5가지 약용 음료로 혈류를 정화하자

아래 소개될 천연 음료는 단지 혈류를 정화하는 것 외에도, 염증을 퇴치하며, 소화계를 강화하고, 독소 제거를 최적화하는데 도움이 되는 영양소를 제공한다. 

우리가 매일 실천하는 건강한 습관에도 불구하고, 우리는 불가피하게 많은 독소와 환경 오염으로 인하여 해로운 환경 인자에 노출된다.

이 독소와 해로움은 혈류 속에 축적될 수 있다. 오염 인자가 혈류 속에 머무르게 되면, 세포에 영향을 미치며 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다.

소화 기관을 통과하면서 많은 독소가 걸러지고 제거되지만, 너무 많이 축적된 경우에는 신체 기능을 저하시킬 수 있다.

이 때문에 혈류 속 불순물을 제거하며 신체를 보호하기 위해 천연 성분을 이용한 해독 절차를 활용하는 것이 좋다. 

이 글에서는 5가지 약용 음료에 대해 공유하고자 한다. 음료의 농축된 영양소와 기타 특성은 해독 과정에 도움이 될 것이다. 시도해보자!

1. 비트 주스

 비트 주스

비트 주스는 혈류의 해독을 촉진하는 항산화제, 섬유질 및 기타 필수 영양소가 풍부하다.

비트 주스를 규칙적으로 섭취하면 해로운 불순물의 여과 기능이 개선되며, 유리기로 인한 손상에 대한 보호 장벽이 생성될 것이다.

재료

  • 잘 익은 비트 1 개
  • 물 1 컵 (200 ml)
  • 비트 잎 2 장

과정

  • 과즙기를 이용해 비트 즙을 짠 뒤, 물 한 컵과 잎과 함께 믹서기에 넣어 갈아준다.

섭취 방법

  • 적어도 2주 간 매일, 공복의 상태에서 비트 주스를 섭취한다.

2. 엘더베리 차

엘더베리 차는 독소를 제거하며 건강한 신체 조직에 대한 손상을 방지하는데 도움이 되는 이뇨 및 해독 음료이다.

음료의 영양 성분으로 인해, 살균, 항염증 및 수축 특성이 함께 작용하여 혈액순환을 개선하고 혈류를 정화시킨다. 

재료

  • 물 1 컵
  • 엘더베리 1 티스푼 (5 g)

과정

  • 물을 끓인 뒤, 엘더베리 1 티스푼을 넣는다.
  • 실온의 온도로 우려낸 다음, 티 서버에 부은 뒤, 컵에 담아준다.

섭취 방법

  • 주 식사를 마친 뒤, 하루에 한 잔씩 섭취하자.

3. 마늘과 레드 와인

마늘과 레드 와인

마늘과 레드 와인의 조합은 혈류를 정화하며 세포에 영양분을 공급하는데 도움이 되는 항산화 특성을 지닌 비타민 및 미네랄이 함유된 고대 레시피이다.

이 음료를 적당량 섭취하면 조직에 남아있는 독소와 염분의 제거를 촉진한다. 무엇보다도 일부 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있다. 

재료

  • 마늘 10 쪽
  • 레드 와인 2 컵 (500 ml)

과정

  • 마늘을 얇게 썬 다음 유리 병에 담는다.
  • 레드 와인을 부은 뒤, 2주 간 재워둔다. 

섭취 방법

  • 적어도 한 달간 하루에 세 번씩, 이 음료 한 스푼(10 ml)을 섭취한다.

 4. 알로에 베라 주스

완하제 특성으로 잘 알려진 알로에 베라 주스는 혈류에 남아있는 독소를 제거하는 천연 치료제이다.

알로에 베라의 항산화제와 항 염증 성분은 혈류를 정화하는 동시에, 배설 기관의 기능을 개선하는데 도움이 된다.

재료

  • 오이 반 개
  • 알로에 베라 젤 3 스푼 (45 g)
  • 물 1 컵 (200 ml)

과정

  • 오이를 썬 다음 알로에 베라 젤, 물과 함께 믹서기에 넣어준다.

섭취법

  • 하루에 한 번씩, 공복에 섭취한다.
  • 주스의 완하제 특성이 원치 않는 부작용을 야기할 수 있기 때문에, 과도하게 섭취하는 것을 피하자.

5. 시금치, 근대, 사과 주스

이 그린 주스에는 혈류에 남아있는 독소와 유해 화합물을 제거하는데 도움이 되는 항산화제, 엽록소 및 기타 식물성 물질이 포함되어 있다.

이 주스를 규칙적으로 섭취하는 것은 염증을 퇴치하며 간과 신장과 같은 특정 기관에 나타나는 문제를 완화할 수 있다.

재료

  • 시금치 잎 5 장
  • 근대 잎 3 장
  • 파슬리 가지 2 개
  • 오이 반 개
  • 풋사과 2 개
  • 레몬 1 개의 즙
  • 물 2 컵 (400 ml)

 과정

  • 시금치, 근대 및 파슬리를 씻은 뒤 다져준다.
  • 오이와 사과의 경우, 자른 뒤 씨를 제거한다.
  • 레몬즙을 짠 뒤, 남은 재료와 물과 함께 믹서기에 넣어준다.
  • 덩어리가 없는 균일한 주스가 완성될 때까지 몇 분간 갈아준 뒤, 컵에 따라낸다.

섭취 방법

  • 이 주스를 하루에 3회 마시도록 나눈 뒤, 각각의 주요 식사 전에 한 잔씩 마셔준다. 
  • 적어도 일주일에 3회 반복한다.

쉽게 몸이 아픈 경향이 있는가? 몸이 매우 무거운듯한 느낌을 받는가? 피부가 좋지 않아 보이는가? 이러한 증상들을 발견했다면 혈류 정화가 필요할 수도 있다. 

오늘 소개된 레시피 중 하나를 시도해보자!

 

당신이 좋아할 만한 기사