활액 낭염을 치유하는 5가지 자연 요법

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당신은 관절에 고통스러운 활액 낭염으로부터 고생하고 있는가? 활액 낭염을 치유하는 방법은 영향을 받은 관절을 쉬고 하고, 해당 부분의 움직임을 제한해야 한다. 또한 증상 완화를 위해, 이러한 자연적인 민간 요법 중 일부를 적용하는 것이 중요하다.

작성 및 확인 의사 Karla Henríquez.

마지막 업데이트: 20 3월, 2019

활액 낭염을 치유하는 방법은 관절을 휴식하게 하고, 해당 부분의 움직임을 제한해야 한다. 뿐만 아니라, 관절에 강제로 힘을 가해서는 안된다.

뼈, 관절, 힘줄 및 인대가 만나는 곳마다 부르사 (bursas) 라고 불리는 작은 주머니가 발견된다. 그들이 염증을 일으키게 되면, 활액 낭염이라고 불리는 질병이 발생하게 된다.

당신의 관절을 계속적으로 문지르게 되면, 거의 항상 이러한 유형의 내부 자극이 발생하게 된다. 오히려 고통스럽기보다 심지어 무감각해 질 수도 있다.

활액 낭염은 건염과 동일하지 않다는 점에 유의해야 한다.

건염은 근육과 뼈를 연결하는 섬유구조인 힘줄의 염증을 의미한다.

또 다른 한편, 활액 낭염은 힘줄, 인대 및 관절을 둘러싼 뼈 사이의 “쿠션” 역할을 하는 150개의 부르사들을 말한다.

만약 당신에게 활액 낭염이 생겼다면, 당신은 무시할 수 없는 붓기, 뻣뻣함, 피부가 붉어지는 현상을 아마 느끼게 될 것이다.

의사는 언제나 당신에게 최고의 치료를 제공 할 수 있다. 동시에 혈액 낭염을 치유하는 방법으로는 집에서 염증과 통증을 줄이는 간단한 자연 요법을 적용 할 수 있다.

시도해보자!

활액 낭염을 치유하는 자연 요법

사과 식초는 자연적으로 활액 낭염을 치유하는 고전적인 치료법이다.

사용 하는 법을 알아보자.

방법은 아주 간단하다. 먼저, 사과 식초와 꿀을 함께 섞어준다. 이 방법이 당신이 하루 종일 사용 할 수 있는 강력한 항 염증 치료법을 만드는 방법이다.
다음, 수건에 이 혼합물을 적셔준다.
마지막으로, 활액 낭염의 영향을 받은 부분에 15분동안 놔둔다.

차가운 온도는 확실히 감염된 부위의 통증을 진정시키며, 부종을 줄여 활액 낭염을 치유하는 데 가장 권장하는 방법이다.

일부 에센셜 오일은 활액 낭염 치료에 뛰어나게 효과적이다. 가장 도움이 되는 오일들은 다음과 같다.

너트 그램 오일 : 통증 완화 및 항염 효과로 인해, 이 에센셜 오일은 관절통 치료에 매우 효과적이다.
민트 에센셜 오일 : 자연 치유법 수단들에서 이 오일을 잊을 수는 없다. 주 성분은 통증과 염증 치료에 사용되는 멘톨이다.
이런 종류의 에센셜 오일을 이용해 마사지를 해야 한다는 점을 명심하자.
활액 낭염과 같은 질환을 위한 또 다른 환상적인 에센셜 오일은 코코넛 오일이다. 피부가 붉어지는 현상과 타는듯한 느낌을 줄이는데 도움이 된다. 당신은 긴장 완화를 위해 코코넛 오일 몇 방울로 원 운동 마사지를 해주기만 하면 된다.

생강의 항산화, 항 염증 및 통증 완화 성분은 아스피린이나 이부프로펜과 매우 흡사하다.

또한, 생강은 혈액 순환을 개선시켜주고 활액 낭염을 효과적으로 치료하는데 도움이 된다.

우리는 이 치료를 적용하는 법에 대해 설명하겠다.

너무 당연하게 보일 지 몰라도, 활액 낭염을 치료하는 가장 기본적인 방법 중 하나는 휴식을 취하고 당신의 자세를 관리하는 것이다.

가능한 만큼 휴식을 취하고, 마그네슘이 충부한 식단을 따르는 것을 명심하자. 바나나, 시금치, 귀리, 렌틸을 먹자.

이 무기물은 관절, 근육 및 인대에 필수적이다.

마그네시아유와 같은 미네랄 보충제를 복용할지에 대한 여부는 의사에게 문의해보자.