입술이 트는 것을 막는 6가지 방법

입술이 트는 것을 방지하려면 신체의 방어력을 높이기 위해 건강한 식습관을 유지하는 것 외에도 입술을 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 것이 필수적이다. 

작성 및 확인 의사 Karla Henríquez.

마지막 업데이트: 25 8월, 2022

오늘은 입술이 트는 것을 막는 몇 가지 방법을 알아보자. 입술은 여러 겹의 피부와 점액으로 덮인 근육이다. 겉에 있는 막은 매우 얇기 때문에 외부적 요인에 극도로 민감하다. 또한 복잡한 혈관계를 갖고 있다. 입술에 부상이 생기면 상당량의 피가 나고 여러 가지 붉은빛으로 변하는 이유가 바로 여기에 있다.

입술 주위에서 갈라지는 상처는 무엇일까?

입술의 갈라진 상처는 입술과 입꼬리에 있는 미세한 주름에 생긴 작은 부상이다. 이러한 위치에 부상이 생기기 때문에 꽤 불편하고 통증이 나타나는 경향이 있다.

입술이 트는 이유는 여러 가지가 있지만 일반적으로는 낮은 온도와 건조한 기후로 인해 발생한다. 다른 경우로는 입술 보습제를 사용하거나 입술을 물어뜯는 습관이 될 수 있다. 기타 이유는 다음과 같다.

• 비타민 및 무기질 부족
• 영양실조 또는 탈수증
• 약해진 면역계
• 신경 피부염
• 알레르기

보다시피 입술이 갈라지는 데에는 다양한 원인이 있다. 그렇기 때문에 이를 치료하고 불편함을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 간단하지만 효율적인 몇 가지 요법을 소개하고자 한다.

**참고: 문제가 지속되는 경우에는 입술염 또는 균류, 박테리아 및 바이러스로 인한 입술 감염의 가능성이 있을 수 있으므로 병원에 방문해야 한다.

입술이 트는 것을 치료하는 요법

튼 입술을 성공적으로 치료하기 위해서는 먼저 입술을 건조하게 만든 원인을 알아야 한다.  동일한 측면에서 다음과 같은 사항을 준수하는 것이 중요하다.

• 입술과 입꼬리가 건조해야 한다.
• 립밤을 도포해야 한다.
• 입술을 문지르거나 입을 너무 자주 벌리지 않아야 한다.
• 입술을 핥는 습관을 고쳐야 한다.

수분을 섭취하자

과도한 수분 또한 입술을 갈라지게 만들 수는 있지만 수분을 꾸준하게 섭취하는 것은 입술이 건조해지는 것을 막는 데 필수적이다.  수분 유지를 위해서는 하루에 10~12컵의 물을 마셔야 한다.

건강한 식단

비타민 B군과 철분이 부족하면 입술이 갈라질 수 있다. 이 점을 염두에 두고 비타민 B군과 철분이 풍부한 다음과 같은 식품을 섭취해야 한다.

• 잎이 많은 채소
• 우유 및 우유 파생물
• 달걀
• 곡물
• 육류

또한 비타민 A 및 E를 섭취해야 한다. 이러한 비타민은 피부를 건강하게 유지하고 입술 상처를 포함한 상처를 치료하는 데 도움이 된다. 섭취해야 하는 식품은 다음과 같다.

• 생선
• 채소
• 과일
• 견과류
• 씨앗

비타민 보조제를 복용하는 것도 훌륭한 방법이다. 그렇지만 부작용이 생기지 않도록 식단에 추가하기 전에 먼저 의사와 상담을 해야 한다.

알로에베라를 사용하자

알로에베라는 그 약효로 인해 얼마나 유용하게 활용할 수 있는지에 대해서 이미 여러 차례 언급한 바가 있다.

• 갈라진 부위에 소량의 알로에 베라 젤을 도포한다.
• 15~20분간 기다렸다가 미온수로 씻어 낸다.

그렇지만 밖으로 나가 햇빛을 볼 계획이 있다면 자외선을 보호하는 립밤을 사용해야 한다. 

구강 위생

많은 경우 감염 때문이 아니라 단순히 탈수 현상으로 인해 입술이 갈라진다. 손으로 입술을 만지지 않는 것으로 이 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요하다. 상처에 감염이 생기지 않고 자연적으로 치유될 수 있도록 이러한 조치를 취해야 한다.

또한 입술을 핥지 않는 것이 좋다. 입술을 깨끗하게 만들고 싶다면 깨끗한 냅킨을 사용하는 것이 더 위생적이다.

화장

무엇보다도 벌써 감염이 생겼다면 화장품을 다른 사람과 공유하지 않고 입술에 바르는 제품을 직접적으로 사용하지 않는 것이 필수적이다.  감염이 생겼다면 제품에 벌써 감염이 번졌을 가능성이 높다. 결과적으로 이러한 제품을 사용하면 문제가 악화되기만 할 뿐이다.

• 입술 제품을 사용하는 경우에는 로션 또는 메이크업 리무버를 적신 면봉으로 밤에 화장을 지우고 자기 전에 소량의 오일을 도포해야 한다.
• 오랫동안 지속되거나 잘 지워지지 않는 제품은 입술 피부를 더 건조하게 만든다. 이 점을 염두에 두고 이러한 제품은 가끔씩만 사용해 보자.

또한 이빨과 혀를 닦을 때는 특별한 관리가 필요하다. 

립밤

바셀린, 코코넛 오일, 카카오 버터, 시어 버터 또는 에센셜 오일이 기초 재료로 들어간 립밤은 입술을 촉촉하게 유지하는 데 간단하고 자연적인 방법이다.

이를 사용하기 위해서는 깨끗한 손가락으로 립밤을 입술에 도포해야 한다.

이미지 제공: wikiHow.com