컵과 함께 믹서기에 넣는다. 빠른 속도로 잘 갈아준다.
  • 액체만 걸러낸다. 이 주스는 하루에 최대 2회까지 섭취할 수 있다.

2. 물을 더 많이 마시기

물을 마시는 것은 요로를 감염에 걸리지 않고 건강하게 유지하는 데 필수적이다. 물은 적절한 양의 소변 배출 및 방광염과 같은 질병을 촉발하는 염증을 조절하는 데 중요하다.

하지만 지나치게 많이 마시면 방광에 부담이 되어 최적의 기능을 방해할 수 있다는 점도 잊지 말자.

3. 수박 먹기

 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

일주일에 수박을 여러 번 섭취하면 방광과 요로에 축적된 독소를 모두 제거할 수 있다.

수박에 함유된 수분과 항산화제는 이뇨 작용을 하여 과다한 체액과 노폐물을 제거한다. 수박씨를 물에 끓여서 마시면 이러한 효과가 높아질 수 있다.

4. 민들레 차 마시기

민들레는 이뇨 성분으로 인해 방광에 영향을 미치는 염증 및 감염 치료에 아주 유용한 차이다.

민들레 차를 마시면 과다하게 축적된 체액과 문제를 일으킬 수 있는 박테리아의 제거를 촉진할 수 있다.

재료

  • 민들레 2숟갈 (20 g)
  • 물 1컵 (200 ml)
  • 꿀 1스푼 (25 g)

만드는 법

  • 민들레를 끓는 물에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 15분간 둔다.
  • 15분이 지나면 차에 꿀을 넣어 마신다.
  • 하루에 최대 3잔까지 섭취할 수 있다.

더 알아보자 : 민들레는 간에 좋다

5. 식전에 스무디 마시기

 방광을 자연적으로 정화하는 6가지 방법

칼륨이 풍부한 스무디는 방광과 신장에 정화 및 보호 작용을 할 수 있다. 이러한 스무디를 식전에 마시면 소화를 개선하고 독소 제거를 촉진할 수 있다.

재료

  • 풋사과 1개
  • 당근 1개
  • 셀러리 1숟갈 (10 g)
  • 파슬리 2숟갈 (20 g)
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 모든 재료를 잘 씻고 다진 뒤, 물 1컵과 함께 믹서기에 넣는다.
  • 매끄러운 음료가 될 때까지 몇 분간 갈아준다.
  • 스무디를 신선한 상태에서 마시고, 최대 이틀간 연속으로 섭취한다.

먹지 말아야 할 식품

방광을 완전히 정화하기 위해서는 최소 2-3일간 특정 식품을 끊는 것도 중요하다. 다음과 같은 식품은 수분 저류를 촉진하고 소변의 자연적인 pH 균형을 깨뜨리기 때문에, 최대한 줄이는 것이 좋다.

  • 소금
  • 커피
  • 유제품
  • 설탕
  • 설탕이 듬뿍 들어간 음료
  • 붉은 육류
  • 매운 음식

질병과 불편함을 예방하려면 최소 2달에 한 번씩 방광 청소를 해야 한다.

위에서 소개한 조언을 따라 해 보면 몸에 큰 효과가 있다는 것을 알게 될 것이다.

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