올바른 결정을 내리는 핵심 요소
올바른 결정을 내리는 데 도움이 되는 요소는 어떤 것이 있을까?
20세기 초반의 유명한 철학자이자 심리학자인 윌리엄 제임스는 그의 연구를 통해, 시간의 경과에 상관없이 오늘날에도 여전히 유효한 한 가지에 대해 밝혀냈다.
의사 결정은 행복을 위한 열쇠 중 하나라는 것이다.
행복은 책상 위에 서서 균형을 유지하는 것과 같다.
한 걸음 앞으로 내딛거나 한 걸음 뒤로 물러서는 것은 전체의 상황을 흐트러지게 만드는 것을 야기할 수 있다.
그래서 당신의 주요 목표는 완벽하고 균형을 유지 할 수 있도록 올바른 결정을 내리는 것이다.
그러나 이것이 언제나 쉽지만은 않다는 것을 알고 있다.
가슴이 철렁 내려 앉고, 두려움을 느끼고, 통제권을 상실한 것 같은 느낌을 받을 때, 당신이 가야하는 것보다 더 멀리 밀어내는 특정 상황들이 존재한다.
때때로, 당신만의 생각은 당신을 한 걸음 뒤로 물러나게 만든다. 당신은 과거의 어느 시점에 머무르게 되며, 그 곳에서 당신은 평온, 안도, 평화를 잃게 된다.
오늘은 더 행복한 삶을 위해, 보다 올바른 결정을 내리는 데 도움이 되는 5가지 간단한 비법에 대해 공유할 것이다.
더 읽어보기: 더 행복한 삶을 위한 10가지 습관
올바른 결정을 내리는 핵심 요소
1. 새로운 생각, 더 강력한 감정
자신의 생각을 바꾸는 법을 배우고 이해할 수 있는 능력은 매우 강력한 힘을 가지고 있어서 당신의 감정 및 현실에 대한 인식을 개선할 수 있다.
긍정심리학에 따르면, 행복하려면 스스로 행복할 자격이 있는 사람이라고 믿어야 한다고 말한다.
매우 간단해 보이는 것들이 당신의 일상생활을 완전히 바꿀 수 있다.
- 눈 앞에 펼쳐진 장막이나 장애물 때문에 스트레스를 받거나 부정적인 생각을 하는 것을 막도록 자신의 생각을 변화시킨다. 덜 운명론적인 전망을 가지게 된다면, 문제를 보다 더 전체적으로 보며 직면 할 수 있도록 도움을 줄 것이다.
- 예를 들어, 실직은 트라우마적인 상황이 될 수 있다. 그러나 실직이 오히려 새로운 시작을 부르고, 때로는 더 생산적인 새로운 프로젝트를 시작하도록 만든다.
- 당신의 파트너와 결별하는 것, 친구와 싸우거나 친구를 잃는 것 등 이 모든 것들은 당신이 특정한 유형의 슬픔을 극복하도록 만드는 매우 힘든 상황이지만, 때때로 이 중요한 순간들은 당신이 더 강해질 수 있도록 가르침을 준다.
자신만의 길과 행복을 구축하는 결정을 내리는 것은 이러한 모든 경우에서 철학적인 바위와도 같다.
2. 인내하는 능력
인내심이란 단순히 무언가를 견디거나, 해로운 상황을 참거나 역경에 처했을 때, 그 자리에 머무르는 것을 의미하는 것이 아니다.
인내심이란 그 무엇과 맞서 싸우거나, 용기를 불어일으키거나, 그 무엇보다도 회복력을 가지는 것을 의미한다.
- 신경 심리학자들은 뇌가 당신에게 일어나는 모든 부정적인 일들을 분석하며, 역경에서 배움을 찾는 방법에 대해 설명한다.
- 당신은 생각보다 더 강하다. 이 사실을 절대 잊어서는 안된다.
3. 주의를 기울이며 지금 여기에 집중한다
정신 건강 분야의 많은 전문가들은 명상이나 요가의 놀라운 이점에 대해 언급한다.
이러한 유형의 활동에 익숙하지 않는 사람 중 한 명이라면, 적어도 산책을 가거나, 편안한 상황에서 침묵을 지키며 침착을 유지하는 것과 같은 간단한 습관을 유지해보자.
만약 당신이 집중을 하는 것과 평온하게 지내는 것에 익숙해져 있는 사람이라면, 행복이 놓인 길과 목적을 볼 수 있도록 도와주는 현재의 순간을 지킬 수 있을 것이다.
4. 감사와 겸손
행복하기 위해서, 당신은 결정을 내려야만 하며 무엇보다도 겸손해야 한다.
현실에서 만족시킬 수 없는 것들을 원하면 고통이 야기될 수 있다.
- 당신 주위의 모든 아름다운 것들을 당연하게 여기며, 감사하지 않는 것은 행복을 볼 수 없도록 차단하는 어두운 선글라스를 쓰고 있음을 의미한다.
- 당신의 가족, 평화롭고 조화로운 날들, 사랑하는 사람들의 건강, 자녀의 행복, 반려 동물과의 우정 등 이 모든 것들은 당신이 고마워해야 할 것들이다.
더 읽어보기: 마음을 해치는 5가지 습관
5. 행복을 주고 받을 수 있는 능력
사람들은 때로 “물질적 행복”에 도취되는 데, 바로 모든 전략과 행동, 생각이 자신의 행복을 중심으로 이루어지는 것이다.
이는 천천히 이기적인 생활 방식으로 빠질 수 있도록 만든다.
하지만 이러한 행동은 옳지 않다.
행복이란 나누었을 때, 더 커지는 에너지와 같다. 다른 사람들과 주고 받을 수 있는 방법에 대해 인지하고 있으면서 행복을 줄 수 있어야 한다.
- 모든 사람들이 이기고 그 누구도 지지 않는 결정을 내리는 것 보다 더 기쁜 일은 없을 것이다.
- 당신이 시작한 변화가 두 사람 모두에게 이익이 되며, 공동의 이익을 공유할 때, 삶은 더 아름답다는 것을 모든 사람들에게 알려 주는 것에 대해 말이다.
진정한 행복에 도달하는 가장 강력한 단계 중 하나가 바로 나는 이미 모든 것을 가지고 있다는 사실을 깨닫는 순간이다.
이러한 감정은 내적 평화, 개인적 성숙, 건강, 그리고 행복이 혼합된 결과다.
언제나 좋은 결정을 내리고 자신의 마음에 귀를 기울이는 것을 기억하자.