우리가 몰랐던 아몬드 오일의 용도
아몬드 오일은 아몬드 나무 열매에서 추출된다. 이를 냉압착을 하면 건강과 미용에 둘다 많은 이점이 있는 아몬드 오일이라는 묘약이 나온다. 이 글을 읽고 우리가 몰랐던 아몬드 오일의 용도를 알아보고, 바로 시도해 보자.
아몬드 오일은 단일불포화지방산, 올레산, 리놀레산(오메가 3이나 6)으로 구성되어 있으며, 노란색이나 금색을 약간 띄지만 투명하고, 강한 향이 없으며 오히려 약간의 단맛이 있다. 아몬드 오일은 마사지 오일로 쓰거나 그냥 피부에 발라도 되며, 일부 사람들은 변비 해소를 위해 사용하긴 하지만 마시는 것을 추천하지는 않는다.
아몬드 오일의 좋은 점
위에 언급한 것처럼 아몬드 오일은 외용으로 사용할 수 있지만, 특별히 언급된 것이 없는 이상 내복용은 아니다(식용이 아님). 그렇기 때문에 아몬드 오일을 구매할 때 어떤 종류인지 주의를 기울여야 한다.
아몬드 오일은 보통 화장품, 뷰티케어 및 다른 미용 용도로 사용되지만, 습진이나 여드름 같은 피부 질환을 치료하는 데도 사용된다. 로션이나 헤어케어 제품처럼 많은 화장품들에 아몬드 오일이 원료로 들어가 있다.
아몬드 오일을 마사지용으로 사용하면 불안, 긴장, 스트레스를 완화하는 데 아주 좋으며, 보습을 위해 사용하면 건조한 피부나 포진 등 경미한 피부 질환에 아주 좋다.
아몬드 오일은 피부를 보호하고 매끄럽게 해주어 가려움을 완화하며, 건선이나 피부염을 치료하는 데 사용할 수 있다. 또한 피부발진에 의한 가려움을 가라앉히고, 통증과 붓기, 따가움을 완화한다.
더 읽어보기: 스트레스를 받으면 어떤 장기에 가장 피해가 갈까?
아몬드 오일의 또 다른 효능
머리카락에 좋다
아몬드 오일은 머리카락을 즉각적으로 밝고 윤기나게 해주기 때문에 건조한 머리카락을 갖고 있는 사람에게 아주 좋다. 아몬드 오일에는 올레산이 많아 대머리를 예방하며, 풍부한 비타민 E가 두피 건강에 좋아 비듬이나 지루성 피부염이 있는 사람에게 특히 좋다.
아몬드 오일의 효과를 얻으려면 샤워 후 손바닥에 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 머리 끝에서부터 시작해서 두피까지 문질러 준다. 또 다른 방법은 컨디셔너로 사용하는 것으로, 몇 분간 두었다가 미지근한 물로 씻어내면 된다.
피부에 좋다
앞서 언급했듯이 아몬드 오일은 여러 가지 피부 질환을 치료하는 데 좋으며, 특히 건성피부, 습진, 여드름에 좋다. 아몬드 오일에 든 풍부한 지방산이 피부 보습을 위해 완벽하기 때문이다.
아몬드 오일을 피부에 문질러주면 혈관으로 혈액의 흐름을 증가시키고, 피부를 매끈하고 젊고 빛나 보이게 한다. 뿐만 아니라 아몬드 오일에 함유된 비타민 E가 뛰어난 항산화제 역할을 하며 전반적으로 피부를 개선한다.
피부를 보호하는 완벽한 팩을 위해 아몬드 오일 2스푼, 콩기름 2스푼, 맥주 효모 1스푼, 귀리 3스푼과 뜨거운 물을 섞는다. 처음 세 가지 재료를 넣고 반죽처럼 될 때까지 귀리를 조금씩 넣으면 된다. 그 다음, 뜨거운 물을 섞고 얼굴에 발랐다가 30분 후에 따뜻한 물로 씻어낸다.
더 읽어보기: 귀리의 효능 10가지와 아침 식사 레시피
튼살을 제거한다
여성들에게 가장 흔하게 발생하는 피부 증상 중 하나는 튼살로, 출산 후나 체중을 많이 감량하고 난 후에 발생한다. 아몬드 오일은 지방산과 비타민 E가 함유되어 있어 피부에 활력을 주고 매끄럽게 하며 보습을 해주기 때문에 튼살제거를 위한 뛰어난 자가 요법으로 사용될 수 있다. 또한 아몬드 오일은 얼굴과 목의 주름을 눈에 띄게 줄여주며, 표정 주름도 개선한다.
아몬드 오일의 효능을 최대로 얻으려면, 아몬드 오일 1스푼과 천연 제품 매장에서 파는 비타민 E 캡슐 1개를 섞어 깨끗한 상태의 건조한 피부에 하루에 한 번 원을 그리며 바른다. 주름에 탁월한 효과가 있는 방법은 아몬드 오일을 하루에 두 번, 아침 저녁으로 눈가, 이마, 다른 피부에 한 방울 떨어뜨려 바르고 부드럽게 마사지하는 것이다.
여드름을 치료한다
여드름, 블랙헤드, 지성피부로 고생하는 사람은 아몬드 오일의 도움을 받을 수 있다. 비록 아몬드 오일에 지방산이 꽤 포함되어 있기는 하지만, 얼굴, 어깨, 등, 가슴의 피부에 좋은 성분들과 영양소도 함유되어 있다. 아몬드 오일 30ml, 달걀 노른자 1개, 사과 1개로 마스크팩을 만들어 사용할 수 있다.
만들기는 정말 쉽다. 사과를 깎아 속을 파낸 후 으깨고, 달걀 노른자와 아몬드 오일을 넣어 반죽이 될 때까지 잘 섞는다. 여드름이 있는 얼굴이나 다른 부분에 바른 후 30분간 둔다. 시간이 지나면 찬물로 씻어낸 후 지성용 보습제를 바른다.